太棒了作文范文第1篇

——题记

在我国经济落后的时代里，我国古代人民发明了火药、造纸术、指南针、印刷术四大发明……

随着文化的发展，经济、文化、科学都发生了巨大的变化。我们伟大的科学家不仅发明了飞机、火箭，还发明了宇宙飞船……

2008年5月12日，一场突如其来的大灾难降落在我们四川人民的身上。一瞬间，孩子们朗朗的读书声被无情地淹没了；一瞬间，孩子们的欢声笑语被废墟覆盖了；一瞬间，把人们的心联系在一起……

就在那一刻，噩耗传遍了全中国；就在那一刻，死寂打破了以往的欢乐；就在那一刻，全国人民的心团结在一起……

我们的武警、军人在听到这个消息后，在第一时间冲到第一线。我们的医生和护士，在得知这个噩耗后，他们跑到前线救死扶伤。就连我们中小学生也不忘记贡献自己的一份力，一份爱心！你捐10元，他捐5元，我捐8元，让全社会的人们都行动起来……今天，四川人民有了3个帐篷，明天，他们又多了几个……

而，在前线的武警、军人、医生、护士，还有志愿者们。他们不顾余震的危险，救出了一个个中华儿女。甚至连被救的人们，在被救之后，露出的不是悲伤，而是感恩的微笑，他们就是以这些微笑来感染了我们中国人的意志。

在地震将来的时候，许许多多的人把生的机会让给了他人，他们不顾自己的生命危险去挽救一条条生命……

太棒了作文范文第2篇

“发泄医院”是奶奶为了阻止家庭成员的争吵，在一个客房内布置的特殊场所，谁有了“疾病”，就进来“医治”。怎么样，奶奶家里还是挺有情趣的吧！

记得我第一次去“医院”“看病”的情景，那……真是太棒了！那天，因为姐姐不小心把我的作业本当草稿纸用，我生气极了，就和她过意不去，大吵了起来。这时我是“丈二的和尚——摸不着头脑”地被姑姑推进了“发泄医院”，又“嘭”的一声关上了门。我站在里面，左看看右瞧瞧显得不知所措。首先一张大海报进入我的视野：发泄医院，请遵循提示去做，会让你心情开朗。这下，我的头有点眩晕：“什么？我只听说过打沙袋的‘发泄’，这算什么？我可还发火呢！”我不高兴地顺着海报看，桌子上有一个本、一支笔。哦，对了，还有一张彩色小纸条。“怎么好像心理咨询室一样？可一个人也没有。”我兴奋又不相信地跑过去，差点儿和墙边的录音机来了个“亲密接触”。原来，彩色小纸条上写着：把你不开心的事写到这个本子上，接着请把录音机打开，坐在旁边的沙发上。咦？想得还真周到，发泄医院，太棒了！

我感到挺新奇，就把我和姐姐的争吵写在了本子上，还喃喃抱怨：“哼！休怪我不客气！”又随手翻了翻前面，呦，这么多人呀！看来，还挺受人欢迎的。我打开录音机，耳边响起了海的声音，虽有些模糊，但还是让人身临其境。我闭着眼，深呼吸一口，我把不愉快的事情通通扔进了惊涛拍岸的大海中。听完录音，耳畔还回响着浪涛声，我的心情简直开朗极了。发泄医院，真是太棒了！

随后，我紧跟着箭头走到一盆花面前，又有一张小纸条：精心呵护这盆花。我小心翼翼地抚摸着它的叶子，浇了些水。突然，又有一张纸条映入眼帘：呵护这盆花，呵护你和亲人的关系。哦，发泄医院借此告诉我不要生气了，这样的设计，太棒了！

终于到了最后一项，纸条提示我躺在床上，分析不开心的事情，并画一幅画，表达自己的心情。我静静地思考着：姐姐只是不小心，我怎么这么小心眼儿呢？看来，是我错啦！真奇怪，我这次居然没有逃避错误。于是，我画了两个小孩手拉手的情景，放在桌子上。然后，开开心心地蹦出了屋子。姑姑见了我，都有些不可思议，发泄医院，太棒了！

真的，“发泄医院”可给我们解决了不少难题呢！奶奶还曾经向我透漏：“我设计的医院，可从你们‘心病‘开始的！不就是不宽容，自私吗？”噢！我恍然大悟，“发泄医院”不仅让人当时开心，还要治“心病”呢！我以后可不再会犯同样的错误了！发泄医院，你真是太棒了！

听说，还有客人不开心时来找我奶奶诉说，奶奶便让他去“医院”里看看，果真，当即“雨转晴”，特别受人欢迎，真是“小有名气“了！我还给她的四项起了特别的名字呢。1、门诊，诉说烦恼；2、看病：享受生活；3、药店：调养神经；4、心理咨询：去除心病，永远开心。

