一个僵化的课程设计，可能对不同学生产生截然不同的效果。在1970到1980年，通过元认知和社会认知，产生了对个人差异的新看法。元认知被认为是个体自我想法的觉知和了解。学生学习方面的缺失，被归因为关于个人和胜任感元认知觉知方面的缺失。社会认知的研究者们，对社会如何影响学生的自我管理感兴趣。他们研究教师的指导，对学生目标设置和自我监控的影响。学生们被要求为自己设立专门的目标，如完成一定数目的数学作业，记录达到目标的效能感。设立具体可以达到目标的学生，体会到更高的成就和更强的自我效能感。记录自己学习进程的学生，其自主学习的能力会提高。这些策略，唤醒了学生元认知的某些功能，从而增强了其自我控制。自我觉醒虽然不能够改善整体的学习能力，但它会使学习者产生一种学习的准备状态(Zim-mermann，1988)［3］。这些相关的研究成果，使研究者们将个体的差异归因为自我管理的差异不同。并发现教师的目标，会影响学生对差异的自我觉知。尽管教师在目标的设计上考虑到了班级每个学生的局限，但他们还是低估了学生的一项重要的学习能力———自我管理的能力。

自我管理学习

自我管理不是一种心理能力或是学业表现技巧，准确地说它是一种将心理能力转换为学业表现的心理进程［4］。自我管理包括，自发生成的想法、感觉，达到目标的行为。自我管理的学生之所以会投入努力，是因为他们充分认识到自身的优势和局限，并设立了目标。学习者通过目标监控学习行为，增强其自我效能感。目标的达成，增强了他们的自我满意和动机，促使其改进学习的方法。自我管理的学生更多地体验成功，乐观地看待失败。自我管理是重要的，因为教育主要任务之一是培养学习者养成终生学习的习惯。尽管自我协调对于学生的终生成就如此重要，但是大部分学生缺乏这种自律的能力。自我管理包含以下三个方面的理解。首先，自我管理不只是技巧的知识，它涉及自我觉知、自我动机和必要的行为技巧。有证据表明，专家与新手在关键点上存在着差别，如及时地修正已犯的错误。其次，教育心理研究告诉我们，自我管理不是一种简单的占有或缺失的个人特征。相反，它是一种具有适应功能的选择性进程。包括:制定具体的、接近的目标;为达到目标选择有力的策略;针对性地监控自己的表现;重组材料，以适合自己的目标;有效的管理时间;评估所用方法;归纳结果产生的原因;为未来制定合适的方法。一个学生的学习水平被认为与自我管理的关键进程是否起作用息息相关。第三，研究显示，学生的自我管理建立于效能觉知和内在兴趣。在很长一段时间，教育研究者们试图通过社会鼓励和外在的奖励来提高学生的动机水平。并会认为，自主的学习，需要通过不断的外在刺激，克服无趣的、重复的学习过程。但是，最近专家的研究发现了不同的情况。一些专家每天花费接近四个小时的时间从事同一项活动，依然具有很高的动机。他们可以不断地调整自己的学习，发现新的策略实现自我提高。有证据表明，学习过程的质量对学习者的表现具有预测作用［5］。通常认为，初学者在面临一项新的任务时，可能在没有外在鼓励和奖励下，失去兴趣。但是，如果初学者具有高的自我管理能力，其动机会得到极大的加强。很显然，他们的动机不是来源于任务本身，而是更多的来源于自我管理的应用，如自我监控和建立在这些进程上的自我信念。

自我管理的结构和功能

社会心理学家们将自我管理进程分为了三个阶段。第一个阶段是前思考阶段，即在投入努力进行学习之前的阶段。第二个阶段是表现阶段，即学习进行中的阶段。第三个阶段是沉思阶段，发生在学习之后的反馈阶段。这三个阶段在图1中表现出来［6］。

(一)前思考阶段这个阶段包含两个基本的方面:任务分析和自我动机。任务分析包括目标设置和计划策略。已经有可观的证据表明，制定具体的、接近的目标可以增加学生学业的成功。如，学生将记忆任务，分为小段，逐步实现。自我动机来源于学生学习的信念，自我效能的信念和结果期望的信念。如，自我效能感会增强学生利用所学知识投入一次考试的动机。自我动机还包括内在兴趣和自我动机趋向，它们涉及学生对任务价值感的判断。如，兴趣感和快乐和会增加他们掌握计算机课程的动机。

