老张的幸福生活范文第1篇

两次求爱未能换得云开日出

2001年3月，著名青年演员张延随《真情》剧组去北京郊区怀柔影视基地拍戏。早春的北京乍暖还寒，凉风拂面，看着柳枝上的鹅黄和一地新绿，张延的心涨满了春天的湿润和生机。

那个春光明媚的下午，张延刚拍完一场戏，导演告诉她，外面有人找她。张延匆忙来到摄影棚外，看见一个似曾相识的年轻男子，正站在柳树下微笑着向她这边张望。张延想起来了，他就是几年前她在香港无线电视台主持《神州任我游》节目时的搭档张锦程。

晚上，张延随张锦程到怀柔酒店吃饭。张锦程告诉张延，他现在在北京拍摄电影《中国盒子》，同时要为公司物色一名有潜质的内地女演员。这几年来，尽管他与张延没有联系，但他一直在悄悄地关注她，他看过张延主演的《离婚了，就别来找我》、《百年沉浮》、《千秋家国梦》等影视剧，觉得她在表演方面越来越显示出逼人的灵气，同时，张延在主持综艺节目《欢乐总动员》时，所表现出来的从容、恬淡和大气，也令他十分欣赏。张锦程极力邀请张延加盟他的公司，张延表示可以考虑。

不久，张锦程所在的剧组也来到怀柔影视基地拍戏，两人有了更多的接触。不拍戏的时候，张锦程陪着张延在绿草如茵的河边漫步。也许是熟悉的地方没有风景，几年前在一起共事时，张延觉得张锦程并没有什么特别的地方。如今再见面，张延不由得对他刮目相看，他不仅变得英俊了，说话幽默风趣，而且做事情很有分寸，浑身洋溢着成熟男人的魅力。

《真情》杀青后，张延回到了北京。这年7月，《粉红女郎》剧组邀请张延出演“男人婆”――一个说话做事风风火火、没有女人味、不讨人喜欢的角色。一向在荧屏以淑女形象示人的张延对这个角色不感兴趣。张锦程知道后，力劝张延出演，说这是她改变戏路的好机会。

为了帮助张延塑造好“男人婆”，张锦程建议她剪去一头飘逸的长发，穿深色的中式西装，说话大嗓门，走路风风火火，力争在造型和气质上接近角色。张延知道，张锦程虽然在内地知名度不高，但在香港却是小有名气的演技派小生，他主演的《百年好合》、《没有小鸟的天空》、《陀枪师姐》、《杨门女将》等影视剧颇为引人注目，曾获香港舞台剧最佳男主角奖。因此，张延听从了他的意见。

《粉红女郎》使张延声名鹊起，“男人婆”由此成了她的代名词。张延明白，自己的成功张锦程功不可没。她告诉张锦程，她愿意加盟他的公司。不久，张锦程成为张延在香港的经纪人。

又是一年桃花开。2002年3月4日，张延正在广州拍戏，张锦程突然从香港赶来看她。他除了给张延带了一大束娇艳欲滴的玫瑰花外，还有一盒漂亮的生日蛋糕。蛋糕是他从香港一路捧着坐火车带到广州的，居然一点儿都没有损坏。一阵幸福的甜蜜漫过张延的心田，自从16岁那年离开西安老家，考入广州舞蹈学校，这些年来，她一直在香港和内地辗转漂泊，没有人为她过过生日。张锦程的细心和体贴，让张延感动得一塌糊涂……

抿一口甜美的红酒，吹着蛋糕上的彩烛，张延觉得自己就像空中轻盈的蝴蝶一样快乐。看着张延写满幸福的脸和晶莹的眸子，张锦程娓娓地诉说了自己对她的爱慕之情。他告诉张延，这些年来他一直爱着她，可是六年前的他太青涩，只得将对她的情愫深埋在心底。现在他能承受情感的重托了，他想让张延这朵女人花在他生命里灿烂地盛开。

张锦程爱的表白来得太突然，让张延始料不及。她从来没有把自己和张锦程往这方面想，只是把他当好朋友。再说，自己还年轻，感情的事可以先放一放。因此，没有一点儿心理准备的张延委婉地拒绝了张锦程。