太棒了作文范文第3篇

世界性的能源危机和环境污染问题促进了太阳能电池产业的发展.虽然硅基太阳能电池以其优异的性能已经实现了产业化,但其较高的发电成本限制了其推广应用[1-2].充分利用纳米材料的新特性和纳米技术,寻找和发展新型的太阳能电池是解决现有太阳能电池性能和成本矛盾的一个可能的途径[3].利用原料丰富、环境友好的无机氧化物材料和纳米技术来组装廉价的新型氧化物太阳能电池,可以克服传统硅基太阳能电池的高成本问题[4].其中,氧化锌/氧化亚铜(ZnO/Cu2O)异质结太阳能电池是近年来一种备受关注的新型全固态无机氧化物太阳能电池[5].利用氧化锌和氧化亚铜纳米结构来构筑ZnO/Cu2O异质结太阳能电池,并提升其光电性能是这一领域的研究重点.作为n型材料的氧化锌,其纳米结构有多种形貌,如纳米片[6]、纳米线[7]、纳米花[8]、纳米带[9]、纳米壁[10]、纳米管[11]等.已报道的制备方法有电化学沉积法[12-13]、化学气相沉积法[14]、溶胶凝胶法[15]、水热法[16-17]和脉冲激光沉积法(PLD)[18-20]等.另外,由于单晶纳米棒具有直线电子传输性质,采用纳米棒来代替氧化锌薄膜材料是增强载流子收集率,提高光电转换效率的有效途径,可提高ZnO/Cu2O异质结太阳能电池光伏性能.Hsueh等[21]采用化学气相沉积法在ZnO:Ga/glass衬底上生长了ZnO纳米棒,然后沉积一层Cu2O形成了异质结太阳能电池,但其光电转换效率(PCE)只有0.1%.Katayama等[22]用电化学沉积法制备的ZnO/Cu2O薄膜异质结光电转换效率为0.117%.Jeong等[23]深入研究了采用电沉积法制备ZnO纳米棒时,pH值和温度等实验参数对电池性能的影响,最终所制备出的异质结太阳能电池光电转换效率仍然低于0.5%.综上研究发现,氧化锌纳米结构的形貌及相应少数载流子传输性质严重制约了ZnO/Cu2O异质结太阳能电池光伏性能的提升[24].本工作采用简单的电化学沉积法,通过调节电化学沉积参数制备了不同长度、不同直径的氧化锌纳米棒,在此基础上组装了ZnO/Cu2O纳米棒/薄膜型异质结太阳能电池,通过光吸收谱、反射谱及电池的电流电压性能测试等手段,深入分析氧化锌纳米棒结构与电池各项性能之间的关系.

1实验部分

1.1ZnO纳米棒的制备实验使用的化学试剂均购于上海国药试剂公司,FTO导电玻璃(NSGTECTMC15)购于日本的NSG公司.采用两电极电化学沉积法来制备ZnO纳米棒.用0.05mol/L的硝酸锌溶液作电解液,FTO玻璃用作沉积衬底.前期实验发现[25],在FTO玻璃上生长取向性较好的ZnO纳米棒阵列的电沉积实验条件:沉积温度为70℃,电流密度为0.35mA/cm2.可以通过调整沉积时间来控制所制备纳米棒的长度,实验选择的沉积时间为15~60min.

1.2ZnO/Cu2O异质结生长及电极制备以在导电玻璃衬底上制备的ZnO纳米棒为基底,采用电化学沉积法沉积Cu2O薄膜,形成ZnO纳米棒/Cu2O薄膜异质结.沉积氧化亚铜所采用的电解液为0.4mol/L的硫酸铜和5mol/L的乳酸混合液,并通过滴加NaOH溶液调节电解液pH为12.通过水浴控制沉积温度为40℃,沉积时间为1h,电流密度为0.35mA/cm2.将制备好的ZnO/Cu2O异质结放入磁控溅射仪(SCD005,Bal-Tec)中,以自制的金属锌板为掩膜,通过溅射金靶材,分别在氧化亚铜薄膜和导电玻璃上制作φ1.3mm圆形电极.组装的ZnO/Cu2O异质结太阳能电池结构示意图如图1所示.

1.3样品表征利用FEI公司的GuantaFEG250型场发射扫描电子显微镜(FESEM)观察所制的ZnO纳米棒的形貌特征;利用德国Bruker公司的D8ADVANCE型X射线衍射(XRD)仪对样品的晶型结构进行分析;使用Hitachi公司的U-4100型紫外–可见近红外分光光度计测试ZnO纳米棒薄膜的光吸收谱和5o角反射谱.在3A级太阳能模拟器(XES-40S1,San-Ei)的标准光照条件下(AM1.5,100mW/cm2),利用电流/电压源/表(Keithley2612A)测试异质结太阳能电池的电流密度–电压(I-V)曲线.

