周记五一假期范文第1篇

备课制度

目的：教师的备课是为了有计划、有目的地进行教育教学活动，为了保证教师的备课质量，特制定本制度。

一、每天上午9：30后，下午3：00后不当班教师经过班长同意后可以到教师办公室备课室备课。(除政治学习时间教研活动和特殊情况等才允许不到备课室)

二、艺术组教师上午8：00，下午2：30到老师办公室备课。

三、认真备课，不大声喧哗，不谈无关的闲话，不在备课时间看小说、杂志和做私事，不能打私人电话，不听音乐，不准吃东西。

四、备课中互相帮助，取长补短，共同探索好的教学办法。

五、计划要求详写，每天的具体活动要科学、多样化。

六、备课到保持办公室的清洁、整齐，每天擦干净自己的桌椅，值日教师负责办公室的卫生、门、窗、灯、电扇等。

七、按时交各类计划，并将备课的质量纳入月考核中。

听课制度

1. 听课之前做好准备。准备好笔和听课本，用以记录。

2. 听课时不迟到，不早退,主动将电话调到静音，不准接听电话。

3. 听课中请勿交头接耳，窃窃私语，相互讨论。

4. 听课中教师的站位，行为举止不影响幼儿的正常活动。

5. 在记录过程中请一边记录，一边把自己的点滴评析和心得详细记录在一旁。

6. 听课过程中善于观察，积极思考，认真做笔记和小结。

7. 请带着学习的心态听课，带着谦虚的心态看问题。

8. 每月月底进行检查听课笔记本。

常规工作检查制度

一、每周五检查各班大扫除的情况，时间下午4：00到做完为止。

二、每天清洁卫生消毒抽查，以各班作息时间为准，提前10分钟。

三、每天幼儿离园前进行着装抽查，以各班作息时间为准，提前10分钟。

四、每周五检查各类教学计划。

五、每两周抽查幼儿成长档案，每周对幼儿电话联系的情况。

六、每学期对每位教师进行一次急救知识、卫生保健护理知识考核。

七、每学期对教职工进行一次技能考核或半日活动评比。

八、园长每月与各班1—2名家长交换意见，收集各班家长意见。

九、分管业务的园长每周至少到1个班级指导1个半日活动，每周到班级听课不少于2次，做好相应的记录，一月一查。

十、每日巡视检查卫生、安全及园风两次。

十一、每位教师每月书写1个幼儿安全活动方案。(如：防震、防火、小心陌生人、保护眼睛、保护小手、防暴等)

注：检查小组由园长与保健医生组成

幼 儿 晨 检 制 度

为了保障我园幼儿的身体健康，及时发现病情，及时处理，预防传染性疾病在园内发生流行，特制定此制度：

一、晨检目的

1、及时了解幼儿身体状况，并随时观察、跟进。

2、加强与家长沟通，争取家长理解与配合。

3、加强班级保教成员之间的沟通与合作。

4、及时发现(疑似)传染性疾病，隔离传染源，有效阻断传播途径。

5、最终目的是为了不断提高幼儿保育保健质量。

二、晨检要求：

每天每名幼儿入园，须在园门口接受保健医生的晨间检查。保健医生及老师要检查幼儿的口袋，发现口袋中有尖锐之物，及时交给家长。发现异常认真记录并及时采取措施。传染病流行期间，根据情况随时增加检查次数。