(二)表现阶段表现阶段有两个基本分类:自我控制和自我观察。自我控制，包括在前阶段已选择的方法和策略的实施。自我控制的关键方法如，想象、自我指导、注意聚集和任务策略。如，记忆某一外文单词，可以利用单词所代表的视觉想象;也可以消除噪音，使注意力更加集中;也可以将单词归为某一类加强与已知词的联系。自我观察，自我记录或自我检验任务中事件的成因。如，学生记录在学习任务中所花的时间。某学生可能会发现他独自学习比团体学习效率更高。为了检验这种想法，就会对同种任务在独自场景和在团体场景的学习状况进行观察。

(三)沉思阶段沉思阶段也分为两个类别:自我评价和自我反映。一种形式的自我评价是自我评估，将自我的表现与一些标准相比较，如自己先前的表现，他人的表现或是一种纯粹的标准。另一种形式的自我评价，是归因，对成功和失败的一般信念。将糟糕的成绩归因为能力所限，会对动机有负面作用，因为学生会认为努力在提高成绩上不会有效果。另一方面，将糟糕的学习成绩归因为采用了错误的策略，将会支持动机的继续，因为这意味着换一种策略会取得成功。一种形式的自我反映包括自我满足感。自我满足感的提升，会加强学生的动机。自我满足感较低，会降低学习的努力。自我反映也包括防御性和适应性的反映。防御性的反映，逃避学习的机会，以保护自我形象。适应性的反映，调整学习方法的策略，如调整缺乏效率的学习策略。沉思阶段的结果又会反映在下一轮的前思考阶段。许多的研究支持这种自我管理阶段的循环，学习者的前思考阶段、表现阶段、沉思阶段存在高相关(Zimmerman，1999)。如，制定接近目标的学生，能够更有效地进行自我观察，更能达到目标，比没有设立目标的学生，有更高的自我效能感(Bandura，1981)。另一些研究揭示了专家的自我效能感水平显著高于新手(Cleary，2000)［7］。初学者的自我管理和专家的自我管理是有很大不同的。初学者在前思考阶段是欠缺的，而是匆匆投入到自我管理活动。结果是，由于他们在制定目标和自我监控系统上存在明显的不足，所以他们只能够与他人相比较获得评估数据，来评断自我效能感。以他人作为评价标准，很难准确地评判自己的成功和进步。而且，与他人相比较，容易造成能力欠缺的归因，会产生较低的自我满意。专家在评价自己表现时，是与自己的目标相比较，而不是与他人的目标比较，采用策略归因而不是能力归因。这样，在自我基础上建立的反映，增强了专家的自我动机、结果期望和内在兴趣。

自我管理学习的重要性

许多质性和量性的研究，都揭示了自我管理进程与学业成就存在着高相关。同时有证据表明，自我管理进程与一般能力如听觉能力存在相关。尽管大部分自我管理进程，如目标设置和自我监控是隐蔽的，但是教师们还是能够意识到学生们的学习质量和准备性。最近研究发现，自我管理进程是可以被教授的，将会提高学生的动机和成就感。尽管研究表明，自我管理对学生的学习非常重要，但是极少的教师有效地教授这种技巧。学生们很少有机会选择合适的学业任务，安排任务和学习模式。很少有教师帮助学生设置自己的学业目标，和教授相应的策略。学生们也极少的真正评估他们的学习任务的价值和胜任感。教师较少的评估学生的学习信念，如自我效能感和归因。不能较早的识别其在认知和动机上的困难。相比一般的信念，自我管理学习不是自发和自动的。自我管理的每一个方面，如目标设置、策略使用、自我评估都是从父母、教师、同伴习得的。事实上，擅长于自我管理的学生，会主动寻求帮助，以提高他们的学习水平，他们更具有坚持性和积极选择技巧的能力。自我管理的学生无论在社会场景还是在独处情景，都非常活跃、主动地进行多种学习策略的实践。如果要培养学生长期的学习素养，教师教授自我管理策略将会是最佳的选择。

作者：梅一单位：邯郸学院地理与旅游系