2结果与分析

图2为采用电化学沉积法所制备氧化锌样品的XRD图谱,通过与XRD标准图谱(JCPDS:36-1451)比对可知,除了来自衬底FTO导电膜的衍射峰外,其余衍射峰全部来自氧化锌,且为六方纤锌矿结构,物相纯正.氧化锌纳米棒沿[002]方向的择优生长趋势明显,出现ZnO其余衍射峰是由于:(1)在纳米棒生长之前会先在FTO衬底上生长一层多晶的ZnO薄膜;(2)ZnO纳米棒并非完全垂直于衬底.实验发现,通过改变沉积时间可以调节ZnO纳米棒的长度和直径.图3为不同沉积时间,所制备高度c轴取向的ZnO纳米棒阵列.图3(a)样品呈稀疏的短棒状,长度小于1μm,直径约为200nm.图3(b)纳米棒长度和直径都有所增加,图3(c)纳米棒较细长,直径约为400nm,长度超过2μm,图3(d)中的样品为排列紧密的纳米棒,直径约为500nm.由于ZnO的(002)晶面的表面能最高[26-27],所有ZnO纳米棒都沿着[002]方向生长,因而形成纳米棒阵列,这一点与XRD分析所得结果一致.电化学沉积制备ZnO的反应机理为:首先阳极的Zn原子失去两个电子被氧化为Zn2+,同时NO3-得到两个电子被还原成NO2-,伴随着羟基(OH-)的生成;然后OH-与溶液中的Zn2+在阴极FTO导电玻璃上形成Zn(OH)2;最后Zn(OH)2在较低温度下(本实验采用70℃)自发脱水成ZnO,具体化学反应方程式可参考文献[28-29].利用上述电化学沉积机理,实验通过控制沉积时间,实现了氧化锌纳米棒长度和直径的可控.为更加准确分析沉积时间对ZnO纳米棒长度和直径的影响,图4中总结了沉积时间与所制备氧化锌纳米棒的长度及直径之间的关系.在电沉积生长初期,ZnO纳米棒长度随电化学沉积时间延长而增大,沉积时间为45min时纳米棒长度达到2.1μm.电沉积进行一段时间后,纳米棒长度不再随沉积时间增加而变化.这是由于ZnO纳米棒的电阻率较高,当纳米棒长到一定长度后电子更容易沿径向传输,使得纳米棒直径持续增大.在本实验的15到60min沉积时间内,沉积时间每延长15min,ZnO纳米棒直径增加100nm左右.因此,可通过调节电化学沉积时间来精确控制纳米棒长度和直径.ZnO作为宽禁带(室温3.3eV)半导体对可见光的透过率较高,如图5所示,不同长度纳米棒都在380nm处出现明显带边吸收,由此可推算出其光学带隙为3.26eV,与理论值接近.在可见光区域光吸收曲线呈缓慢上升趋势,这是由于ZnO纳米棒表面散射造成的.图6为不同沉积时间的ZnO纳米棒5°镜面反射曲线,由图可见,纳米棒的镜面反射较弱,而且纳米棒增长导致镜面反射减弱.结合前面的分析可知,漫散射降低了ZnO的透光性,并且随纳米棒长度增加漫散射逐渐增强,有利于ZnO/Cu2O异质结太阳能电池对光的吸收.图7是采用两种不同长度的ZnO纳米棒制备出ZnO(纳米棒)/Cu2O(薄膜)异质结太阳能电池的电流电压特性曲线,相应的开路电压(VOC)、短路电流密度(JSC)、填充因子(FF)、光电转换效率等参数对比列于表1.对于相同面积的太阳能电池片,其短路电流密度随ZnO纳米棒长度增加而增大,主要原因可归结于以下两点:(1)氧化锌纳米棒长度增加增大了所形成的ZnO/Cu2Op-n结面积,并且提高了Cu2O层电子的收集效率;(2)增强了光在纳米棒阵列内部的漫散射,使得光子可以被异质结充分吸收.此外,细长的纳米棒有利于Cu2O薄膜包覆在ZnO外表面,提高了异质结的生长质量,从而形成陡峭的p-n结界面,减小了界面缺陷态密度,增强了内建电场,最终提高了电池的开路电压.纳米棒长度的增大没有明显引起填充因子的变化.因而,随纳米棒长度的增大,短路电流密度和开路电压提高,最终导致电池效率有了较大提高.

太棒了作文范文第4篇

太极拳，在中华武术多种多样拳法之中，独辟蹊径，以太极阴阳之理贯串始终，其深遂的哲理使人痴迷。自它诞生以来，多少仁人志士花费毕生的精力研究它。可见其魅力所柱。

古人痴迷太极，今人亦然。

太极之理，阴阳之理也。人体上：背为阳、腹为阴；上为阳、下为阴；外为阳、内为阴；……太极拳势：实为阳、虚为阴；开为阳、合为阴；动为阳、静为阴……。万物发展的动力就是阴阳的消长和转换，太极拳最关键的要点也在于此，即如何让内劲从背到腹、从上到下、从里到外……拳势中如何由虚到实；由开到合；由动到静。……太极拳通过缠(即缠丝劲)来实现阴阳的消长和转换。腿缠、腰缠、臂缠……。如果把握了这个要点，就等于掌握了太极拳。所以，习练太极实际上是在习练如何利用“缠”去完成身躯阴阳平衡与转换。

太极棒功法就是为习练者提供一个迅速掌握缠的捷径。在这个“捷径”中，所有要领都标注于教材之中。但在习练中，同样存在阴阳，何时阴阳消长，何时阴阳转换――即何时练到何种程度。如何在“捷径”中走出捷径?那么，把握这种“阴阳”也是非常关键的，这主要是要看习练者的太极拳基础。所以我们列出各层次学员习练要领：

一、如果您是初学者：第一步：首先要把各势动作外形练熟，暂不用内劲，但要注意以下几点：(D顶劲要领起，但不能过，过犹不及。领劲要在有心无心之间，不可苛求。②全身要放松，双脚要按功法要求走出虚实。第二步：练熟各势外形后，先把第一势中定势的内力加上，要从下体开始，要特别注意领悟裆的缠丝劲和重心移动时要领。中定势是以后各势的基础，所以要在习练此势时多下功夫。第三步：练熟第一势后再加以后几势内劲。