看着张锦程眼里闪烁的火花一点点黯淡下去，张延有些于心不忍，她幽幽地说：“请你能够理解我，不要怪我。”张锦程苦笑着说：“我不能走进你的心里，怎么能怪你呢？”说完，他落寞地抽身离去。

曾夺得过“美在花城”羊城小姐冠军的张延，是许多优秀男士的梦中情人。得知她至今芳心未许，许多人向她发起了爱的攻势，几乎每天都有人给她送玫瑰花，邀请她出去吃饭。这些情况传到了张锦程的耳朵里，远在香港的他寝食难安，怎么能眼睁睁地看着自己心爱的女孩儿成为别人的女友？

2002年6月，张锦程心急火燎地赶到北京，再次向张延表白自己的心迹。张延直言不讳地告诉他，她不会找一个圈内人做男朋友的，希望他能打消这个念头，免得弄得双方都不愉快。两次求爱都被无情地拒绝了，张锦程感到很受伤。他赌气地对张延说：“我知道，我不像别人那样拥有名气和财富，我只是你的经纪人，与你的要求相差太远了。”张延不知道该如何向他解释，望着张锦程远去的背影，她有些无奈和懊悔：自己在无意中伤害了一个不错的男人……

“曲线救国”俘获“男人婆”

张锦程也是心高气傲的男人，在香港，也有许多美丽的女孩儿围着他转，他哪曾受过这样的委屈？就让张延的影子在自己的心里淡去淡去再淡去吧，就像鸟儿飞过的天空，不留下任何痕迹，让自己对张延的那份情随风而逝……

从此，除了工作的事情，张锦程努力不再去关心张延的任何事情，是啊，自己只是她的经纪人，有什么资格去过问她工作之外的事呢？

然而，有一些事情岂能说忘就忘？张锦程发现，自己对张延的感情就像浮在水面上的球，越往下压，它弹得越高。他知道，张延注定是自己这辈子最毒的药。

一番思量后，聪明的张锦程知道，如果自己再对张延穷追猛打，会引起她的反感。他决定采取“曲线救国”，如果这还不能俘获她的芳心，他就永远放弃。这年8月，张延回西安看望母亲，张锦程以经纪人的名义陪同前往。慈祥的张母与张锦程一见如故，随和的张锦程陪老人家聊天、做家务，教她怎样使用DVD和手机，一口一声“伯母”叫得挺亲切。

张母眼睛不好，张锦程就在电视和DVD的摇控器的按键上都做上明显的记号，老太太被哄得心花怒放。张锦程和张延离开时，张母依依不舍地对他说：“你以后多和张延回家来玩。”

“曲线救国”初见成效，张锦程趁热打铁，他经常给张母打电话，叮嘱老人家要多注意身体。张母有高血压，张锦程就从香港给她寄特效药。两个月后，张锦程独自去了一趟西安张延的家，给张母带了一把按摩椅和一个带放大镜的指甲刀。就是自己的亲生孩子都没有这么贴心，老太太感动不已。

张锦程走后，张母给女儿打电话：“孩子，你和锦程是不是在谈恋爱？我觉得这小伙子不错，挺实在的，你可以考虑考虑。”张延告诉母亲，她的事她自己会做主。

从那以后，母亲每次与张延通电话，都要提到张锦程，夸他是个好男儿。母亲的话，勾起了张延的回忆，想起自己与张锦程在一起的点点滴滴，张延也觉得，张锦程很有上进心、生活严谨、为人真诚，是个优秀的男人。这样想着，她感情的天平开始向他倾斜。母亲说得对，过日子就得找个踏踏实实的男人，名气和财富都是身外之物，人好比什么都重要。

2002年11月，张延在北京西郊拍摄电视剧《笑看风云》，张锦程从天而降，在众目睽睽之下，他突然单膝跪在张延面前，把一束玫瑰花举在头顶，大声说：“张延，我爱你，接受我吧。” 张锦程浪漫的举动引来很多围观者，张延更是泪湿眼眶，她轻轻地接过玫瑰花，双手把张锦程拉起来，幸福地把脸埋在他的胸前，喃喃地说：“你的‘曲线救国’胜利了！”

