一杯温开水

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一杯温开水范文第1篇

——题记

我的母亲，平常相，没有什么特别的，但是我很幸运能拥有这样一位母亲。她的爱像源源供给绿叶养分的枝干，是为夜行者寻找方向的北斗，是使种子离开黑暗走向光明的的土地，不管你是什么，母爱必定是你的依靠、你的依恋、你的期盼。

我就拥有这样一位妈妈。在我小时候，每次写作业都要写的很晚，而每天晚上妈妈总是为我端来一杯淡淡的白开水，微笑的看我喝完，每天如此，就算是她不在家，也会嘱咐我喝水，我也曾抱怨过妈妈，为什么她不像电视剧里的妈妈给孩子端来一杯果汁、牛奶。我期盼着，可是就是盼不到，日子一天天过去。暑假的一天我去喀左姥姥家玩，大舅给我买了很多饮料，有果汁、绿茶、营养快线等，我以为可以大饱口福的，可是当我喝的时候，果汁不是果汁味，牛奶不是牛奶味，我想念妈妈的白开水，不几天，我就回家了，大舅问我为什么，我神秘一笑。那天晚上同往常一样，妈妈端来一杯白开水，我开心的望着妈妈，把水都喝了，这是我所期盼的，与往常不同的是，我说了一声谢谢，内向的我还是无法说出那句：妈妈，我爱你！

我曾经看过这样一则信息：每天一杯白开水，有益身体健康。我突然明白了妈妈的良苦用心。

从那以后，我总是将白开水一饮而尽，那水是甜的，充满了很多很多的爱意。

母亲是伟大的，她像春天的甘露，滋润我们的心田，那间不断的脐带，体现了我们与母亲那种天生的，自然的情感。

一杯温开水范文第2篇

“唉！这几天天气热的哟！”放学了，我背着书包，汗水浸透了我的衣衫，我的脚步不禁加快了，真想即刻飞回家里去！

当路过糖水店时，我的脚步停住了，整个人傻傻的立在那，我把手放进口袋里，不禁眼前一亮：五元！我大摇大摆的走了进去：“老板，来一碗绿豆沙”说罢，便坐了下来。不过多久，有一位顾客到来：“老板，打包一份酸辣粉，快点！”老板娘忙得不亦乐乎。突然，站在门外的阿姨因受强烈的日光的照耀下晕倒了，我满脸惊讶！老板娘即刻把她扶了在凳子上，打了一杯暖暖的开水递给她，阿姨逐渐苏醒，老板娘轻轻的问了一声：“好点了吗？还需不需要休息？不要站在门外太久了，进来休息等候嘛！”阿姨怏怏地说：“谢谢，要不是你，我就晕在外面了”老板娘冲她一笑，道没关系，阿姨便走了。

这一切的一切都看在我的眼里，泪水湿润了我的眼眶，我的眼睛模糊了。看来，人与人互相帮助是应该的，我们应该互相帮助，互相尊重！

广东珠海香洲区唐家小学五年级:五一班 黄坤妹

一杯温开水范文第3篇

年轻人喜欢喝咖啡，因为浓郁；中年人喜欢喝茶，因为清香；老年人喜欢白开水，因为可以照见他人。

一杯白开水，极其普通，却让你透过它，看到了整个世界。手捧一杯这样的水，若在清晨轻轻呷一口，淡却微甜，就像清晨的甘露，滴在叶尖。那是*爱呀，你可看得见？那是如高山上绽放的雪莲一般纯洁，山谷中流过的小溪一样深沉的爱！是谁在我们最深的心底轻轻呼唤着我们的降临？是谁在我们的每一寸肌肤上，播种下无私的关怀？

“谁言寸草心，报得三春晖”。

这样的水，是日月捧出的精华，是花雨酿造的琼浆。在焦渴中，这是任何饮品都无法替代的。透过这穿越时空的水，还有一双老师们渴望的双眼，当一颗幼苗破土而出，便会有千千万万的园丁为她忙碌。

沿着校园的青石路，顺着熟识的杨柳路，你可看见，初入学的小芽已经长得健壮青翠。 ァ耙恢Х郾剩二尺讲台，三句真理。”

一点一滴，滋润心田。

透过一杯白开水，看到的是整个大千世界。春风夏雨，秋实冬雪，草木虫鱼，飞禽走兽……而自我，多么渺小！我曾在山坡上放飞风筝，然而却比不过天上的飞鸟；我曾在山谷中饮用泉水，但鱼儿却更为自由；我曾试着离开家门，却从未离开过爷爷的视线，奶奶的叮咛。

这一切，原来是爱。没有爱，哪有千人万人为你操劳；没有爱，你又怎能为千人万人挂念？

我爱这一杯白开水，所有的人都清清楚楚地站在面前。不要咖啡的浑浊而扰动，不要茶叶的障目而忘己，更不要汽水的沸腾而自大。

就是这样的白开水，清淡无味，但我却可以品出千种滋味，是甜、是酸、是苦、是辣，是别人的爱，别人的情，别人的关怀，也是应当付出的回报，应当付出的真心。

一杯温开水范文第4篇

2、根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

3、合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

一杯温开水范文第5篇

“朝三”指的是早晨做一套呼吸操，饮一杯温开水，吃一份水果。

做一套呼吸操。有人说，人生在世就是“呼吸”二字，即出一口浊气，吸一口清气。作为养生，无非是吐故纳新。老年人清晨醒来后，莫急忙起床，先在床上做50次逆式呼吸。吸气时，提肛、缩阴、收腹、扩胸；呼气时缩胸、松腹、松肛、悠长自然，一气呵成，既可吐出一夜积聚的浊气，又可吸入一腔清新的空气，另外，还能因提肛、缩阴而防治前列腺肥大，促使尿液通畅。

喝一杯温开水。老年人起床伊始，先喝300毫升温开水，以此补充夜间丢失的水分，使血液稀释。有利于预防心脑血管疾病。

吃一份水果。老年人早饭前空腹吃一份水果，有助于补充一天中体内所需要的维生素和矿物质。营养学家认为，从保健作用来说，在一天中，清晨吃水果的效果最好。

“暮四”指的是傍晚时分做一个小时的运动，喝一杯鲜奶，饮一杯开水，喝一杯葡萄酒。

运动一小时。对老年人和心血管病人来说，在心脑血管意外较易猝发的清晨，外出进行运动，潜伏着很大的危险，因此，老年人宜安排在傍晚做一个小时的户外散步等运动，这样更为安全，而且还有促进睡眠的作用。

喝一杯鲜奶。鲜牛奶不仅是营养佳品，而且还有预防中风、补钙和预防胆结石的作用。而饮用牛奶的最佳时间是睡前。