熬夜调查报告范文第1篇

一忌天天熬夜据报道，前不久欧洲杯足球赛开始后，很多医院的患者明显增加，调查发现，其中很多患者的病情与熬夜看球赛有很大关系。

在奥运会期间，足球、篮球、乒乓球、体操、游泳等比赛项目，都是大家喜欢看的。特别是不少中老年人平时睡眠较少，为看比赛熬夜不可避免。还有不少人因白天上班没时间，就只有熬夜看重播。而天天熬夜对身心健康的损害特别大。夜里10时至凌晨5时，是人们最佳的睡眠时间段。持续熬夜看比赛，睡眠长期不足，生物钟被打乱。身体的抵抗力自然会减弱，很容易诱发多种心理、生理疾病。研究表明，经常熬夜的人，患各种慢性疾病的概率比吸烟和酗酒的人还要高28％。熬夜不但会造成食欲减退、消化不良、反应迟钝和免疫力下降，影响第二天的工作，使工作效率降低。容易出现差错，还容易使已经治愈的各种慢性疾病再次复发，甚至会诱发猝死。为此笔者告诫大家，观看比赛应有选择性，看自己最喜欢看的项目和场次，尽量减少熬夜的次数和时间。

二忌紧张兴奋奥地利通讯社报道，在观看欧洲杯德国与奥地利事关两国出线的生死战中，由于过于紧张的气氛令一名20岁的女球迷当场晕倒，虽被紧急送往医院，但终因心力衰竭而没能挽救她年轻的生命。据报道。在观看球类等各类惊险的比赛中，因令人透不过气来的紧张气氛，或因进球最终获胜等而过于兴奋致大喜狂笑而导致猝死的事件时有发生，教训是十分深刻的。特别是患有心脑血管疾病的中老年人，更要提高警惕。

情绪过于兴奋激动的时候，人的肾上腺素分泌会骤增，引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，甚至导致心力衰竭或心跳骤停而引发猝死。笔者认为，即使是观看有我国运动员参加，甚至是能争夺金牌的重大比赛，最好也要以平常心观看比赛，控制自己的情绪，避免过度兴奋激动而招致不幸事件。

熬夜调查报告范文第2篇

什么是代谢症候群

据统计，高达二分之一上班族都患有这个症候。高血压发生在年轻上班族身上不再是新闻，调查发现，40岁以下的高血压患者占了总患者数的7％，近年虽无正式统计，但据观察，40岁以下的高血压患者明显持续增加。

50岁以下的高血压患者，有56％是代谢症候群，也就是一半以上的高血压患者，除了有高血压，体内还暗藏其它危险因子，导致罹患心血管疾病几率增加。医学普遍认知，高血压患者比非高血压患者的中风几率高5倍，暴发心肌梗塞几率高2倍。危险的是高血压合并代谢症候群，暴发心肌梗塞几率将增加到3～4倍。

代谢症候群就是“三高一胖”――高血脂、高血压、高血糖、肥胖，主要判断要件有5项，只要有3项以上，就是代谢症候群。当然，若不幸有3项要件以上，也不必过于紧张，代谢症候群并非疾病，只是一个身体出状况的警讯，还有机会恢复正常状态。

身旁潜藏哪些危险因子

代谢症候群的出现，与下列因素有关：

第一：压力。压力是现代人最大的无形健康杀手，很多人在上班日与休假日的血压明显不同，上班日会高出许多，主因就是压力。

第二：缺乏运动。每周3次，每次维持30分钟，每次心跳达130下，“333”原则是众所都知的运动标准。

一般运动可分成两大类：“有氧运动”和“重量训练”。前者如走路、慢跑、骑自行车和游泳等，可促进心肺功能与血液循环；后者着重在力量训练，如摔角和举重，但过于激烈易引发血压升高，高血压者要尽量避免。