二、如果您是已经习练太极拳而未把握“缠”劲者：从第一势下体缠丝开始，要特别注意把裆劲背丝扣的感觉领悟透彻。习练以后几势内劲，领悟方位移动时背丝扣的走法是重点。

三、如果您是已有一定基础者，习练太极棒功法的重点应是如何把劲走足到位。躯体的开合，要用辩证的关点领悟，开以开为主，舍为辅；舍则以合为主，开为辅。即要开中寓合、合中寓开。

教材中各势的练习都要注重以下要领：注阴不注阳，注下不注上，注后不注前，注内不注外，即注意下体缠劲与裆的缠劲，虚领顶劲，裆虚圆。重心左移时，裆劲左合；重心右移时，裆劲右合。中定势是以后各势的基础，各层次基础的学员都要在此势中下功夫。

预备势分无极势、太极势。

无极势(见图1)

排除杂念、全身放松。

陈氏先辈陈鑫说：无极者，一物未有也，太初以上，浑浑穆穆混混沌沌，所谓大混沌者，即此时也。学者上场打拳，端然恭立，合目息气，两手下垂，身体端正，两足并齐，心中一物无所著、一念无所思，穆穆皇皇，浑然如大混沌，无极景象，故其形无可名，名之日：“无极象形也。”

提示：我们作任何事都是从零开始的，前人发明太极拳是根据“易经”的道理，所以太极拳自然要从无极开始。我们在练功前先有欲练功的概念，这样就介入了预备势。预备势包括无极势、太极势两个过程，实际上是一个势子两种思想状态。它是练好太极拳的必备条件。首先排除杂念，身体放松，这就要求我们“心静”，把生活中杂乱的思想负担忘掉，让紧张的脑神经系统完全放松，从而得到休养。使我们能够清晰的体察身体的放松，这是无极状态的重要环节，神经充分得到休养与身体的放松更有利于我们感觉太极状态下内气在体内的充实和欲动的态势。

太极势(见图2)

陈鑫说：“太极者生于无极也，是大混沌后阴阳虽未分，而分之机已动，一至于分，则清气上升而为天，浊气下降而为地。但此时，清气犹未上升，浊气犹未下降，故谓之为太极。上场打拳后，手足虽未运动，而端然恭正之中，其阴阳开合之机，消息盈虚之数已俱寓于心腹之内，此时壹志凝神，专注于敬，而阴阳开合、消息盈虚特未之形耳，时无可名亦名之日太极。言此以示学者，初上场时，先洗心涤虑，去其妄念。平心静气，以待其动，如此而后可以学拳。”

提示：太极拳练的是精、气、神，讲究注重意识来引导、支配动作，不提倡用力，要做到神意与动作相结合一神形兼备。最关键的前提是放松，使全身各处都要相对的保持顺畅，不能有僵硬的感觉，这样才能从柔入手，由柔练出刚，而后达到刚柔互济。

要想学好太板拳，还须习练者懂得一点中国的儒家和道家思想，因为太极拳正是把这些传统思想融入武术之中(比如“中庸之道”。)太极拳的思想状态和动作要领是规范我们练功的指南，但是，在做招势时对这些规范要领都要作到适中、自然，不得强为。如“颏微含”、“肩里卷”等动作要求，前人说要在有意无意之间，其中的含义就是要自然，适中，不得用力强为，否则就偏于僵硬。

中定势(二)(见图3)

上接太极势，身法慢慢下去。随身法下去的同时，双手慢慢运棒上移至肘齐。

起势要点(见图4)：

二目平视，唇轻闭，齿轻合，舌尖轻抵上牙根，下颏微内含；肩松下、微里卷，胸微含，气下沉至丹田；同里屈膝，两脚平行踏实与肩同宽，脚大指、二指用力内旋，使劲沿脚掌内侧上行外踝，向里缠、斜行而上，过三里穴，越膝过血海穴至大腿根部，两腿之劲合于会阴穴。此处是腿劲归宿，腰劲稍往下降，降至会阴穴，撑开，腿根大筋要松，裆劲自圆。劲往下降，顶劲领起，抬棒至肘齐。

提示：太极拳把人体分为上、中、下三节，腰部以上为上节、腰裆部为中节，裆部以下为下节(称下盘)，三个部分的运动关系为“上节领、中节和、下节摧”。即上节管着运动方向，它在运动及交手的过程中，直接接触对手，随时会因对方的虚实变化而改变方向，下盘支撑着全身重量，由于上节的不断变化，重心会随时移动，两腿虚实也随之转换，并在转换过程中，向上部摧劲，传输劲力。中节的腰部裆部为上、下节之间，起着枢纽作用，调和二者的关系，使二者有机的结合。上节的放松至关重要，它是体察对方虚实的关键，而中节的充实灵活与下节的坚韧稳固更不可忽视，它是转换劲力、变化方位，身法进退和稳定重心的基础。

中下节如此重要，它的做法是：胯根的放松是腰胯灵活变化的基础，要求腿根大筋放松，使腿根保持窝状，大腿里舍，膝微里扣，裆开圆。这时臀部也会微向后泛。脚大指二指用力偏重。这样在变换虚实，移动重心时，劲力在两大腿根部绕腿走“∞”字形。左移重心，合左胯；右移重心合右胯，这就是“背丝扣”。注意裆部在走劲时要行平线，这样重心就会稳固，气也不会上浮，拳势也就沉稳。

