想着你睡不着范文第1篇

微微的清风吹过你拥我怀里的脸

一只黄鹂在树枝上欢畅歌唱

暖暖的手轻轻梳梳你的长发

看着美丽入眠甜甜的脸

干渴嘴唇吻干你脸上的汗

真想这样看着你

在我怀里甜甜入睡一百年不变

阳光相拥的温暖

一晃过去一百年

阳光还是那么温暖

只是在我心里边

有时我会想起

和你经历温暖的故事

那些可爱温暖的脸让我甜蜜又伤感

再次走过熟悉树林小溪边

如今的你不知在何方

你曾给我的温暖感觉

依然在我心里边

如果再见你

又是怎样的一百年

会不会将你

想着你睡不着范文第2篇

2、宁静的夜晚，美丽的星空！你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一个叫“晚”一个叫“安”。划落到你的手中，你接住了吗？做个好梦！

3、愿我的祝福像高高低低的风铃，给你带去叮叮铛铛的快乐！如果你在梦中也会笑出声来，那一定是我带给你的！

4、在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在夜风徐徐处流连忘返，在万籁俱寂的时候仰天叹息，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。

5、今夜，在家里享受一刻难得的安宁；任思想、情感和肉体如水般的蔓延，了无牵挂；家的安乐，就是世界上最大的幸福啊。晚安！

6、每天我都有一个梦想,让你收到我的祝福,心里会开心快乐,一天的烦恼可以消除,睡觉熟得像猪,甜蜜如乳,一早醒来,得见美丽的日出.晚安,让梦开始进入.

7、本信息为骚扰信息！警告还没睡的快去睡，刚睡的翻个身继续睡，睡了很久的起来上个厕所接着睡，实在不想睡的和我一起骚扰想睡的。。

8、睡吧,有我在你门外站岗放哨,你安心的睡吧,大胆的睡吧，晚安～好梦香甜～

9、白天有你就有梦。晚上有梦就有你.你要好好照顾你自己.不要感冒流鼻涕.要是偶尔打喷嚏.那就代表我想你.

10、无数个思念你的夜晚，想起与你难忘的夜晚，我祈求流星，让我下世能够与你相遇相爱，直到天荒地老。

想着你睡不着范文第3篇

担心眼睛会在早上又挂上大大的黑眼圈?

不要担心，这里有一些睡眠秘诀!

尝试下吧，相信你一定会很高兴看到自己明天醒来的好状态!

你一定听说过的缓解失眠的招数

这些坏习惯，该停止了

首先不要摄入咖啡因，除咖啡外，碳酸饮料，用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。当然，也一定要管住对酒精饮料的欲望。睡前几小时内，喝上一两杯酒，会让人难以入睡。另外，还要避免吸烟。香烟中的尼古丁是众所周知的兴奋剂。

白天少打瞌睡

从现在开始，远离白天小睡的习惯，这样可以拥有一个美妙的漫漫长夜了。即使小憩，最好别超过30分钟。

在早上锻炼，而不是晚上

你给你的身体发出了正确的信号吗?如果你习惯在睡前做强度大一些的运动，那你的神经系统只会请求你：“留下来吧，或者，我们可以开一个通宵Party!”

测测自己的铁含量

铁缺乏也可能导致睡眠问题。因此，去做一个铁含量的检测吧。如果确实含量较低。就给自己补充一些铁元素，帮助平衡身体系统，十分有利于睡眠。

睡前少吃

临睡前吃太多会让人入睡困难，睡前的2小时内最好不要进食。给你的胃留点消化时间。同样，在睡觉前也不要喝太多水，除非你想晚上不断地爬起来。

写下让你担心的事情

有时担心第二天的事情会让你早醒来好几个小时，不妨写下让你焦虑的事情并列好一个to do list，这会非常有助于你解决问题。

睡姿也能看出你的性格秘密

也许你从来都没有刻意留心过自己究竟是怎样睡觉的，不妨有机会观察一下，你会发现，原来每个人的睡姿是如此不同。科学家研究证明：一个人的睡姿和性格有着紧密的联系。英国睡眠评估和咨询服务机构主任Chris Idzikowski教授分析了六种常见的睡觉姿势，并且发现，每一种睡姿正好对应着一种性格。

胎儿型　那些蜷缩成胎儿姿势的人，被描述为内柔外刚，且有着一颗敏感的心。他们第一次见到别人时，可能会害羞，但很快就能放松下来。这是最常见的睡姿，通过调查，1000人中41％都是这样睡觉。其中，女性比男性多一倍。