六年的单相思终于守得云开见月明，张锦程感到无比幸福，这个外表平静的男人总是刻意给他和张延的爱情注入浪漫、制造惊喜。他会突然从天而降，出现在张延的剧组；他会在张延睁开眼的时候，收到花店送来的玫瑰花；他会像个孩子样的模仿动画片里各种稀奇古怪的声音，让张延开心……

然而，爱的天空不可能总是云淡风轻、风和日丽，风雨雷电也常常会袭击这对恋人。张延和张锦程常常会在人物角色塑造方面发生分歧，当谁也说服不了谁时，争执在所难免；他们之间因为性格和生活方式的差异，也会产生摩擦和矛盾。这些常常令张延苦闷不已。

2003年7月，张延正在青岛拍摄电视剧《预谋》，张锦程来剧组探班，并给她送来了他们新房的装修效果图。因为对总体风格不满意，张延责怪张锦程。自己煞费苦心设计出来的东西却被女友一口否定，张锦程也生气了，两人发生了激烈的争吵。张延一气之下跑到了海边。

郁闷的张延坐在海边的礁石上，茫然地看着一望无际的大海，思考着她与张锦程的未来，他们的爱情能进行到底吗？夜幕降临了，海天渐成一色。一件衣服轻轻地披在了张延的身上，不用回头，张延知道，站在她身后的肯定是张锦程。他在张延身边坐下来，听惊涛拍岸，看海的辽阔。张延突然感觉到了海的博大和宽广。是啊，大海的颜色是深沉的，本质是虚怀若谷，人的心，为什么不能像大海一样包容一切呢？恋人之间的矛盾和摩擦，又有什么不能释怀的？海风轻拂，张延和张锦程的手紧紧握在一起，相互倚靠着睡着了……

“家外有家”的生活美不胜收

在《预谋》里，张延一人饰演了一对孪生姐妹，姐姐是名英姿飒爽的警察，妹妹是个有精神病史的作家，这是两个性格反差很大的人物角色。由于过于投入，入戏太深，张延在戏拍完后得了人格分裂症，她变得喜怒无常，整天焦躁不安，生物钟变得紊乱，晚上彻夜难眠，白天无精打采、面容憔悴，整个人像霜打的茄子。

远在香港的张锦程得知张延的这种情况后，焦急万分的他立马赶到北京。出现在张锦程视线里的张延蔫头搭脑，形容枯槁得像个老太婆。同为圈内人，张锦程知道，这是张延拍戏落下的后遗症，如果不及时矫治，任其发展下去，很有可能会成为精神病。

第二天，张锦程陪着张延去看心理医生。心理医生一方面为张延进行药物治疗，一方面采取音乐疗法。他让张延躺在沙发上，播放一些旋律舒缓的音乐。在医生的提示下，张延进入了催眠状态，渐渐地，她进入了一个安宁、祥和、温暖的世界。一个多小时的治疗结束后，张延从睡梦中醒来，感到浑身轻松，内心的不安与烦躁缓解了许多。

催眠疗法进行一段时间后，在心理医生的指导下，张锦程开始为张延播放一些旋律明快激昂的乐曲，为她展现一个美好、沸腾而动感的世界，让激情和生命的火花在她心头膨胀……张延仿佛觉得自己的心灵被纯净的溪水清洗了一次，灵魂得到了净化。她的郁闷和焦躁渐渐烟消云散，又恢复了开朗、活泼的本来面目。

