坚定的脚步范文第1篇

刚刚发下考试成绩单，是一个少得可怜的分数，在临近中考的时候，出现这样的失误，使我倍受打击，刚刚快要昂起的头上出现了晴天霹雳，使我又不得不低下头，放慢了脚步，软绵绵地走在走向中考的路上。

回到家，老妈又缠着我问成绩了，我摇了摇头，她期望的目光也随之变成了失望。她安慰我，打开了电视，让我放松心情。在这时，我看到了刘德华演唱的北京残奥会的歌。在其中，说了一个普通的人在车祸中失去了一条腿，他知道自己失去了腿之后痛苦不堪，已经失去了对生活的信心，但在十分激烈的思想斗争后，他下定决心，要努力活下去，于是，他安了假肢，每天都练习跑步。刚开始，汗水在他的额头上渗出，他每跑几米后就摔倒，但他没有气馁，又爬了起来，头上的汗在增多，但痛苦改变不了他坚定的脚步，反而使他更坚韧，更顽强。终于，在一次次摔倒之后，他成功地像正常人一样地奔跑在路上、在跑道上、在他的人生路上。

看到这里，我心中顿时有一种莫名的感觉，是一种能带给动力的感觉，我想，在人生道路中，每一个人都会遇到自己的困难，这种困难只有自己才能够去战胜，在困难面前，我们应学会挑战困难，在失败面前，我们更应学会接受失败，从哪里跌倒就从哪里爬起来。

在这次考试中，我虽然有较大的失误，但是，如果我在挫折面前低头，那将会导致我彻底的失败。只有重整旗鼓，从现在做起，坚定自己的脚步，才能不害怕失败的打击了。

坚定的脚步范文第2篇

雨，好大的雨啊，转眼间雨声连成一片轰鸣，天像裂开了无数道口子，暴雨汇成瀑布，朝大地倾泻下来。

大雨犹如脱缰的野马奔涌而下；又像闹脾气的孩子在嚎啕大哭；更似是谁捅破了天河而一泻千里，一发不可收拾。雨好不容易停了，太阳重新攀上了久违的高空。温暖的阳光把前些日子的烦躁心情一扫而光。迎合着灿烂的阳光，独自漫不经心地散步在树林中。而不经意的留意到地上那一排不起眼的脚印，伸向远方。

望着那一个个深陷的脚印，这似乎是那个我认识的农民所留下的。曾记得那是一个夏天的午后，我到乡下的姑姑家去玩。突然，在炎炎的烈日下，在一片丰收在望的稻田里，我看到了一个古铜式皮肤的农业技术员正在田里调研。虽然他已经年过半百，但从地上这些深深的脚印里可以看出他的执着和坚强。

经过一番交谈，他对我说：“袁隆平的杂交水稻虽然很成功，提高了大米的产量解决了温饱问题。但是这大米并不是非常好吃，我一定会努力种植，增强大米的糯性，使人们吃上好吃的米饭，我要使袁隆平的水稻得到进一步完善！”他拥有坚定地毅力与持之不懈的奋斗精神，他在为自己的梦想而奋斗。

沿着这使人震慑的脚步印缓缓地向前走去。时而微微吹起了一阵清风，空气里夹杂着成熟的味道，携带着勃勃生机的气息。脑海里闪烁出了这一幅画面：那位古铜式皮肤的农技员拖着破旧的布鞋，穿着肮脏的衣裳，肩上扛着一柄黯然失色、沾满泥土的锄头正向田里走去。他那杂乱湿透的头发间，隐隐露出那双深陷但有坚韧的眼睛。顶着暴雨飓风，他眯着眼，佝偻着腰，一步一步艰难却又坚定有力的向前迈去。他没有回头，更是没有转身回去。暴雨狠狠的打在他布满皱纹的脸上，他却咬咬牙硬是向前迈开梦想的脚步，留下让人见之折服的脚印；飓风也未能吹灭他心中的梦想和信心。

他属于这片稻田，因为这里有他的理想，有他的探索，有他的追求。虽然这片土地让他变得黝黑、苍老，但是他绝不会因为这个而离开这片属于他自己的乐土。同样稻田也属于他，因为这片土地让他明白了生活的意义，品尝了探索成功的快乐。在这同时，他也让一片平淡无奇的土地充满了希望与活力。

淡黄色的水稻沐浴着雨后的阳光，蓬勃的生长着，欣欣向荣。这不就是古铜式皮肤的农业技术员用心血浇灌的“梦想”吗？成功往往是在不断创新中获得的，是坚定的信念和勤劳的汗水所结出的飘香的硕果。

通过这次邂逅，想起地上那一排排坚定地脚印，我深深地明白：成功在于不断探索、不断追求。从森林里的脚印了我得出了这样的结论。

江苏省无锡市太湖高中高一（9）班

坚定的脚步范文第3篇

喜欢长跑，喜欢一圈又一圈地坚持在环形跑道，纵然要忍受着漫漫长路的孤独与寂寞，纵然要承受着体力与精神的压迫，只任汗水融入泪水，可脚步却从不停歇。因为知道，每一分辛劳都有一分收获，每一次痛苦都是快乐的开始。

喜欢长跑，但不为鲜花的围绕，不畏刹那的荣耀，只用勤劳的汗水化作追求的脚步声，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，用行动诉说着一个真理——没有比脚更长的路，没有比人更高的山！