树干型　双臂在身体两侧向下伸展，身体靠一边平躺。这样睡觉的人性格比较随和，易于交往，喜欢融入群体，比较轻信别人。某种程度上，他们可能会比较容易受骗。

渴望型　靠侧躺，双手由胸前向外伸展。这样睡觉的人比较开放，但比较多疑，有点愤世嫉俗。他们决定事情很慢，但一旦作出决定，就永远不可能改变。

海星型　面朝天花板，双手放在自己的枕头上。这样的人身边有不少好朋友，因为他们总是愿意倾听，并在需要时提供帮助。不过，他们一般不喜欢成为人们关注的焦点。

自由落体型　面对床趴着睡，双手抱着枕头，脸靠枕头偏向另一侧。这样的人比较合群，性情较为急躁。但也能保持镇静，很爱面子，不喜欢被批评或遇到极端的情况。

士兵型　通常安静，保守。他们不喜欢大惊小怪、对自己和他人都有较高的标准。

这些新奇招数　你试过吗?

不睡觉法　躺下就清醒者适用

“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。这种方法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干嘛还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法。

具体做法是：

1　想睡觉的时候才上床：

2　在10-15分钟之内没有睡着，可以立刻下床，看书或看电视，或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；

3　不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；

4　白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。

专注法　想象力丰富者适用

入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说：“我还没睡着。”

具体做法是：

针对这种情况。不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样的事情――专注地让脑子去想一个问题，这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个平常的故事，或者想象自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉等感受。

数数法　希望省劲者适用

单调的刺激，可以快速进入睡眠，此法已为催眠实验所证明。

具体做法是：

“1……2……3……4……”缓慢而又单调的重复，就像是催眠师在对你说“放松……再放松……越来越放松……你已经完全地放松了……”一样，可以使你在这种单调的重复刺激中入睡。这种方法还可以变得有趣一些，比如数绵羊、背乘法口诀、背古诗等。

规则法　严于律己者适用

这种方法适合于自律性比较强的人，因为“规则法”一旦实施就必须严格遵守。

具体做法是：

1　规定起床时间，不管是工作日还是假期；

2　记一份睡眠日记，包括睡眠质量、睡前姿势、影响睡眠的原因等，好的地方发扬、弱点加以改进：

3　找出一些睡前必做的事，使自己手脚忙碌起来，如检查门窗是否关好、洗漱、准备明天的衣服和用具、想出自己最喜欢的睡姿等；

4　在晚上六点之前的任何时间内，为自己安排一次适当的消耗体能的体育运动。

限制法　在床上过于浪费时间者适用

有些失眠的人为了保证能有充足的休息，加长了躺在床上的时间，企图挽回失眠给自己带来的损失。但躺在床上到睡着就要耗费3个小时，结果实际只睡了不到5个小时。那么。这类人可以采用限制法来改善自己的睡眠。

具体做法是：

1　先计算出自己实际的睡眠时间，确保你在床上的时间与睡眠时间相等(如用2周时间来测算)；

2　确定睡眠时间后。在一个月内必须睡够你的实际睡眠时间，不得超出这个时间，即使有时想提早上床；

3　如果你在一两周内都能睡够实际睡眠时间，可以奖励自己在床上多呆10分钟；如果能继续保持一两周，那么再次奖励自己在床上多呆15分钟，每次奖励的限度不可超过15分钟。最后，直到你认为达到自己最佳的睡眠时间为止；

4　如果在一个月内，你仍是床上时间大于睡眠时间，则需重新计算你的实际睡眠时间。

图画意象法　“夜猫子”适用

加班、聚会、看电视……睡觉的时候虽然很晚，为了不影响第二天的工作，一定要保证良好的睡眠质量。

想着你睡不着范文第4篇

据北京、上海等大城市的调查显示，目前有40%的人睡眠严重不足，有80%的人忍受着睡眠差带来的疲劳，有50%的人忍受着睡不好觉引起的心情烦躁。

睡眠对我们，像食物、空气和水一样，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，总在最暗的夜里，离我们远去。如何才能拥有良好的睡眠？别让它再与我们捉迷藏？让我们一起来认识睡眠，找回丢失的睡眠吧。

我们为什么会失眠？

首先要知道，我们为什么需要睡眠？答案很简单，睡觉和喝水、吃饭，是我们的基础生存状态。不睡觉？除非你只想活5天了！

而失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～35%，英国占10%～14%，日本占20%，德国占15%。有研究机构曾对失眠患者进行心理健康状况的研究，发现失眠患者症状自我评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因素较正常人显著增高，说明心理社会因素与失眠有着密切的联系。