至此，张延和张锦程的恋情已经波澜不惊地走过了几个年头，到了谈婚论嫁的地步。2004年2月1日，张延和张锦程在香港结为秦晋之好。那天，美丽的东方之珠阳光明媚，清风拂面，一改连续几日的阴雨连绵。张延身穿洁白的婚纱，手捧着一束娇嫩的白玫瑰，挽着张锦程的胳膊，两人沿着一级一级的阶梯，去红棉路婚姻登记处注册结婚。沿路有大片的草地和鲜花，风光绮丽，一如张延和张锦程的心情。好朋友张家辉、关咏荷、陈锦鸿和林家栋等明星赶来为他们祝贺。张锦程郑重地为张延戴上了戒指，低声说：“我要一辈子和你在一起，永不分离！”张延流下了幸福、激动的泪水，她想起了自己在电视剧《浪漫的事》里扮演的三女儿，在戏里，她因为与“丈夫”性格不合而分道扬镳，而在现实生活中，她找到了一辈子愿意陪自己慢慢变老的人，她要让这份真爱永远在生命里灿烂盛开……

2004年阳春三月，张延和张锦程双双回西安拜见家人。看见女儿有了美好的归宿，张母喜不自禁，她再也不用担心女儿一个人在外面漂泊了。曾经，每当张延离家时，母亲都泪眼婆娑、依依不舍，但这一次，当张延夫妇要离家时，老太太不仅不掉一滴眼泪，反而高兴地说：“你们走吧，有空常回来看看。”这一幕令张延百感交集，她知道，自己找到了生命中的另一半，母亲也就放心了。

婚后，考虑到张延事业的重心在内地，而张锦程主要在香港发展，夫妇俩就在北京和香港各安了一个家。他们经常在北京的家里生活一段时间后，再到香港的家里住一阵子，日子不在一成不变中轮回，每天都有新感受。“家外有家”的生活让这对年轻夫妇乐此不疲。

因为夫妇俩的文化背景和从小的生活环境不一样，为了避免在生活的碰撞中产生摩擦和矛盾，他们采取“一家两制”的生活方式。张延和张锦程在北京的家里，房间的摆设和布局完全是按照张延喜欢的方式设计的，而他们在北京生活时，一切也是以张延为中心。张延喜欢吃辣的，张锦程就陪着她去吃水煮鱼、麻辣烫，尽管不习惯，但他依然陪妻子吃得津津有味，每次都辣得满头大汗……

夫妇俩在香港生活时，张延就一切听从张锦程的安排，她陪着丈夫吃西餐、去教堂做礼拜、出席鸡尾酒会……两种全然不同的生活既产生了距离美，又能给爱情保鲜，这种生活其乐融融。

老张的幸福生活范文第2篇

作者/尹 杭

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！我是初一八班的尹杭，今天我演讲的题目是《幸福，无处不在》。

自从学校开展了“幸福人生，在我手中”——幸福感培养系列教育活动以来，我们的校园里洋溢着更多的、不一样的幸福。幸福，在绿色的课堂里。

课堂上，老师对教材的创造性理解和个性化的表达，使干瘪的教材丰满起来、死板的教材生动起来、统一的教材个别化起来，让我们重新发现学习的乐趣。

同时，当老师在课堂上把深奥难懂的知识讲得浅显易懂，把枯燥乏味的内容讲得奇趣横生，把科学的知识和做人的道理潜移默化地教给我们时，那种精神上的快乐是无法比拟的。课堂中真正的有效教学，让我们的老师得以解放，让他们自己也感受到职业的幸福。幸福，在菁菁的校园里。

走在校园内你可以看到老师、学生每个人脸上都充满着自信，你看不到人声嘈杂，看不到地上一点杂物；到处秩序井然，学习气氛浓郁。

初三年级举办了“用心感悟，品味幸福”的征文大赛。在紧张的学习之余，全体初三同学踊跃参加比赛，他们从具体而微的生活细节或整个成长历程中去捕捉幸福瞬间，抒写自己的心灵感悟，多侧面、多角度去品味幸福！

而初二年级开办了全体师生家长的“幸福瞬间”摄影展，展现大家用心灵去挖掘、用眼睛去捕捉、用镜头去记录的生活点滴，感受幸福，感恩他人。

当然，我们初一年级也不甘示弱，进行了“幸福达人”评选。我们通过班会、年级大会、主题展示等形式，自己主动发掘并回味了生活中的点点滴滴，感受幸福，同时也给他人带来幸福！