三、晨检内容：

一摸 幼儿有无发热现象，可疑者测量体温。

二看 一般情况下，观察幼儿精神状态、面色等，传染病的早期表现，咽部、皮肤有无皮疹等)。

三问 个别幼儿饮食、睡眠、大小便情况。

四查 有无携带不安全的物品，发现问题迅速处理。

四、晨检程序及要求：

1、在园门口晨检后，幼儿凭晨检牌入班。

2、9：00之后人园的幼儿，由家长带到保健室进行晨检后再入班。

3、幼儿入班时，教师必须先收晨检牌。对持红卡、黄卡或绿卡的幼儿，教师要详细询问家长相关的跟进事项。

4、教师必须及时把晨检卡放到晨检栏，以便班级保教成员随时观察、跟进。

五、晨检取牌 ：

绿牌：晨检合格幼儿。

红牌：生病，服药幼儿。

黄牌：需要关注的幼儿。

六、晨检记录 ：

晨检后，保健医生需将健康观察中发现的异常情况登记下来，并关注当日幼儿情况，如有异常情况，保健医生进行初步诊断决定是否入园或去医院诊治。

七、晨接制度 ：

(一)人员到岗时间安排

1.园长每天坚持在门口晨接，除晨间巡班外。

2.业务助理每天早上到班级检查教师课前准备情况，8:20到幼儿园门口进行晨接工作。

3.后勤主任每天早上8:00到岗，到厨房进行物品验收;8：00——8:10进行安全检查，如：班级安全检查、园级安全检查等;8:10——8:40门口接待。

4.马宁每天8:00——9:10准时在幼儿园门口接待家长，协助蒋丽娟晨检工作。

5.医生每天早上7:30——9:00准时在幼儿园门口晨检，并做好相应的记录。

6.晚班教师8:00——8:20到门口晨接班级幼儿。

(二)工作要求

1. 注意自身的言行举止，在幼儿园门口晨检时着规范的服装，不穿奇装异服，女生不穿高跟鞋。

2. 坚持说规范的普通话。

3. 不得聊天嘻哈打闹，交头接耳。

4. 站姿规范，不背手，手部插腰。

交 接 班 制 度

一、为保证保教工作顺利进行，各班教师、保育员必须认真做好交接班工作，认真填写交接班记录。对当班时发生的问题要妥善处理，如需要遗留下解决的问题，应对遗留问题做好妥善安排处理。如因交接手续不清引起的事故，则追究当事人的责任。

二、当班教师与交班老师要互相沟通，配合一致的向幼儿进行体、智、德、美全面发展的教育。

三、接班教师仔细查看交接班记录本，掌握上一班幼儿情况，认真检查每个幼儿的身体状况，幼儿人数与交班记录相符，方可签上自己的名字，谁签名谁负责。如接班人未签名，发生事故由交班人负责。因此交班人应要求接班人在检查幼儿身体后签上自己的名字方可离岗。

四、无论任何情况，交接班程序不能简化，交接班记录不能漏写或补写。

五、 交接班记录在每学期末上交园领导，平时要随进抽查。

交班记录内容及时间要求如下：

(1) 幼儿基本情况(人数、情绪及健康状况、带药情况及对体弱幼儿照顾等)。幼儿进食情况、教育教学情况、活动情况。

(2) 有无事故发生，意外事故发生、摔伤、病儿等(包括小伤、破皮等情况)应向接班老师做好口头或书面交代，以免发生意外。

(3) 家长工作。

(4) 交班时间：下午2:00。

幼儿园员工手册：全园规章制度2

四、请假制度

第一条、总 则

为规范人员管理及幼儿园考勤制度，严格请假纪律，保障幼儿园的正常运作，结合本园实际，特制订本制度。

适用范围：全体员工

第二条、请假程序

1. 无论请假时间长短，员工一律均要填写请假单，注明请假种类、假期、时间、事由等，经各级领导审批，并报办公室备案;

2. 教师请假需经班长同意，再由业务负责人审核签字，方可离岗;

3. 行政后勤人员请假需经后勤负责人同意，再由园长审核签字，方可离岗;

4. 请假期间须交接手头工作，确保工作连续性;

5. 超假期应及时通告请示有关领导审批;

6. 假满回园销假，通报办公室，并交接工作;