中定势(三)(见图5)

重心慢慢右移，同时左手呈弧线微抬，至身体中线，且左手向内旋棒，右手微往下降。

要点：

接上势，右移重心时，下体内劲转换过程(见图6)：

左脚下蹬，左脚大指、二指用力

内旋，使劲沿脚掌内侧上行至外踝，向里缠斜行而上，过三里穴，越膝过血海穴至裆(裆即指会阴穴)，由裆向右后走至右臀后部，随右腿里缠下降至右脚底。

注意：凡向左右移动重心时，所有势子都是：当重心移至某侧，这侧的肩要与同侧的胯部相照应，这样胯部就不会有别劲。肩绝不能向后扭，这是初学者易犯的毛病。

提示：太极拳讲“注阴不注阳、注下不注上、注后不注前、注内不注外”等辩证关系，这是前人指导我们练拳的一种方法。因为阳面的东西容易被发现和掌握，而阴面的东西不易看到，往往被忽视，就会影响整体效果。太极拳也是这样，上面、外面、前面表现出来的变化，正是下面、里面、后面的因素在起作用，所以在意识上要求我们去体察“阴”的变化。就象中医理论认为的，一个人身体的强弱是内里五藏六腑强弱的表现。在治病时，通过外面的表现去研究内里的原因，来调理内藏的气机，从而达到治病的目的。那么练太极拳也是这样，上肢的伸缩、缠绕、走劲，正是中节腰裆部的调整、变化和腿部虚实变化、劲力转换在起作用，外面的反应又是神意支配、内气走动的结果。

由此看来，通过阳面的表现来注重研究“阴面”的规律，才能使“阴阳”结合起来，形成强健的、有机的运动整体。这就不难理解，太极拳是在心静的基础上练灵动、柔的基础上练刚柔、向下松沉的基础上练升降、合的基础上练开合。如此，才能窥察“阴不离阳、阳不离阴”，“阴阳互为其根”的契机。

中定势(四)(见图7)

接上势，身体慢慢右合，右手运棒沿弧线上行至乳高(右手运棒时，使棒里旋)，左手沿身体中线微落棒，右手高于左手。

要点：

右合时，左手通过棒，要先有摧劲，右手、右臂要有里合、里缠之意，两手相照应，两腋要圆，不可夹。

右合时下体走劲过程(见图8)：

右脚大指、二指及内脚掌内侧用力、内旋，同时缠右腿，使右腿里合，产生由下而上的缠劲，沿右腿上行至裆，接着右胯也向前、向里合，产生向小腹的合力。(虽言右，不言左，乃右为主，左为辅。左腿内劲亦有相辅，相合之意)，此谓之右合。注意凡合时，胯劲要转圆，裆仍要撑圆，有虚圆之感觉，劲要虚灵，腿劲不可僵。

注意：手、胳膊、腰、胯、裆、腿、脚等在走圈、划弧(大幅度的运动为公转)、缠绕(里外自旋为自转)伸缩过程中，线路要平滑，不能凸凹：劲力要连续，不能停顿。但是习练者在现实中不免会有这些问题，不必一时苟求，只要在意识上感觉到，再经过不断的练习，会日趋完善的。就象拳论上说的那样：“劲断意不断，意断神相连”的道理，充分的体现神意劲力在太极拳中的关系。

提示：太极棒功法也即拳法，它用简单规范的动作，让我们把“形神兼备”的道理融会于自己身上。注意在习练时，双手握棒在胸前划“∞”字，从意识上来配合周身各处的变化，特别是与裆部的“∞”字形(即“背丝扣”形)劲力协调起来。

具体做法按图和图解逐势练习，初学者不易多学，在中定势上多下功夫，先明道理，掌握规律，熟练以后，再学动步势子。

中定势(五)(见图9)

接上势，重心慢慢左移，同时右手随重心左移，慢慢按棒，里旋斜向左侧下行与心口照，左手随右手落棒，也斜下行与左胯照。

要点：左移重心时，下体内劲转换过程(见图10)：

左脚下蹬，左脚大指、二指用力内旋，使劲沿脚掌内侧上行至外踝，向里缠斜行而上，过三里穴越膝过血海穴至裆，由裆向左后走至左臀后部，随左腿里缠下降至左脚底。

注意：如果上肢的运动幅度过大和具有随意性，会破坏立身中正的原则，肩也容易往上架，使气往胸里憋。这是初学者易犯的毛病。随着动作的熟练，会逐步克服之，使上、中、下三节的关系协调起来。

中定势(六)(见图11)

接上势，身体慢慢左合，左手运棒沿弧线上行至乳高，(左手运棒时，使棒里旋)，右手沿身体中线微落棒，左手高于右手。下接中定势(三)循环练习。

要点：左合时，右手通过棒先有催劲，左手、左臂要有里合、里缠之意，两手相照应，两腋要圆、不可夹。

左合时，下体走劲过程(见图12)：左脚大指、二指及脚掌内侧用力、内旋、同时缠左腿，使左腿里合，产生由下而上的缠劲，沿左腿上行至裆，接着左胯也向前，向里合，产生向小腹的合劲。(虽言左，不言右，乃左为主，右为辅，右腿内劲亦有相辅、相合之意)，此为之左合。左合与右合一样胯劲亦要转圆，裆中仍要撑圆，有虚圆之感觉，劲要虚灵，腿劲不可僵。