通常情况下，失眠可能由很多原因引起，我们可以一一对症“下药”。

生理原因：一些生理上的疾病会导致失眠。比如头部外伤，哮喘症，背痛，胃炎，帕金森综合征，肾病，冠状动脉疾病，甲状腺功能异常等等。这种情况下，别忙着吃助眠的药物，也许你需要的是好好做一个体检。

药物原因：咖啡因、酒精和尼古丁是常见的影响睡眠的因素。某些抗抑郁药物、茶碱类的平喘药、利血平等降压药也可能会有妨碍睡眠的副作用。安眠药如果长期依赖，一旦停用也会引起失眠。所以，当你服用某种药物时，记得向医生询问药物的毒副作用是否包括失眠。

心理因素：人处在抑郁状态时会由于情绪过于低落而失眠，焦虑会让人入睡困难，或者在睡梦中出现焦虑发作而醒来；人处在轻度躁狂的时候会精力非常充沛，每天需要很少的睡眠；创伤后应激综合征、精神分裂症、躁狂抑郁症等其他精神病以及暂时的情绪问题都可能使人失眠。失眠可能只是其他心理问题的表象，也许你需要找朋友或者心理医生谈谈你的烦恼。

重大生活变故：比如患病、失业、失恋、离婚、亲人病故等等重大事件影响。这种情况下，我们需要正视现实，不要过于沉溺，尽快开始筹划新的生活。

藏在你心里的魔鬼

临床研究也发现，长期失眠的人，往往越想睡越睡不着，越急越睡不下，引起精神焦虑，导致入睡困难，睡眠障碍，亦属于心理原因造成的失眠。而他们影响入睡的思虑繁杂也多数是因为白天精神紧张、工作或思想压力大、遭受不如意事的打击、环境变化等心理因素造成的。长此以往，失眠者对失眠产生恐惧症。一到晚上就在思考，今晚会不会睡着？总是在担心失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了心理焦虑性失眠。

如果睡前大脑仍处于兴奋状态，特别是白天高强度脑力工作让紧张的神经仍处于强大的惯性中，无法真正放松下来就无法入睡。这是我们的主观意识不能控制的。无论是听音乐、看书、做瑜伽，都是通过巧妙转移注意力到听觉、视觉和身体上，而不是继续集中于思维上，从而放松下来，让大脑休息不再运转，兴奋转移产生疲劳，才能入睡。

有的人并不是真的失眠，只是有失眠感。因为曾有过失眠史而焦虑，担心自己还会睡不着。或者规定自己睡眠时间8小时，万一完不成这个“任务”，就认为自己没睡好，感到睡眠不安不实，醒来疲劳未能解除。事实上这只是主观感觉，其实睡眠质量没有问题，这是“为睡眠而睡眠”观念下所出现的一种保护性心理反应。

歼灭失眠，各个击破

“不睡觉”法

――躺下就清醒的人适用

这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干嘛还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。

具体做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10～15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。

专注法

――想象力丰富的人适用

入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。所以，针对这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情――专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想象自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想象。

数数法

――希望省劲的人适用

单调的刺激，可以使人快速地进入睡眠。此法已为催眠实验所证明。“1……2……3……4……”缓慢而又单调地重复，就像是催眠师在对你说“放松……再放松……越来越放松……你已经完全地放松了……”一样。可以使你在这种单调的重复刺激中入睡。这种方法还可以变得有趣一些，比如数绵羊、背乘法口诀、背古诗等。