幸福，在感悟多彩艺术里。

艺术节上，无论是唱歌、舞蹈、乐器，还是相声、京剧、舞台剧，总有一项是你的菜。它让我们人人得以参与，展现自己的才华与魅力；也让我们在欣赏他人的才艺时，感悟多彩的艺术和人生。

在艺术节综合汇演上，校园十大歌手或者阳光、或者帅气、亦或者高难度的演唱，让我们不禁感叹：“这是专业演出，还是专业演出？”当然，最顶级的校级三大艺术社团，校合唱团、舞蹈团和管乐团，王者风范依旧，一出场就技压群雄，霸气外露。

艺术节培养了我们的个体艺术特长，为我们的幸福人生拓宽了道路。

幸福，在师生共同的成长里。

老师开启了我们的心灵，雕琢了我们的灵魂，师生与学校共同成长是实验幸福的DNA。老师们心中不仅有NO.ONE，更有ONLY ONE，他们以高尚的人格、渊博的学识、卓越的能力、教学相长的先进理念影响着每一个孩子，享受着教育实验的幸福。

而榜样的力量更是无穷的。漫步在校园里，到处可见展板上“校奖学金获得者”、“校十佳科技生”、“校十佳数学生”等获奖同学的笑脸。怎么样？不服气，你也来！幸福就在你超我赶的过程中，就在发挥自己更大潜力的努力中。幸福，就在我们积极乐观的人生态度里。

幸福教育让我们在课堂上学会探究，在学校有好心情，回到家孝顺父母。它让我们学会了情绪管理，拥有了健康心理和平和、平实的心态以及正确的价值观。

它丰富了我们的成长方式，把幸福变成了我们的一种内在素质，让我们拥有发现、创造、享用幸福的能力，让我们最终成为自身幸福的设计者。

幸福不仅仅是收获一张张漂亮的成绩单，它在阳光体育的汗水中、在笑对失败与挫折的潇洒中，它更是一张收获生命健康发展与健全人格的通行证。

老张的幸福生活范文第3篇

关键词：老年人；幸福感；杭嘉湖地区；影响因素

1 引言

1999年我国迈进人口老龄化社会。截至2013年底，我国60岁及以上老年人口达到2.02亿，占总人口的14.87%1，成为世界上老年人口总数最多的国家。老年人的问题将会日益凸显，晚年生活幸福感则是其中重要内容之一，日益受到关注。

对幸福感而言，不同学者各有侧重，学界较为认同Diener（1984）的观点，即主观幸福感是指个体根据自定的标准对其生活质量的总体评估，反应的是个体生活质量的重要综合性心理指标[1]；Waterman（1993）则将幸福分为个人展现幸福、自我实现幸福和尽情享乐幸福[2]。目前，幸福感及其影响因素主要是通过观测量表的分析，权威的监测量表有纽芬兰纪念大学幸福量表（MUNSH）、情感量表、生活满意度量表、费城老年中心（PGC）信心量表、幸福感指数和总体幸福感量表等。Stoller（1992）、Levin（1998）等研究发现，老年人自评健康满意度与幸福感密切相关，可以通过健康满意度预测老年人幸福感；Ryff（1995）等通过六维度心理幸福感模型分析心理幸福感与主观幸福感的关联，发现两者存在一定程度的相关[3]，并认为社会经济情况与生活满意度相联系[4]。Ryff（2000）等人运用PWB测验证实了收入与主观幸福感呈正相关，因为较高的收入会带来更多的物质享受[5]。Inglehart（2003）等人跨国研究人们的生活满意感，认为国家之间的平均主观幸福感存在着稳定的差异。[6]刘仁刚、龚耀先（2001）对城市老年人的调查发现，社会支持体系与幸福感间接相关，而经济收入对幸福感的影响十分显著[7]，吴振云（2003）也得到相似结论[8]。薛兴邦、张维宝（1998）等研究发现，老年人的婚姻现状、身体健康状况与主观幸福感有着显著相关[9]，而Diener 和Larsen（1984）等学者则认为老年人的婚姻情况与其幸福感联系较弱[10]，且认为文化程度会通过老年人的生活模式来影响老年人幸福感，但影响不够显著[11]。邢占军（2011）通过政府公开的数据和山东省城市居民连续七年的调查数据，认为在现阶段的中国，收入与城市居民幸福感之间具有一定的正相关