第三：饮食不均衡。摄取过多高盐、高油脂、低纤维食物，易导致胆固醇、三酸甘油脂提高，患高血压或血管疾病的几率也升高，尤其盐分摄取增加，血压便会随之升高。

第四：睡眠问题。何种工作型态者，较易患高血压、心血管疾病?答案是常值夜班的上班族，因为“熬夜”破坏了人体的正常血压变化。

“白天高，晚上低”是健康的血压变化，如果是熬夜赶报告、值夜班的上班族，夜晚根本无法让血压降下，便较易患高血压。

建议常熬夜者，要随时注意身体与气温变化。太累就休息，否则过了身体临界点，易引发无法挽回的危机。也要注意身体保暖，因为很多心血管疾病易在天气转换时引发。

第五：不良生活习惯。除了盐，烟也是血压克星，研究指出，人一抽烟，血压便升高。

抗高血压，生活形态要改善

既然高血压、心血管疾病不再是老人专利，怎么办?年轻人暴发中风、心肌梗塞仍有迹可循，通常状况是人过于劳累、熬夜、经常出差的空中飞人……，暴发心血管疾病的时间点，多在早上9点多、半夜3点。当你身体已出现状况，气温很有可能成为关键杀手。

另一现象是，很多年轻型高血压是短暂性高血压，压力解除、饮食控制、适度运动，将生活调整到最佳状态，血压有机会恢复正常。

由此可见，“改善生活型态”是年轻上班族对抗高血压与心血管疾病的重要指导原则。建议如下：

定期健康检查：如同前述，代谢症候群与心血管疾病有其正相关，而且代谢症候群的5项要件，须靠专业医学检验才能知晓。

排除无形健康杀手――压力：减压也有技巧，如吃对食物、腹式呼吸法、说出困难、时间管理等。

熬夜调查报告范文第3篇

痛经是临床最常见的妇科病之一，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多为功能性, 一般发生在20～25岁的未婚女青年中，高校女生正处于这个痛经的高发年龄段。

1  对象与方法

1.1  对象  选取湛江某高校在校女生共4 000人进行调查，收回有效问卷3 986份；年龄17～24岁。

1.2  方法    参照卫生部药政局中药治疗痛经的临床研究指导原则、原发性痛经诊断标准，采用不记名问卷调查法，以班级为单位，要求调查对象如实填写自己的有关情况，30 min后收卷。

   

调查内容包括月经期有无痛经、痛经的程度；痛经开始时间、痛经的表现、好发季节、伴随的其他症状、痛经的缓解办法；有无不良生活习惯，包括是否经常吃冷饮、冷水冲凉、低温天气忽视保暖（衣着单薄、凉席使用情况等）、熬夜（晚上就寝时间）、吃零食、不吃早餐、体育锻炼情况（做操、跑步等）；其他项目有学习压力、经济压力、早恋、心理恐惧或悲观、痛经患者籍贯等内容。

2  结果

 

2.1  痛经发生情况  3 986名学生中有不同程度痛经者1 996人，总报告率为50.1％，其中轻度1 138人，占57.0％；中度 679人，占34.0％；重度179人，占9.0％。偶发1 139人，占57.1％；频发 463人，占23.2％；周期性394人，占19.7％。

2.2  不良生活习惯  痛经者中有2种以上不良生活习惯的有1 225人，占61.4%；3种以上不良生活习惯者732人，占36.7%。不良生活习惯依次为经常吃冷饮、冷水冲凉、熬夜；低温天气忽视保暖；经常吃零食、不吃早餐；缺乏体育锻炼，学业压力、经济压力及其他心理因素。见表1。痛经发生以11月份至次年1月份为主，占全年的43.0％；痛经患者籍贯99％为粤西和广东省内。

表1  湛江某高校女生不良生活习惯情况与痛经发生程度构成（略）

注：()内数字为构成比/%。

3  讨论

   

调查结果表明，粤西女大学生痛经的主要原因与经常食冷饮、冷水冲凉、忽视保暖、熬夜、久坐、缺乏体育锻炼等不良生活习惯有关，符合中医寒凝血瘀型痛经特征，与本地区气候环境、生活习惯有关。

3.1  冷水冲凉  湛江属于北热带亚湿润气候，长夏（4月上旬至11月上旬）无冬，热带海洋性气候明显，终年高温高湿，年平均相对湿度82%，年平均气温 22.8℃，最热月为每年7月(均温28.7℃)，最冷月为每年1月(均温15.6℃)［1］。女生平均每天冲凉1～2次，有冷水冲凉和食冷饮的习惯，多数痛经患者有经前冷水冲凉的诱因，学校热水冲凉房供不应求，也在一定程度上增加了痛经的发病率，与于学文等［1］的研究结果一致。