7. 所有人员请假一律需报办公室备案，办公室负责人员将请假手续存档，并及时如实认真记录。

第三条 各种假别及规定

1. 事假

请短事假原则上需提前一天，请长事假需提前一周申请，还需保障幼儿园及班级工作的正常开展，不影响工作正常开展的情况下，填写好请假条，相关负责人签字，方可请假。请事假一天，扣除当日工资。请事假和病假不足半天均按半天扣除工资。月累计请事假达三天(含)以上，取消发放月考核奖金;学期累计请事假五天(含)以上，取消发放学期考核奖金。

2. 病假

月累计请病假达三天以上(含)，事假与病假累计超四天(含)，均取消月考核奖金。学期累计请病假达七天(含)以上，事假与病假累计超九天(含)均取消发放学期奖金。

3. 婚假

请婚假，提前3个月向幼儿园提交申请，幼儿园同意后，按照国家规定再结合幼儿园的实际情况给予员工婚假，在本园工作1—3年，准假7天;在本园工作4—6年，准假10天;在本园工作7年以上，准假半个月。均含节假日，婚假期间照常发放工资。

4. 丧假

请丧假，员工直系亲属(父母、配偶、子女)死亡，准假3天;员工祖父母死亡，准假1天。丧假期间照常发放工资。

5. 产假

原则上在幼儿园工作1—2年后，试工作岗位而定，提前半年向幼儿园提交申请，幼儿园同意后，按照国家规定再结合当地的实际情况给予员工产假，准假120天，产假发放基本工资，取消发放岗位工资、各种补贴奖金。

6. 哺乳假

在不影响班级正常工作的情况下，给予哺乳期员工中午一次哺乳假，时间为2小时，哺乳假期限为婴儿6个月内。

7. 公事假

员工因公事出差或外出培训，应填写“出差申请单”，报领导签字，交办公室备案，公事假照常发放工资。

8. 寒暑假

在保证幼儿园工作正常运作的情况下，暑假期间单人轮休七、八月，班级教师可轮休周六—第二周周日九天;寒假期间，班级教师可轮休九天(周六——第二周周日，除法定假日，一、二月。轮休期间工资照常发放，取消发放补贴奖金。具体轮休安排根据当时实际工作情况而定。

9. 年假

在本园工作满3年，可享受年假3天/年;在本园工作满6年，可享受年假7天/年;在本园工作满9年，可享受年假15天/年(不含周六，周日)。年假期间，各项工资奖金照常发放。

除以上规定假别，所有假超过一个月(含)均无工资。

第四条、请假相关规定

1. 特殊情况，事先无法办理请假手续，须在第一时间内以电话向上级领导逐一报知，不能越级报知，并于事后3天内补办手续，否则以旷工论处;

2. 未办手续擅自离开岗位，或假期届满仍未销假、续假者，均以旷工论处;

3. 请假理由不充分或有妨碍工作时，可酌情不予给假，或缩短假期或令延期请假;

4. 凡是参加公务员考试、教师招聘考试等入编考试，一律不准予请假，私自请假者视旷工处理;

5. 本幼儿园员工依本规则所请假如发现有虚假者，除以旷工论处外，情节严重者直接开除;

6. 杜绝事后请假、微信和短信请假，否则均按旷工处理;

7. 凡未按规定办理请假手续的，均按旷工处理;

8. 一次无故旷工即立即开除;

9. 各部门要把各类请假与考核挂钩，与奖金分配挂钩，严格请假制度，按月上报请假情况。

10.同一个班两位老师同时请假，扣除双倍工资，领导有权不给予假，或推迟请假，如不来按旷工处理。

11.请假当天到消假算起，如不按时消假，继续延长假期。

周记五一假期范文第2篇

1、早上6点半起床（妈妈的建议：7点到7点半前起床就可以）；

2、晚上10点前睡觉；

3、一周四次练钢琴（妈妈的建议：每周至少五次练钢琴，每次时间半个小时左右）；

4、周一到周五每天1个小时的寒假作业时间（妈妈的建议：每周还有小哈佛英语时间每周至少三次）；

5、我和妈妈一起读《笑猫日记》6本；

6、我自己独立读一本书《海底两万里》；

7、一周最多看五天的电视，每天最多1小时；

8、一周做3次应用题；

周记五一假期范文第3篇

二、教师上班期间要庄重、文明，衣着大众化，不穿奇装异服，不穿拖鞋，不染彩发，不化怪装。与学生交流一律使用普通话，在任何场合不得讲粗话、脏话。对学生，对家长，对来人都要以礼相待。