[12]。李文彬（2013）等人通过对广东省的实证研究，认为政府绩效满意度是居民幸福感的重要影响因素[13]。徐映梅、夏伦（2014）通过世界价值观调查数据，分析近20年来中国居民主观幸福感变化，认为收入高、信任家庭、对工作满意、人际关系和谐、情感积极的人幸福感较强[14]。

虽然老年人幸福感研究成果丰富，但对经济、社会日益革新的中国来说，快速人口老龄化、快速的社会发展，更需要关注亿万老人的晚年幸福，分析老年人幸福的影响因素。因此，文章选择经济相对发达的杭嘉湖地区老年人调研，剖析老年人的幸福感状况及其影响因素，以期为老年人的幸福生活提供决策参考。

2 研究区域与研究方法

2.1研究区域

杭嘉湖是中国东部富庶之地，素有“鱼米之乡、丝绸之府”之称。区内平原广布、交通便利、经济发达、人口密集。按户籍人口统计，截至2012年底，浙江省60岁及以上老年人口有857.69万人，占总人口的17.87%，成为全国人口老龄化最为严重的地区之一。其中，杭州、嘉兴和湖州人口老龄化比重分别为18.26%、21.27%和20.25%，且老年人口数量和比重均呈现持续增长态势（图1），是全省人口老龄化的高地。2因此，杭嘉湖地区的养老问题值得关注和研究。

2.2研究方法

根基纽芬兰大学幸福量表和国内相关研究量表，设计了本研究的调查问卷，并通过“试调―修改―试调―定稿”方式确定调查问卷内容，主要包括老人基本信息、生活状况、代际关系、社会环境、主观幸福感等。问卷调查采取用分层抽样方法，抽取杭嘉湖地区被调查的区县和社区，在被调查社区内通过随机抽样的方法抽取调查对象900人。问卷作答采取两种方式进行，识字较多的被调查老年人一般自行填写问卷，识字较少和视力不好的被调查老年人则是调查员问答方式完成。此外，对部分老年人进行了深入访谈。调研时间安排在2013年7月到8月之间。除调研数据外，文章还利用了《浙江统计年鉴》等相关档案数据。

数据分析过程中，主要采用Spss18.0统计软件，对数据进行了标准化处理和相关分析。

3 分析与讨论

3.1 调查基本情况

回收900份问卷中有效问卷867份，有效问卷达到96.33%，符合研究要求。被调查的867位老年人中，男性老年人456位，女性老年人411位，分别占被调查总人数的52.60%和47.40%。60至69岁低龄老人占54.10%，70至79岁中龄老人占28.14%，80岁及以上高龄老人占21.57%。样本的性别比例、年龄结构与现实情况基本相近，具有代表性（表2）。由于时代的因素，老年人的文化程度普遍较低，小学及以下文化程度占61.0%，大专及以上文化程度仅占5.3%；绝大多数老年人没有，占被调查总人数的84.0%。从收入上看，在身体较好的情况下，大多数老年人能够实现自养。随着年龄的增长，老伴离世增多，14.5%的被调查老年人已经丧偶，还有少数老年人终身未婚。从主观的自我人生评价来看，多数认为人生相当顺利平安，给出“很好”、“好”的占被调查总人数的77.8%，给出“较差”和“很差”评价的分别占2.5%和1.2%（表1）。

3.2 主观幸福感

关于所调查杭嘉湖地区867位老年人的幸福感状况（表2），其中，男性老年人表示很幸福的有72位，幸福的有306位，不太幸福的有69位，很不幸福的有9位；女性老年人表示很幸福的有58位，幸福的有276位，不太幸福的有67位，很不幸福的有10位。总体上看，多数老年人认为目前生活是幸福满意的。但也有部分老年人对目前的生活状态不满意、不幸福。