规则法

――严于律己的人适用

想着你睡不着范文第5篇

2、听说思念一个人会让她彻夜难眠，听说梦到一个人会让她半夜惊醒，为了让你能够安然入睡，我决定忍痛不想你不梦你。祝你好梦！

3、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出、晚安，让梦开始进入。

4、知你工作回家身心疲惫，特送祝福给你：一天的结束，工资在手里数，压力烦躁通通删除，只留下幸福快乐，身强力壮，敏捷如鼠。晚安，祝你睡个好觉，天天有福！

5、生气容易长皱纹，开心就会变年轻，熬夜肯定会伤身，适当睡眠一身轻！提醒调皮又可爱的你：少在深夜晒月亮！容易出事！祝：睡眠甜甜！好梦圆圆！

6、一夜好梦，忘记所有忧愁；一夜香甜，抛却所有烦恼；一夜深睡，甩掉所有苦痛；一觉醒来，开启新的美好。朋友晚安。

7、夜的黑暗挡不住我对你的思念，辗转反侧我孤枕难眠。思念你秀发的清香，思念你耳畔的亲昵，思念你深情的拥吻。没有我的夜晚，我托月光在送去我对你的思念。宝贝晚安！

8、一天结束要总结，快乐要发扬，烦恼要遗忘。好运继续握，幸福日子多。万事贵在坚持，成功周而复始。朋友常联系，祝福莫忘记。晚安，朋友。

9、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦！

10、夜幕降临，繁星点点，思绪沉浸在晚风中，轻轻问候着你，为你扫去一日的忙碌与疲惫，为你带来心情的舒畅和愉快。愿你拥有一个惬意而宁静的夜晚。

11、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安。

12、烛光点燃着你的微笑，笑容绽放在我的心间，浸透着我浓浓的思念，夜晚的凉风，轻拂着我的脸，为你送上满心的祝愿，愿你快乐到永远，祝你晚安。

13、一夜好梦，忘记所有忧愁；一夜香甜，抛却所有烦恼；一夜深睡，甩掉所有苦痛；一觉醒来，开启新的美好。好好睡吧，朋友晚安。

14、愿所有的好梦依偎你，入睡是甜、醒来是真；愿所有的财运笼罩你，日出遇贵、日落见财；愿所有的吉星呵护你，时时吉祥、刻刻平安。天天快乐！

15、在繁忙的工作中请您接受我最真挚的诚意和祝福；愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳；愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天。

16、花絮飘香，细雨寄情，在这花雨的季节里，绽放出无尽的希望，衷心祝福你梦想成真。

17、宁静的夜晚，美丽的星空！你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一个叫“晚”一个叫“安”。划落到你的手中，你接住了吗？做个好梦！

18、今晚温馨笑一笑，舒舒服服睡个觉，明天醒来笑一笑，整天生活有情调，收到短信笑一笑，一切烦恼都忘悼！

19、今天下雨，就像思念降落来临，问候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深却牵挂依然，祝您晚安！

20、早晨扣门的第一屡风儿是我对你的忠心问候；深夜不落的星星是我献给你的晚安祝福。

21、晚安：在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安。

22、千份心万份心祝你每天都开心；千份万份情祝你每天好心情；千个乐万个乐祝你每天都快乐；千段爱万段爱祝你每天有人爱；千个梦万个梦祝你每天做好梦。

23、夜幕降临，昨夜的星辰又在今夜缓缓亮起，眼前的一切如此熟悉，流星划过天际，心中默默愿许，愿深深牵挂着的你，生活无波澜，万事都顺意。

24、安静欣赏夜景，将喧闹归零；慢慢喝杯牛奶，将忙碌归零；清除痛苦记忆，将压力归零。夜晚一刻，祝福升级，烦恼归零。晚安，好梦！

25、每一个疲惫的灵魂都希望得到片刻喘息，每一份失落的心情都希望得到短暂的安抚。让一切失落和疲惫消逝在黑夜中，祝好梦！

26、闭上眼睛，把一天的好心情酝酿成一坛美酒，待日后细细品味；把一天的坏遭遇统统抛给黑夜，期待明天有个最精彩的自己！晚安，愿你今夜好梦。

27、每当黑夜降临，便是我想你的开始，星星不眨眼，你就为它闪耀，今天是北半球黑夜最长的一天，也是我一年中想你最多的一晚！

28、把酒言欢的时候，你是否还在拼搏，秋风送爽的时候，你是否还在加班，我的关心，才最珍贵，今夜我还在想着你入睡，朋友，晚安！

29、真不好意思，这么晚了打扰你，但是又怕耽误了你的大事！鉴于我们多年的友谊，我宁愿背负被你责怪的罪名，特意通知你，睡姿不对，起来重睡！

30、黑夜里，那满天繁星，是我凝视你的眼睛。那皎洁明月，是我思念你的神情。那浪漫轻风，是我相伴你的梦萦。那明灭的灯光，是我祝福你的心声：晚安！

31、我在心里爱你想你疼你宠你！我在梦里吻你抱你抚你护你！相思朝朝暮暮！岁岁年年！相思天长地久！花好月圆！

32、夜晚因繁星而美丽人生因相遇而美好朋友因相助而情深恋人因相知而相爱愿爱你的人更爱你你爱的人更懂你！！祝你天天快乐！

33、风渐吹，残霞如缀，陌上晚景留人醉；明月西回，小燕南归，庭院深深思如水。天晚花敛蕊，夜深人欲睡，轻歌一曲伴君寐，祝君好梦皆成堆！

34、万里长城永不倒，向你问声晚上好！春风已过玉门关，祝你工资翻一番！每逢佳节倍思亲，每月都能拿奖金！桂林山水甲天下，存折塞满枕头下！

35、在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在夜风徐徐处流连忘返，在万籁俱寂的时候仰天叹息，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。