三、教师实行全天候坐班制，即周一至周五每天7：:00—18:00，坚持全天在校按学校规定的作息时间教学和办公。正常上班期间教师有事需离开学校要履行请假手续。

四、教师因事、因病请假，必须写出书面请假条由相关人员安排好工作经领导批准方可生效。非特别特殊情况杜绝电话请假。（病假一天以上者要出示相关正规医院病例及证明）不履行请假手续的视为旷工。杜绝教师之间私自调课，否则双方均以旷课论处。教师请假每学期累计不得超过10天，否则以自动辞职论处。

教师旷课1节扣款80元，并视情节及后果追究责任。病事假半天以上者中学按50元/天（电话请假60元/天），，小学按40元/天扣款（电话请假48元/天），教师请假按6元/节扣款（电话请假7元/节）。特殊情况电话请假加20%扣款。班主任、跟车老师请假半天以上按月津贴平均值扣款，同时按同标准补贴代职人员，代课教师要上课，不得看自习。

学校指定人员负责考勤，逐人做好各种记录，每周一小结，每月一统计存档，作为工资（兑现和期末考评等依据。

五、教师上课要做到“十不”：(1)不迟到、不早退、中途不离开课堂；(2)不拖堂；(3)不带手机；(4)不接待来人（特殊情况除外）；(5)不做与教学无关的事；(6)不坐着讲课；(7)不在课堂抽烟或酒后上课；(8)不敲打黑板和讲桌警示学生；(9)不训斥、讽刺、挖苦、侮辱学生；(10)不体罚或变相体罚学生（如违规视情节扣本月考评分，并负有关经济责任，直至解聘）。

六、教师办公期间要保持办公室安静，需要交流时要适当放低声音，不得影响他人办公、学习，更不能大声喧哗甚至嬉戏。

七、所有教师都要准时参加每周的教师例会和其他临时性会议或集会，参加时要认真做好记录，关闭手机。教师上班和例会一律实行签到制。教师例会请假一次扣款10元，迟到一次扣5元，缺勤一次扣款20元。

八、教师休息时间要保持宿舍安静，需要加班不得影响休息，耽误第二天工作。住校教师周一至周五晚上如需外出不得超过21:00返校，双休日不得超过21：30返校，否则门卫不予开门。

周记五一假期范文第4篇

1999年，我国实行“黄金周”七天长假制度。刚刚实行长假制度的时候，哪个景点都是人山人海，进景区排队，走山路排队，吃饭排队，住宿排队，甚至连上厕所都成为大问题。

出去游玩本是“人在景中”，但如今却大有“人在人中”之势。除了人，游客对风景似乎没有太多印象。

消费者：选择多元化度假方式

提及长假的出玩计划，某公司部门经理的郭先生针对即将到来的“五.一”没有任何“远征”打算，理由很简单，“人太多，我不会选择长假出游。”

人多是大多数消费者选择回避的理由。其实，像郭先生这样的消费者有很多，他们大多错开长假出门，更多的时候是在家里看看电视或者和朋友小聚一下，让自己从工作状态中解脱出来，达到彻底放松的目的。如果像吴敬琏在“两会”上说的那样，缩短或者取消长假，郭先生认为对自己不会有太大的影响。“我和家人一般都会选择平常的日子出去游玩，人少，吃住行费用都比假日期间便宜很多，质量也好。”这样的现象的确很多，据记者了解，某个旅游区一幢别墅假日期间每晚的费用是800元，平时只需400元，并且可以免费享受别墅前的私家沙滩。