左移势(二)

上接太极势，身法慢慢下去的同时，双手慢慢运棒上移至肘齐(见图13)。

左移势(三)

接上图，重心慢慢右移，同时左手呈弧线微抬，至身体中线，且左手向内旋棒，右手微往下降，重心移至右腿后，右胯根一松，出左腿(见图14)。

左移势(四)

接上势，身体慢慢右合，右手运棒沿弧线上行至乳高(右手运棒时，使棒里旋)，左手沿身体中线微落棒，右手高于左手(见图15)。

左移势(五)

接上势。重心慢慢左移，同时右手随重心左移，慢慢按棒里旋，斜向左侧下行与心口照，左手随右手落棒，也斜下行与左胯照(见图16)。

左移势(六)

接上势，身体慢慢左合，左手运棒沿弧线上运至乳高(左手运棒时，使棒里旋)右手沿身体中线微落棒，左手高于右手(见图17)。下接左移势(三)循环练习。

进步势(二)

上接太极势，身法慢慢下去的同时，双手慢慢运棒上移至肘齐(见图18)。

进步势(三)

接上势，左胯根松，重心松到左腿，左半身微微合，出右腿，重心慢慢前移至右腿，同时，左手随重心向上向前，沿弧线里旋，运棒至身体中线，右手向下向前领棒里旋到胯前(见图19)。

进步势(四)

接上势，身体慢慢右合，右手运棒沿弧线里旋上行至乳高，左手沿身体中线微落棒里旋，同时，左腿沿右腿划弧前出(见图20)。

进步势(五)

接上势，重心慢慢前移至左腿，同时右手随重心慢慢按棒里旋，向左前方下行至身体中线，与心口照，左手同时落棒，也向左前方里旋下行到胯前(见图21)。

进步势(六)

接上势，身体慢慢左合，左手运棒沿弧线里旋上行到乳高，右手沿身体中线微落棒里旋，同时带动右腿沿左腿划弧前出(见图22)。下接进步势(三)循环练习。

左斜进步势(二)

接太极势，身法慢慢下去，随身法下去的同时，双手慢慢运棒上移到肘齐(见图23)。

左斜进步势(三)

接上势，右腿根松，重心移到右腿，右腿、右半身微微合住，出左腿，重心慢慢前移至左腿。同时，右手随重心向上向前沿弧线里旋运棒至身体中线，左

手向下向前领棒里旋至胯前(见图24)。

左斜进步势(四)

接上势，身体慢慢左合，左手运棒沿弧线里旋上行至乳高，右手沿身体中线微落棒里旋，同时带动右腿划弧至左腿旁(见图25)。

左斜进步势(五)

接上势，重心慢慢右移，同时左手随重心右移，慢慢按棒，里旋斜向右侧下行与心口照，右手随左手落棒，里旋斜下行至右胯前，右半身上下微微合住，随势向左前方出腿(见图26)。

左斜进步势(六)

接上势，身体慢慢右合，右手沿弧线上行到乳高，左手微落棒，右半身合住劲后，重心慢慢前移至左腿。同时，右手按棒里旋向下向左前方运至身体中线，与心口照，左手落棒里旋向左前运至左胯前(见图27)。下接左斜进步势(三)循环练习。

中定势大身法(二)

接太极势，身法慢慢下去的同时，双手慢慢运棒上移到肘齐(见图28)。

中定势大身法(三)

身法继续向下，重心慢慢右移，同时左手呈弧线微抬，到身体中线，且左手向内旋棒，右手微往下降，重心移至右腿后，右半身微微合住，顺势左腿向左移出一大步(见图29)。

中定势大身法(四)

接上势，身体慢慢右合，右手运棒沿弧线里旋上行至乳高，左手沿身体中线微微落棒，右手高于左手(见图30)。

中定势大身法(五)

接上势，重心慢慢左移，同时右手随重心左移，慢慢按棒，里旋斜向左侧，下行与心口照，左手随右手落棒，也斜下行与左胯照(见图31)。

中定势大身法(六)

接上势，身体慢慢左合，左手运棒沿弧线里旋上行至乳高，右手沿身体中线微落棒，左手高于右手(见图32)。下接中定势大身法(三)循环练习。

太极棒功法套路

一、练套路时，按图所示方位站立太极图原点中央。面向乾位，先练三遍中定势，然后向乾位以进步势进三步，再以退步势退三步至太极图中央原点，(退步势第三步，前腿退至后腿齐，成中定势站立)。

二、然后，按图所标数字为次序，依次以左移势往左移三步，(再以右移势往右移三步至太极图中央原点，成中定势站立)。

三、向坤位以退步势退三步，再以进步势进三步至太极图中央原点，(进步势第三步，后腿进至前腿齐，成中定势站立)。

四、向坎位以右移势右移三步，(再以左移势左移三步到太极图中央原点，成中定势站立)。

五、向兑位以左斜进步势斜进三步，(再以后斜退步势斜退三步到太极图中央原点，成中定势站立)。

六、向震位以左斜退步势斜退三步，(再以右斜进步势斜进三步到太极图中央原点，成中定势站立)。

七、向艮位以右斜退步势斜退三步，(再以左斜进步势斜进三步到太极图中央原点，成中定势站立)。

八、向巽位以右斜进步势斜进三步，(再以左斜退步势斜退三步到太极图中央原点，成中定势站立。再练三步中定势，还原至太极势，收势。)