36、愿我的祝福像高高低低的风铃，给你带去叮叮铛铛的快乐！如果你在梦中也会笑出声来，那一定是我带给你的！

37、清风让你在心旷神怡中苏醒；阳光让你欣欣然地前行；偶然的雨别介意，那是天使顽皮的小把戏；余晖也对你耳语：好梦甜蜜蜜！朋友的心愿你天天好心情！

38、天照出你灿烂的心情，雨天冲去你所有的忧愁，无论是早晚，不管是晴雨，我都愿陪在你身边，愿你快乐每一天。

39、朋友，是两弯新月，一个在莲塘，一个在天上；朋友，是两颗星星，在寂静的夜晚，把彼此照亮；朋友，是两个太阳，即使在寒夜，心里也充满阳光！

40、盛夏不宜光上身睡觉：夏季穿上睡衣睡觉，这样既能很好的吸汗，同时还可以保持恒温、防止受凉而以防引起腹泻；建议尽量选择轻薄柔软的全棉宽松睡衣。

41、夜幕降临，我托黑夜带给你幸运，托月光带给你温馨，托星晨带给你美满，托鸟儿带给你安康，天不早了，注意身体，别再熬夜了，晚安！

42、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝！我爱你，晚安！

43、夜晚来，问候到，愿你抛开烦恼乐逍遥；微风吹，星光照，愿你今夜安然入睡充足好；祝你今夜美梦甜甜。

44、传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转！愿鬼听到我的呼唤，半夜来到你庆头，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手抚摸你的脸，代我向你说一句：晚安！

45、送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的美好，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安！

46、用轻松化为定神汤，舒缓压力；用清爽化为安神剂，减轻忧郁；用宁静化为静神丸，散尽烦意；用问候化为安眠水，升起睡意；送给夜里失眠的你，愿你饮下，让酣睡甜甜随你，祝美梦悠悠陪你！

47、鲜花爬满整片的原野，月光闪耀在波光粼粼的湖面，微风把温馨悄悄吹进你我的心田，在这美丽的夜晚，为你送上祝愿，晚安。

48、最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。以平常心看世界，花开花谢都是风景。晚安，朋友！

49、愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画！晚安baby！

50、删除“紧张、烦躁、加班加点、超负荷工作”程序，开启“轻松、怡然、自由自在、乐逍遥睡眠”程序。祝你晚安，做个美梦，梦乡快乐哦！

51、传说今晚阴魂不散，死光又现。鬼魂四处转。愿鬼听到我的呼唤，半夜来到你床前。苍白地脸幽绿的眼，干枯的手抚摸你的脸，代我向你说声…晚安！

52、本信息为骚扰信息！警告还没睡的快去睡，刚睡的翻个身继续睡，睡了很久的起来上个厕所接着睡，实在不想睡的和我一起骚扰想睡的……

53、夜晚对着满天星斗我许个心愿。愿我的好朋友好梦连连；清晨对着初升太阳我许个心愿，愿我的好朋友快乐永远。祝你假日温馨愉快！

54、我的梦中夜夜有你、我想，我也一定走进了你的梦里、愿我们在同一星空下编织思念！晚安，祝今晚好梦！

55、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我的想念还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你问候一句，晚安。

56、晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。晚安！

57、你睡着的时候还有一个睡不着的人想着你，你幸福吗？你醒来的时候还有一个没有醒来的人念着你，你快乐吗？那个给你幸福和快乐的人是我。

58、宁静的夜晚，送上我温馨的祝福，捎去我深深的问候。愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境。祝你做个好梦！

59、喜报：今晚天象吉兆，“安眠”给你投怀送抱，周公邀你“熟睡”通宵，星月之光“轻松”普照，“压力”愁云通通跑掉，月夜良霄，愿你轻松入睡，安眠一夜。

60、晚安！看着夜空中的月亮圆了一轮有一轮，希望你的梦境也想月亮一样圆满！

61、今夜，在家里享受一刻难得的安宁；任思想、情感和肉体如水般的蔓延，了无牵挂；家的安乐，就是世界上最大的幸福啊。晚安！

62、假如人生不曾与你相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨。你是那抹温馨里的甜蜜，爱你无需浪漫的言语，只需一生一世的美丽，亲爱的晚安！

63、白天有你就有梦。晚上有梦就有你、你要好好照顾你自己、不要感冒流鼻涕、要是偶尔打喷嚏、那就代表我想你。

64、在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，晚安。

65、卸去一天的重负，轻轻闭上你的眼睛，让快乐悄悄进入你的梦乡，让幸福静静守在你的身旁，让我的祝福为你建造一个美好的梦境。晚安。