但是，一部分消费者依然希望保持长假，甚至觉得应该放得时间更长。“我觉得这是放得最踏实和最理直气壮的假了。”某网站编辑告诉记者，“经过无数个周一到周五的忙碌，终于可以休息一下，可以将很多‘蓄谋已久’的预想付之行动，最重要的是只有这个时间，我和老公的假才能碰到一起。”双双出去游玩依然是他们的首选。但是，他们并不是盲目选择旅游线路，“我们比较喜欢选择刚刚开发，没有多少人的地方去玩，一般都会在敲定目的地之前上网查一下相关信息，找一些不需要花费太多体力和财力的地方。”往年遇到假日，她都将时间安排得满满的，以至于上班之后的一个星期都累得无精打采。最近两年，她都会刻意安排假日的后两天休息调整。

同实行长假制度最初的两年相比，度假方式随着人们生活水平的提高已呈多元化趋势。据统计，“盲目购物”的比例已由最初实行长假时的60%减少到了2006年的10%左右。与“盲目购物”相比，假日选择体育健身的消费者逐渐增多，而与亲朋好友聚会的比例更是上升到了第一位。

旅行社：长假收入占全年30％

长假一度是旅行社之间“火拼”的主要时间段。为了能拉到客户，旅行社招揽生意的手段层出不穷，服务质量却大打折扣。经过几年的拉锯战，旅行社似乎也意识到，如此下去，结果只能是两败俱伤。

中国和平国际旅游有限公司部门经理王志国告诉记者，“2001年至2003年的假日旅游市场比较火，仅‘五.一’长假的营业额就可以占旅行社全年营业额的一半以上。但这种繁荣却让旅行社忽略了新产品、新路线的开发，结果只能是赚到眼前的钱，而忽略了平时的市场。”旅行社明白，虽然当时的旺季很旺，但长此下去很可能会导致旺季不旺、淡季依然很淡的结果。想在假日期间狠捞一把的念头已经行不通了，做好平日的基本功才是最实际的，要做长远打算。

王志国介绍，现在旅行社大都会按照淡季、旺季、假期等不同时间段规划不同产品，满足不同人群的需要，产品组合五花八门，各家有各家的优势。如今，假日期间的收入只占旅行社全年收入的30％。当今旅游市场已经有了旺季不旺、淡季不淡迹象。

王志国认为，虽然取消长假制度对旅行社影响不会很大，但他依然希望保留“黄金周”，“毕竟，假日多少可以带动一些经济。旅游分成两大块，一块是组团，把本地游客组织起来到外地旅游；一块是地接，外地人到本地来。地接这块市场非常大，而外地人过来是需要长假来带动的。”

再有，造成旅游业旺季不旺、淡季不淡的主要原因还是消费者越来越理性。王志国认为从几个方面可以体现出来，“首先，旅客会拿假日期间的价格与平时的价格做对比。比如海南游，平时航空机票可以打到三四折，假日却要比平时高出1000多元。”这样一来，平时出游的游客比例大大增加，加上现在的老年人更加注重生活质量，很多老人都是利用平时时间花很少钱的出去玩。“其次，大家的生活水平提高了，很多有车一族选择自驾车出游，分流了一部分组团出去玩的旅客。”

王志国最后告诉记者，在他们那里，3月份签单的客户比春节还要多。

专家：理性已经开始回归

作为专门从事旅游规划和研究工作的上海社科院旅游研究中心主任王大悟来讲，假日经济回归理性是个渐变的过程，也不是行政可以干预得了的。“实际上，回顾当年刚刚实行‘黄金周’时，现在的假日经济已经理性多了。人们并非一到‘黄金周’非得往外跑。再说了，不能说人家出去就不理性。”作为长假，假日消费的数字与平时一样是不可能的，比平时多一些未必是不理性。