3.2  忽视保暖  湛江气候潮湿，年平均相对空气湿度为82%，最高湿度达95％，衣、被一经使用，放置2 d左右便会长霉，且每次冷空气持续时间短，一般为3～5 d，因此，人们养成了衣、被从简的生活习惯。调查显示：来自外省市的女大学生100％备有棉衣，60％以上的备有棉拖鞋，而来自粤西地区的女大学生备有棉衣的仅占7％，备有棉拖鞋的为零，凉席全年使用，天冷时大多数学生只是在凉席上垫一层毛巾被；在冷空气来临时，前来就诊的痛经患者即使穿了厚衣服，大多数仍然穿塑料拖鞋、不穿袜子；有的学生为了追求时尚，月经期间仍然穿超短裙、低腰裤、露脐装，无疑加重了痛经的发生。对痛经患者就诊日期统计表明，痛经发病率每年12月、1月发生率明显高于其他月份，且痛经患者籍贯99％为粤西和广东省内。

3.3  熬夜  由于湛江长夏无冬，人们有晚睡的习惯。调查表明，女大学生23：00前睡觉的为零；23：00～24：00睡觉的326人，占16.3％；24：00以后睡觉的1 670人，占83.7％。

3.4  其他因素  湛江师范学院生源来自全国13个省市，其中 80％以上来自农村，60％来自粤西地区，60％为贫困生，女生占60％以上。部分学生缺乏健康与医疗卫生保健知识，特别是在经期不注意卫生，可能造成某些细菌的感染，出现炎症而导致痛经。学生因经济压力、学业压力、早恋、恐惧、悲观等心理因素引起的痛经也时有发生。

 

3.5  防治对策  注意经期营养，保证充足睡眠，不进食生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物［2］，不冷水冲凉，经期注意保暖，尽量不穿露脐装，避免受凉，生活有规律，劳逸结合，坚持身体锻炼，保持乐观情绪，避免心理因素对月经的影响。

   

加强卫生保健和健康知识教育，开展女性卫生知识讲座；利用网络开展健康教育，在“学生信息在线”开设“女生热线”栏目，刊登通俗易懂的生理卫生知识供广大学生浏览。

   

根据本校、本地区气候环境特点，结合女生的生理特点，安装太阳能热水器，解决热水冲凉供不应求的问题，将诱发痛经的各种因素降到最低限度，有效地预防和减少痛经的发病率，从而使大学生身心健康发展，提高学习、工作效率。

【参考文献】

 

熬夜调查报告范文第4篇

冬季是感冒多发季节。不过美国一项最新调查显示,只要经常锻炼身体,不仅可以降低感冒频率,即便得了感冒,严重程度也会比锻炼少的人轻得多。

美国阿帕拉契亚州立大学研究人员近日在《英国运动医学杂志》网络版上报告说,他们在2008年秋冬季节对1000名不同年龄段的成年人进行了为期12周的跟踪调查。结果发现,不论是年轻人还是中老年人,经常锻炼身体的人感冒的频率和严重程度都要比锻炼少的人低得多。

调查发现,通常秋季时每人感冒的天数平均为8天,冬季时平均为13天。与那些每周只锻炼1天甚至不锻炼的人相比,每周锻炼5天以上的人感冒天数要少46%。调查还发现,经常锻炼身体的人即便患了感冒,严重程度也要比不常锻炼的人轻30%～40%。

研究人员说,尽管患感冒还受到其他因素的影响,如感冒病毒的种类、患者的年龄和性别等,但健康状况和锻炼程度是最重要的影响因素。这是因为,锻炼时会激发体内免疫细胞,使其活跃,从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。

早睡早起有助成功戒烟

新浪健康讯,睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及,然而,据美国“MSNBC”网最新报道,一项最新研究表明,喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾,而且戒烟难度更大。

芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现,“夜猫子”成为瘾君子的可能性比“百灵鸟”更大,吸烟上瘾后戒烟成功率更低,而且更容易产生尼古丁依赖症。但是,研究人员在美国《上瘾》杂志上发表新报告指出,这项研究并非表明,爱熬夜的人一定就会成为烟鬼。