国内在研究幸福感因素中，相关分析是常用的方法之一，胡心怡、张琳、吴菁等人均运用了相关分析方法，探讨了主观幸福感的影响因素[15-17]。鉴于此，本文采用相关分析方法来分析老年人幸福感的影响因素。经过分析，发现老年人的生活状况、代际关系和社会环境与幸福感均高度相关3，在1%显著性水平上，它们之间具有较为显著的相关性。

虽然生活状况、代际关系和社会环境对老年人的幸福感影响显著，但不同的因子的贡献存在一定差异。从表4可见，随着生活水平的提高，大多数的老人已不愁吃穿，其影响较广的是他们的精神需求，老人们的婚姻状况和与子女的关系是老人们比较重视的，也是影响老年人幸福感众因素中比较突出的。婚姻状况中，离婚、丧偶的老人在生活中是孤独的，这增强了他们的孤独感，孤独感会产生负面情绪会降低老人的幸福感。因此，婚姻顺利、评价较高的老人幸福感较高。其次，老人与子女们的关系也直接影响着幸福感的程度，拥有温馨和睦的代际关系的老人幸福感程度较高，经常与子女有交流的、在家地位高且受尊重的老人往往幸福感程度较高，当然子女们的发展，例如子女们的工作、家庭等方面都比较顺利的话，老人也少了担忧。此外，良好的养老环境也会有影响，良好的社区环境和居家环境都方便了老人的生活，增强了老人的幸福感；相反，若是较差的养老生活环境则会影响老人的情绪。4结论与讨论

通过分析，我们可以发现杭嘉湖地区，养老体系相对健全，老年人满意阈限较低且需求较小，物质生活水平对幸福感的影响变小了。老年人与过去的困苦比，现在有退休工资做保证，生活悠闲，儿女孝顺。在保证了基本生活经济的前提下，老人精神上的慰藉和关怀才是影响老年人幸福感的主要因素。

根据上述数据分析，提出以下三方面建议。

第一，是子女和朋友的支持。与子女、朋友的关系和交流以及家庭地位的高低是让老人直接对自身价值进行评判的标准，也是老年人排解孤独感和充实精神世界的方法之一。因此，在家庭方面要给予更多的支持与理解。经常看望老人，主动与老人谈心，让老人找到存在感，并注意给予父母尊重以及较高的家庭地位。另外，子女要看到老人精神方面的需求和缺失，鼓励老年人老有所乐、老有所为，广交好友，参加各种集体活动，消除老人的孤独感，同时要注意避免对老年人做不必要的干涉，给老人更多的自。

第二，是配偶的支持。婚姻状况与幸福感相关性明显，表示老年人和谐的夫妻氛围是影响幸福感的较主要因素。建议子女多在老人之间主动进行调节疏导，缓和矛盾，形成和谐的夫妻关系。

第三，是外部社会环境对于老年人精神层面的支持。采访中老年人对社区养老服务状况的评价多是“哪有什么服务？”“没有举办过什么活动。”而“多些公园、健身设施、绿化”等环境要求也体现出老年人对于排遣寂寞，丰富精神生活愿望。建议子女有空多带老人参加些文娱活动，让老人参与其中，既可以拓宽老年人的交际圈又可以排放其孤独感。而社区要针对老年人的普遍需求提供专业性的社区养老服务，促进社区养老保障体系的基础服务设施建设。尤其要重视老年人的心理关怀，多组织志愿者陪老人聊天、读书看报、上网等，举办一些老年人的集体活动或是专家义诊和关于疾病预防、科学养生等方面的讲座等。

本研究涉及的方面有限，但多关注老年人精神需求应成为提高其幸福感的方法之一。

[注释]

①数据来源：《公报》数据整理而得。

②数据来源：浙江省2012年老年人口和老龄事业统计公报

③生活状况方面包括了健康情况、收入、婚姻、孤独感；代际关系方面包括了子女关系、子女谈心、子女发展、老人家中地位；社会环境方面包括了社区生活环境、居家养老服务、交际圈和朋友。

[参考文献]

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[15]胡心怡，刘霞，申继亮，范兴华. 社会支持、应对方式对湖南省留守儿童幸福感的影响[J]. 心理研究，2008，04：34-38.