对于取消长假的观点，王大悟有着自己的看法，“可以将几个长假分拆开来，比如，可以将“五.一”长假分给清明节几天，两个假期的时间只需比周末稍长一些，这种方案也是可取的。春天嘛，万物复苏是大家最想出去玩的时候。”其实，这种方案以前也有人提过，的确是个促使假日更加理性化的一个方法，将太长的假期疏散成两段时间。同理，“十.一”假期也可以拆分开来。但王大悟认为春节长假不宜变动，毕竟，这是中国的传统节日，本身就是为了和家人团聚的日子，一年也就那么一次。

消费者如此。其实，趋于理性的还包括商家和景区。

对商家利用假日涨价的行为，王大悟认为，这并不能说明商家不够理性，仅是一个供求关系的问题，“只要质量管好、需求增加的时候，商家将费用提高些也谈不上是一锤子买卖，只能说‘黄金周’是商家关注的重点。”

对于旅游景点方面，王大悟提了一些自己的建议，他希望景点可以通过限制门票数量等手段对景区设施进行保护。“这是个管理方面的问题，需要景区当地的管理部门加大管理和保护措施。如果要发展旅游，环境一点不破坏不太可能，但有关部门要尽最大可能进行保护。”

周记五一假期范文第5篇

20xx寒假学习计划

周一至周四：

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。(注意：把回家作业当考试做)

4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。

5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，

成功一定属于你!

20xx寒假学习计划范文

每天早上7;30-8：00，早读英语(单词、作文、词汇)星期一、三、五，语文(诗词、作文、好词好句)星期二、四，政治、历史、(提纲、错题)星期六日。

早上9：00-10：30，物理(课本例题，练习题)，11：00-12：00，语文(作文、阅读)

下午2：30-3：30，数学(课本例题，练习题)，4：00-5：30，英语(作文、阅读)

晚上7：30-10：30，政治+生物/历史+化学/地理，随自己喜欢搭配复习。

星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。

每天给自己计划做多少片阅读、复习第几个单元，一定要看自己实际情况而定，不能太多，睡眠要足够，才有精神应对复习。

1、物理，不知道现在的初中物理跟我当年初中时候学习的物理有多大差别，个人意见，初中物理还是有很多知识点要背诵的，所以，最好也是放到周一到周五的上午来学习物理。

2、作文，作文也是在于平时的积累吧，一蹴而就是不可能的，还有一个学期就要中考，作文急也急不来，慢慢地读一些老师上课讲的范文，积累作文书中的优秀的例句;

3、晚上，最好看多点中央新闻，或者国际新闻，或凤凰台，我个人比较喜欢他的评论，对政治分析题、语文作文都有很大帮助。

4、如果对历史比较有兴趣的话，除了学习外，介绍几本书吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事儿》提高自己历史学识，故事比较风趣，很好看的。

5、地理，买一些中国、世界、地形、气候地图，每天晚上看看，比较容易中国地图，在地图上标记(地形、山脉、气候、河流、矿产、农作业、科技、自然灾害等)平时看多一些旅游游记、《世界未解之谜》增加课外知识、理解世界各地文化，。充实一下寒假假期吧。

6、当你静不下心来的时候就动手写吧，像早上记忆英语单词的时候，还有看作文的时候，作文你可以专门找一本笔记本，把你认为比较好的作文的开头、结尾还有优秀的段落都统统记下来，这样子，到开学以后，你就基本上积累了不少素材啦……

上面是我平时积累的经验，希望对你有帮助，充实这个寒假假期，祝你节日愉快!

20xx寒假学习计划范文

不知不觉中，这个说长不长说短不短的寒假又悄无声息的来临了，以前总感觉，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作业，更没人催你写作业，所以，一到放寒暑假的时候，我就像一个无人看管的疯猴子一样，整天无所事事，光想着今天该如何玩，明天该去哪……可今年不同，我已经是六年级的学生了，不能让人笑话啊!所以，咱得定一个寒假计划书，让自己的寒假变得丰富多彩起来。

1、树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

每日【具体】

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】

8：00吃早饭

8：20---9：05做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55复习【第一科】

11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等