提示：太极拳以太极势慢慢收功，站立片刻，使其意境深长。如果有时间、精力允许，还可重复练习套路，或揣磨一下个别势子的劲路。

太极拳的收势，指拳套的练习收势而已，而其气机精神则一直保持在我们的行走坐卧之中，使我们以一种平静沉稳的心态去面对生活。

(补充：文中未讲的“右移势”、“退步势”、“左斜进”……等势与已讲的“右移势”、“进步势”、“右斜进”……等势要领方法相同，方向相反。)

太极棒活步练习法

在太极棒定位套路练习纯熟(指重心左移、右移，左合、右合要领吃透)后，步法可以不拘方位随意移动。同时，重心移动，左合、右合也须按前面要求一丝不苟练习，久之，必周身通灵，运转自如。

练太极拳讲缠丝劲，这种劲是在放松的前提下，姿式要领掌握在自己身上以后，再经过日积月累的习练，身上才会有内气充实感，然后才有缠劲的领悟。太极棒功法用简单的动作循环练习，来缩短掌握动作要领的过程，使我们更快地有内气充实感和缠丝劲，从而达到健身和进一步学习太极拳术的目的。要想了解缠丝劲，必先说一下内气。它是人体内部一种特殊的物质，不是呼吸的空气，中华医学称之为真气，太极拳称为中气，或丹田气。它的强弱关系着身体的强弱，练习太极拳就是在培植和运用内气。根据陈氏先辈陈鑫老人家讲：内气产生于肾，储存于丹田，出入于命门。顺骨而行，充于肌肤，收放于丹田。顺骨而行，实际上也是循人体内部十二经脉和奇经八脉运行。用现在的话讲就是这种特殊物质在人体的大循环系统和微循环系统运行，再通过我们用太极拳的要求，身体各部做绕圈、划弧、自转等运动，使充于肌肤的内气螺旋缠绕形成缠劲。这种缠劲随动作收放和意识支配循环往复地运行。初练时，用意识放松身体，用动作的变化引动内劲，经循序渐进的练习以后，身体会随时放松，做到用意识支配内劲，内劲摧动外形的动作。然后还能通过意识，使内气与外形相互支配、互相协调，使我们的精神、内气、外形有机的、协调的结合在一起，形成“形神兼备”的统一整体。

太极棒专业术语解注

1、顶劲：头顶百会穴顶起一根羽毛之意；要求脖子两根筋竖直，放松，下颌骨微微里含，使后脑微微有上领之意。

2、含胸：两肩微松下里卷使胸自然内舍下降。

3、合与开：从形体上讲，外形上展开，即为开。外形上里合，即为合。从内里讲，劲力从四肢往丹田聚，入劲，即为合。从丹田往四肢走，出劲，即为开。太极拳讲，开中寓合，合中寓开，不可把合与开截然分开。

4、小腹鼓荡：从意念上的一开一合，使丹田中内气产生一种动感。

5、松沉：肌肉、筋骨放松产生一种舒畅的感觉，以便于血脉流通，在这种舒畅的情况下，自然有一种向中合，向下行的感觉。

6、背丝扣：内劲绕大腿根走。。形的方式为背丝扣。

7、开裆：两腿根松开，腿里缠，臀骨泛起，裆撑圆。

太棒了作文范文第5篇

关键词：大型水轮发电机；槽部固定结构；槽部固定材料

中图分类号：TM312 文献标识码：A

1 定子线棒槽内固定的原理

大型水轮发电机槽内固定的作用包括：（1）消除槽内电晕腐蚀及“电腐蚀”； （2）承受电机运行时的电磁力和振动对线棒的磨损，防止线棒轴向下沉。

根据槽部防电晕及防“电腐蚀”的要求，理论上定子线棒与铁心槽壁的间隙越小越好。目前所使用的环氧绝缘为热固性材料，热膨胀性小，在电机运行中绝缘本身无法补偿线棒与铁心槽壁的微小间隙。据研究当线棒与槽壁间隙在0.4mm～1.0mm间产生电腐蚀的几率最大。虽然槽部电晕的放电能量不是很大，故热效应对绝缘的影响也不大，但其产生的臭氧与氮反应生成的酸将腐蚀线棒主绝缘，最终影响线棒寿命。因此控制线棒低阻层和半导体槽衬的表面电阻率，弥补线棒与槽壁的间隙尤为重要。

线棒低阻层和槽衬的表面电阻要求既不能太大也不能太小，太大易造成槽内电晕腐蚀，太小易在其表面产生涡流损耗会增大。因此线棒低阻层及半导体槽衬的表面电阻率控制在103～105Ω较为合理。

水轮发电机在安装过程中对于槽内固定结构的考核通常采用测量线圈槽部表面电位的办法。在线圈嵌入定子铁心槽中并固定后进行。测试时电机绕组加上UN/ 交流电压，用连有电压表的金属触头（操作者通过绝缘棒控制）接触线圈表面，同时读取电压表上读数。GB/T7894-2009《水轮发电机基本技术条件》中要求槽电位不大于10V。