老张的幸福生活范文第4篇

直到有一天，读了郭元祥教授的《教师的20项修炼》一书中谈到的幸福，才得以释然。现实生活中，太多的利益得失左右着我们的思维和行为，很多时候让我们曲解了幸福。幸福是人类一种美好的体验，教师的幸福是一种高级的愉悦的情感体验，也可以说教师的幸福是一种精神享受，学生是教师幸福的源泉，面对学生，细细体味，我们就会感到被几缕幸福所围绕。

这个年龄的学生，就好像贝类动物，他们还没有将外壳合上，他们用最鲜活的肉身，来感受，来生活，对各种滋味的反应尤其强烈，对老师的话语和行为都会给予活泼的反应，无论是赞同还是反对。每当我走进课堂，看到那一张张年轻、热情而又真诚的脸向我微笑，我会感觉到一种幸福，一种被真诚相待的幸福。

作为教师，我会用职业的标准来要求自己，不把自己生活上的情绪带入课堂，带给学生，但是，在现实中，有时并不能做到这一点。在烦躁的时候，我的不良情绪的临界值会比较低，偶尔会因为一些小事情斥责学生，用词刻薄，尽管在事后会很内疚。往往在这样的事情后，学生并不记恨我，会说：“哇，老师生气了！”然后，变得很乖巧。第二天，还是会热情地打招呼，有时，还会过来解释犯这种小错误的背景，每当这时，我感觉自己反而像一个孩子，犯了错误，却被宽容的对待。这也是一种幸福，这是一种被谅解的幸福。

有时看到学生在操场上奔跑，在篮球架下挥汗如雨，在激昂的口令中，懒洋洋地做着课间操，青春气息都会扑面而来，感受到一种蓬勃的生气，就好像听到庄稼在拔节生长的声音。这也是一种幸福，一种享受青春的幸福。

教师的幸福是在学生认真完成的作业本上；教师的幸福是在学生满意的答卷上；是在家长充满谢意的脸上；是在一张张火红的录取通知书上；是在教师节学生寄来的温馨贺卡里；是在满天下桃李打来的问候电话里；在各行业精英发来的祝福短信里……

老张的幸福生活范文第5篇

以前我一直在追寻幸福的答案，苦苦不得其解，甚至觉得人生不如意十之八九，人生本来就是一趟苦旅。后来学习了张选老师的《幸福人生讲座》，才对什么是幸福人生有了正确的认识。

首先说幸福其实很简单，幸福是一种心境，你用积极的心态去看待世界就会收获一分内心的安宁，生活就是面镜子，你对它笑他就对你笑，你对它哭他也对你哭。当我们觉得烦恼很多，看谁也不顺眼，看谁又很难受的时候，问题绝对不在别人，问题在于自己。所以你只要心量一拓宽，障碍就去除。所有的愤怒和痛苦，都是自己的强求，都是自己的执着。所以不是别人跟我们过不去，是自己跟自己过不去，当人了解到这个真相，你才慢慢懂得什么应该放下。

而如何拥有幸福生活呢？张选老师建议我们习读《弟子规》，以《弟子规》衡量自己的品行，做一个守孝悌、知礼仁的人。

首要就是"入则孝"，在家孝敬父母，同时推及他人父母，老吾老以及人之老。我们从小到大，父母花费了许多心血，有时即使他们说的不对，也是为我们着想的。我常常有种感受：这世上除了父母，真的很难有人会对自己那么贴心贴肺地关怀。虽然我们渐渐独立离开父母，可爸妈的心一直系在我们身上，关注我们的近况。

"父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。父母教，须敬听；父母责，须顺承。"最起码做到这些，才能对得住父母。

为人不单要孝还该做到"谨"和"信"等美德，诚信就代表一个人的人格。"借人物，及时还。后有急，借不难"。《论语》中说：人无信不立。人而无信，不知其可也。信与义往往是结合在一起的，虽然我们不曾讲出，但内心深处必定坚守着这个信念，履行着自己的义务。别人帮助我们是对我们有恩，而我们更应当讲道义。