新研究的负责人乌拉・布罗姆斯博士表示,一种可能是,由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态,因此“夜猫子”更可能吸烟提神。另一种可能是,“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境,这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难度大的可能性。另外,“夜猫子”寻求上瘾和找乐行为的可能性更大,理由是其大脑中的多巴胺和类鸦片物质发挥着重要作用。

布罗姆斯博士表示,这项研究结果表明,“夜猫子”要想彻底戒烟,最好改变“睡眠模式”,严格早睡早起,这必然会大大提高戒烟成功率。

社交过于频繁易致睡眠问题

新浪健康讯,美国《睡眠》杂志刊登的一项新研究发现,经常社交的人更容易发生睡眠问题。

新研究由美国沃尔特里德陆军研究所精神病学与神经病学研究中心研究人员完成。这项研究共涉及48名志愿参试者,研究人员评估了参试者的性格类型,然后将一半参试者置于社交丰富的环境,另一半参试者置于独立或隔离环境。之后,研究人员观察了所有参试者的睡眠质量。

新研究负责人特蕾西・鲁普博士表示,在社交环境中的性格外向参试者比其他参试者更容易发生睡眠缺失问题。而内向者抵御睡眠缺失问题的能力则不受社交环境影响。鲁普博士表示,新研究结果表明,人们清醒时的活动会直接影响到睡眠质量。

中年人吸烟过多易患老年痴呆

美国科研人员最近研究发现,吸烟过多的中年人更容易罹患老年痴呆。

位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽・珀默嫩特的研究人员近日在《内科学文献》网络版上撰文说,为了解吸烟与老年痴呆的关系,他们在1978年至1985年对2万多名50～60岁的中年人进行调查,并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间,25.4%的研究对象罹患不同类型的痴呆,其中1136人为阿尔茨海默病患者,416名为血管性痴呆患者。

研究发现,与不吸烟的同龄人相比,每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默病的几率要高157%,患血管性痴呆的几率要高172%,而且两者之间的关联不受种族、性别、高血压、高胆固醇、心脏病、中风或体重等因素的影响。但研究人员指出,这一结论不适用于已戒烟或每天吸烟少于半包的成年人。

研究人员解释说,吸烟会造成大脑血小板凝结,从而易导致血管性痴呆。此外,吸烟还会造成氧化应激和炎症等现象,从而提高患阿尔茨海默病的风险。

老年痴呆主要分为三大类:阿尔茨海默病症、血管性痴呆、混合型痴呆。阿尔茨海默病症是指由脑变性疾病引起的痴呆;血管性痴呆是指各种原因引起的脑血管供血障碍所致的痴呆;混合型痴呆是指以上两种情况同时存在的疾病。

身材略胖的人最长寿

俗话说,有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗?日本一项新研究显示,略胖者反而最长寿,平均比瘦人多活6年左右。

日本东北大学日前发表报告说,该校一个研究小组从1995年至2006年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查,调查对象包括4.4万名年龄介于40～79岁的当地居民。他们按照身高体重指数(BMI,即体重(千克)除以身高(米)的平方)给调查对象分组。

调查结果令人吃惊,最长寿的不是体重适中者(BMI数值介于18.5～25之间),而是那些体重略胖者(BMI数值介于25～30之间),这一结论与性别无关。

研究人员说,在日本,40岁的人中,略胖者将最长寿,男性平均剩余寿命为40.5年,女性为47年;其次为体重适中者,男性平均剩余寿命为38.7年,女性为46.3年;再次为肥胖者(BMI数值超过30),男性为37.9年,女性为44.9年;而瘦人(BMI数值小于18.5)平均剩余寿命反而最短,男女分别为33.8年和41.1年。

负责数据分析的研究人员永井雅人说,一些研究观点认为,体重过轻有不少弊端,比如身体抵抗力下降、细胞功能降低以及罹患肺炎等疾病风险升高等。瘦人平均寿命最短的调查结果,或许佐证了上述这些观点。