2 哈电传统的槽内固定结构

哈电过去传统的槽部固定结构采用的是线棒与槽壁间填塞半导体层压板的固定方式，底部、层间为半导体垫条。此种固定方式侧面为分段填塞，刚性接触，线棒表面半导体层与铁心槽壁存在间隙，因此易产生电腐蚀，从而损伤线棒绝缘影响电机运行寿命。除贯流外，混流、轴流等大多数水轮发电机多为立式，线棒竖直安装，随着运行过程中槽内受力的重新分布，半导体垫条易产生松动及滑出等情况。因此传统的固定结构在抵抗电机运行中的振动磨损及阻碍线棒轴向位移的作用稍差。

3 哈电新型槽内固定结构及材料

3.1 RTV（室温固化硅橡胶）/CRTV（导电性室温固化硅橡胶）槽内固定结构

哈电在引进加拿大GE公司技术制造二滩定子线棒时采用的是RTV/CRTV配合楔下波纹板的槽内固定结构。该结构是将RTV（室温硫化硅橡胶）和CRTV（半导体硅橡胶）分别涂于定子线棒的两面并经室温固化后下入槽内，由于固化后的RTV和CRTV为弹性体，与定子槽壁为过盈配合，因此线棒下入槽之后与槽壁接触紧密，槽电位（或槽电阻）测量符合GE公司相关标准。但此种结构在制造过程中存在硅橡胶涂覆工艺较为复杂、线棒下线前需特殊防护的缺点。

3.2 “U”形半导体槽衬固定结构

目前常规水轮发电机多采用U字形槽衬固定结构。此种结构为半导体槽衬“U”形包绕在线棒上，层间或槽底配合半导体适形毡。该种固定结构槽内配合紧密，易于线棒的安装和拆卸。

半导体槽衬是由无纺布和半导体胶粘剂复合而成。由于无纺布是聚酯体系，所选择的半导体胶粘剂必须与它相容性好，否则将影响电阻值的均匀性以及半导体无纺布的强度，在考虑相容性的同时还必须考虑胶在固化后达到F级，因此选择以环氧树脂为主要胶粘剂材料，同时选择合适的改性剂及偶联剂对环氧树脂进行改性，使其与聚酯无纺布粘接好；另外，加入适量的增韧剂以调节半导体无纺布的柔韧性。

半导体胶的性能决定半导体槽衬的性能及应用工艺，所以对胶的体系进行了深入细致的研究，通过大量的配方试验，最后确定胶以环氧树脂为主，选择亚胺改性剂和特殊增韧剂提高固化后半导体槽衬的耐热性和柔韧性能，同时也选择合适的偶联剂提高胶与无纺布的粘接强度，满足定子绕组下线对半导体槽衬强度的要求。

3.3 硅橡胶绕包“三合一”槽衬固定结构

此种结构为半导体无纺布表面涂覆硅橡胶，对折为“三合一”结构，绕包在线棒低阻层表面与线棒一同下入槽内，硅橡胶胶固化前具有可塑性，可以补偿槽壁表面存在的微小机械公差，同时也可以抵消由于铁心槽段不平在线棒绝缘表面产生的局部机械应力。室温固化后为弹性体，与槽壁过盈配合，易于操作和安装，槽内固定牢固、基本无间隙，补偿运行中的热膨胀和位移。

此种固定结构有效地解决了定子线棒在运行过程中的所受的电磁力、振动力、绝缘磨损及线棒下沉等问题，同时有效地消除了槽内的电腐蚀，槽电位可控制在5V以下。硅橡胶绕包“三合一”槽衬配合顶部波纹板固定结构，有效地保证了线棒在运行过程中承受振动力的作用，同时也更好地避免了在负荷突变和短路时巨大的电磁力对线棒的破坏作用。国产化的半导体硅橡胶各项性能指标达到了国外公司的技术要求，完全满足大型水轮发电机的安装和运行要求，目前已应用在了国内的龙滩、拉西瓦等多台大型机组上，安全可靠。

国产的半导体室温硫化硅橡胶，原材料进口，将胶体石墨与硅橡胶混炼成均匀体，采用室温硫化剂，可在室温下完全硫化。

3.4顶部波纹板的应用

波纹板作为一种新型的槽内固定材料目前已实现了国产化。波纹板有顶部波纹板和侧面波纹板两种用途，侧面波纹板多用于汽轮发电机的槽内固定，为半导体材料；顶部波纹板应用在水轮发电机中多为绝缘材料，固定在槽楔之下，利用波纹板的压缩为线棒施加径向预应力，有效地避免线圈的下沉和松动。

波纹板是由特殊编织的玻璃布经F级热固性树脂浸渍成半固化玻璃坯布，然后在模具上加热加压固化而成。根据定子线棒槽内固定的要求，波纹板要具有永久变形小，抗压变形小，回弹力高的性能，这样才能使其在机组长期运行过程中更好地保持波纹形状，保持弹性。水轮发电机槽内顶部波纹板利用压缩变形有效地起到了固定定子线棒的作用，在电机运行和突然短路等情况下保证了线棒的固定牢靠，防止由此产生的线棒松动磨损及轴向下沉，提高了电机的运行可靠性。