喜欢长跑，喜欢让坚定，执着，耐力与希望，在延伸的红色跑道中点点凝聚！让力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

踏上跑道，是一种选择。

坚定的脚步范文第4篇

人们一般都认为鞋不好伤脚，其实现今已经很少有人穿质量不好的鞋了。但要说许多人的脚部问题是“走”得不好造成的，估计很多人不相信。

如果我们认真观察，就会发现长年坚持锻炼的双脚，其脚腕很直，力度感很强，双脚的脚弓明显，双脚脚趾没有变形，而且脚指头丰满。

如果双脚没有经过什么锻炼，其脚腕明显内倾，力度感很差，双脚的脚弓塌陷明显，双脚拇指变形，而且脚指头纤细。行走时间稍长会出现足弓痛，容易扭伤脚腕，甚至脚掌骨骨折。

目前，常见的脚部疾患中的拇指外翻、脚腕松软、脚垫、足弓痛、足跟痛、脚趾第一二关节痛、脚趾变形、痛风脚、跟腱伤痛、拇指甲内嵌、脚掌掌骨伤痛等，是困惑很多女性的问题。面对这些脚部疾患，几乎没有根治的药和有效的医疗方案。

实际上，据世界卫生组织统计，在全世界30岁以上的人群中，只有15%的男人和25%的女人不受脚病困扰。除特殊原因之外，许多人的脚部疾患基本上可归结为与足踝功能退化有关。从踝部到脚趾共有26块骨骼，血管系非常发达，有很强的肌腱和韧带，还有非常多的足部小肌群。因此，我们的双脚功能特殊、结构复杂，有以下两个主要特点：一是极易受伤，二是退化和恢复的速度非常快。

健走治脚患

下面是我们从健走的锻炼中，经过实践摸索出来的一些用不同的走步方式达到缓解和治愈脚部疾患的手段。锻炼方法如下：

摒弃行走中的“外八字脚”走法，要求每走一步时脚尖朝前。

每走一步都要集中意识用脚大拇指“用力踩地”，也就是走每一步时都要用拇指蹬一下地。对症状比较严重者，这样的走法会造成一定的疼痛，这时很多人会放弃这样的锻炼方式，实际上此时的疼痛是正常现象，慢慢地坚持一下，很多人在一两个月后都会有所收效。

如果拇指外翻症非常严重，目前可采取非常有效的医学手段，但手术之后的足部锻炼和走步锻炼就更为重要了，因为此症极易复发。建议每周坚持一到两次5公里～10公里长走。这种锻炼方法还会有效改善和提高脚部另外的四个脚指的功能。

踝关节锻炼

一旦踝关节受伤，如果没有出现骨折，一般应在48小时开始正常的行走，这样做的目的是：

1.尽早的活动可有效地起到活血化淤的作用。

2.运动刺激时产生的疼痛会有效地调动人体的“自修复”能力的提高。

3.尽早的活动会有效保持踝关节的原有功能，防止功能下降。

脚踝练习方法：

技术要求：

双脚尖点支撑点，然后沿箭头方向，双脚用力将脚踝蹬直。

练习要点：

可以反复蹬伸，也可蹬直后静力蹬住，大约蹬3分钟～5分钟。

练习时间：

可早晚练习。

坚定的脚步范文第5篇

1、一味地好高骛远，盲目地坚守那不切实际的高远目标，其结果只能是白白浪费时间和精力，何功之有？

2、美国当代的医生威廉?奥斯罗每天都要坚持阅读15分钟，这使他不仅在医学领域知识渊博，其他方面也满腹经纶，拥有了良好的文学素质。这一切都得益于他的持之以恒，不好高骛远，着眼于今天，着眼于当下，一步一脚印，坚持走好每一步。

3、寻找一个人生理想，脚踏实地是为了实现理想，是为了目标而奋斗，更是朝着那个方向踏踏实实的一步一步的稳健向前行，仰望星空必不可少，脚踏实地也不可缺，有目标不行动只会好高骛远，有行动没有目标只会浑浑噩噩。

4、学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高骛远，前面的内容没有学得十分透彻，就急着去学习后面的知识；基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题。

5、初学佛的人一定要切记不能够好高骛远，一定要循序渐进的，从戒开始做起，有戒才会得定，有定才会开智慧。

6、路是越走越长愈行愈近的，不要好高骛远，既要有远大目标，又要脚踏实地。

7、有人认为，为自己定一个大梦想是好高骛远。我添上一句：但如果他脚踏实地、坚定不移地朝着梦想出发，那么梦想终能实现。

8、志向远大固然是好事，但切记不可好高骛远；而应该切合实际。

9、而与之相形见拙的是那些自甘堕落、有形无魂的行尸走肉，()他们有的鼠目寸光，唯利是图；有的吃喝玩乐，腐化堕落；有的是好高骛远，却从不脚踏实地。

10、做人应该脚踏实地，不应该好高骛远。

11、即使奶奶没有读过几年书，可奶奶总是教我做人的道理，像宽容待人，不好高骛远，她是常常挂在嘴边的，她让我从一个不懂事的孩童变成一位风华正茂的初中生，我的成长，透支了奶奶多少的爱……

12、小事不想做，必然大事做不了，对工作拈轻怕重，好高骛远，很难成就一番事业。

13、作者赋予了这个人物各种优良的品质，包括并不好高骛远。

14、做人做事就应该勤勤恳恳，切不可好高骛远。