幸福婚姻改善类风湿病

新浪健康讯,近期的《疼痛杂志》刊登的美国一项新研究表明,婚姻幸福有助于类风湿性关节炎(简称类风湿)患者提高生活质量,减轻疼痛。

约翰・霍普金斯大学医学院完成的这项新研究,调查了婚姻质量等因素对患者疼痛感以及身体或心理“残疾感”的影响。研究人员评估了255名成年类风湿患者的婚姻状况、病情和疼痛情况。其中44人感觉婚姻痛苦,114人感觉婚姻不痛苦,97人未婚。患者平均年龄为55岁。

熬夜调查报告范文第5篇

“父母官”夜不能寐

近几月来,田宏食不甘味、夜不能寐,眉眼中的焦灼,令正当壮年的他看起来颇显老态。

田宏在一个近百万人口的山区县任副县长。两年前,他从该县一职能部门局长之位得到提拔,目前分管城建、交通、第三产业等。

他最近的焦虑,来自一项市政工程。

城市建设本是改善落后地区面貌的题中之意,但县域工业化进程中难免患上浮躁症。在相邻的几个县你追我赶的氛围下,该县不甘落后,要求提前完工。县委书记一句话,却苦了作为分管副县长的田宏。

在县委常委会上,他只能列席,无“一票”权,他唯一要做的,就是“硬着头皮上”。

为了赶进度,腊月全天候不停工。工人们埋怨不断,原材料涨价、工程款拨不出,县委书记催促,动辄一顿吼,田宏 “求爹爹告奶奶”四处“化缘”,挨了不少假笑冷眼,心力交瘁。

尽管拼了命,县委书记还是一怒撤了建设局长,田宏也受到牵连,落下个“办事能力差”的评价,心凉了半截,又惊又怕。

他告诉记者,副县长角色,“看上去很美”。

“还没当局长的时候自在。”他曾抱怨。在一次政府常务会上,县长问他,是不是还没以前当局长时好办事?但现实就是这样,要想走得远,就得熬过这一关。

被边缘化的“空降部队”

调查中,田宏的处境并不是孤本。“干活累,办事难,批评多,不买账”是副县长较为普遍的感受。

毕竟田宏是当地成长起来的领导干部,根基较深。通过“称兄道弟”、“说好话”、“哄着做事”等土方法,“日子也还能敷起走”。然而,另一些由上级机关或部门选派的“空降”副县长,面临着更大的尴尬。

“空降”副县长的尴尬来自于被边缘化的角色。

“我们熬了这么多年,你倒好,坐‘直升飞机’来了!”从地级市一机关到某县任副县长的陈彬上任伊始,就听到这样的声音。“占了当地职数,抵触情绪也属正常。”他告诉记者,因为对基层政务不熟悉,对人事环境不了解,他始终被排斥在当地盘根错节的复杂关系网之外,如果不能在短时间里显示出非常能力,很容易被上上下下的人晾在一边。

“一些‘空降’副县长,长期呆在机关,两眼一抹黑,刚来时大都对基层工作既无思路也无能力,在需要他表态时,他要么不敢表态,要么乱表态,局长们就更看不惯了。”某市市委常委、市纪委书记向光宜(化名)曾任县委书记,他透露,当时局长们绕过分管副县长直接向他汇报工作的情况较为普遍。更有甚者,分管的局长换人了,副县长起先还蒙在鼓里。

长期被边缘化,下面不配合,上面不支持……和陈彬同期从机关下基层任副县长的那批人中,许多都因“无法适应” 又回到了机关,但他坚持下来了。

“低调做人,高调做事。”他说自己在“苦苦挣扎”。

挂职,摆设的艺术?

挂职副县长的尴尬来源于“客官”的身份定位。当地官场没人真正把他当成“正牌”,尽管也有分工,但笼统模糊, “晾一边喝茶”让这个群体常常感到有心无力,想做实事却难有作为。一些挂职副县长不得不作“超脱”状,以体验基层生活为主,吃吃喝喝,沦为形同虚设的摆设;另一些有干劲的,索性潜心利用市上人脉招商引资,基本不在当地,不负责具体政务。

一直担任市长秘书的李胜利,出于对基层主干线工作的向往,主动请缨,在一个典型的丘陵县挂职副县长,排名最后。