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断舍离

前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇断舍离范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。

断舍离范文第1篇

断舍离范文第2篇

断舍离读后感

听说这本书已经很久了,终于找到机会来看。真是对我很有帮助。在这个物质膨胀的时代里,书里的观念正如一阵清风吹来,帮助我放下很多的执着。

心里老觉得物尽其用才对得起它,但是一进到商场就看什么都好,尤其是朋友都在购物的时候,觉得自己不买点啥真是对不起自己。春节去关岛,同去的人都在买包包、鞋子、护肤品。原本觉得自己不需要买什么的,结果也满满的买回很多用不上的东西。现在还要麻烦我考虑送给谁合适。女人们常常说的话就是:要对自己好一点。所以我也常常听了、信了,然后就买了很多用不上的东西放在柜子里。有舍不得扔,真是好害人。

《断舍离》这本书里不仅讲到应该如何的处理生活的实际问题,也提升到一个心灵的层面。告诉读者如何应用这个理念来处理内心的困扰。如何去发现和清理一些心中的垃圾,让正能量得以进入。而且能从处理东西上看出人的性格和状态。所以,我也正在努力将不需要的东西清出家里。让自己脱离物欲的控制。过简单舒适的生活。书中还提倡要接纳自己,每天只要进步一点点就好,这对我这个性急的人来说真是安慰。哪怕没做好又有何妨呢?这是我需要的。

断舍离范文第3篇

最近在看日本杂物管理咨询师山下英子的《断舍离》。这本书朋友推荐了好久,拖不过,终于瞅了瞅。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。如今,“断舍离”已成为一种现代生活的理念。

老实说,从个人体验上来讲,我并非喝几碗鸡汤就能长胖的那种人。每年体检的时候,报告上总会出现超重的字眼。因此,减肥于我比长胖更紧迫。中医上说,虚不受补,况且,谁知道那只鸡是满山跑的山地鸡还是圈养的肉鸡,熬出的鸡汤是否真的补人。王阳明曾经日过:圣人之道,吾性自足,向之求理于事物者误也。我的理解是,所谓天地万物的道理,自己体会就行,别听人瞎“比比”。当然挥剑自宫以求彻底清静无为的除外。

王阳明又名王守仁,这哥们挺有意思。据说,他母亲怀孕超过十个月才分娩,在他诞生前,他祖母梦见天神衣绯玉,云中鼓吹,抱一赤子,从天而降,祖父遂为他取名为“云”,并给他居住的地方起名为“瑞云楼”。出生后,5岁仍不会说话,但已默记祖父所读过的书。有一高僧过其家,摸着他的头说:“好个孩儿,可惜道破。”祖父根据《论语-卫灵公》所云“知及之,仁不能守之,虽得之,必失之”,为他改名为“守仁”,随后他就开口说话了。

从很多圣人经历中可以看出,如果你出生没有天打雷劈或者祥瑞笼罩,就死了做圣人的心吧。投胎真的是一门技术活。别老羡慕二代们,谁知他们上辈子做了多少努力,才学到了投胎这门技术。我想再牛的技校都没有这门技术(即使我大蓝翔),也就是说现在学是来不及的。所以,亲们这辈子还得好好努力,保不准下辈子也投一门好人户,甚至遇到来报恩的白蛇,你就更是赚到了。

断舍离范文第4篇

暮春与初夏交界之时,大家必定要做的一件事就是收起冬装,翻出夏服,换季的当口恰是整理物件的时节。在寸土寸金的都市,如何在有限的空间里安排下全家人的物什,考验着每一个家庭。每到此时,就是各种收纳技巧被传播之时,但这两年有一个新变化――对待物品,不再研究怎么收纳,而是干脆舍弃,也就是所谓的“断舍离”。

“断舍离”概念的创始人、日本“杂物管理咨询师”山下英子这样解释它的涵义――“断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。”

“断舍离”会在全世界流行,甚至上升为一种生活理念,不是没有原因的。山下英子认为,对于物品是否该舍弃,应该回归到考虑这个问题的主角――人,由人自己决定这个物品的去留。不是这东西“我有没有”,而是“我需不需要”,关键在“我”。断舍离,实质上是人与物品之间的权力争夺战。它的流行,是因为人们在被物品包围的同时,开始反思自己与物品的关系。

从什么时候开始,那些由我们自己决定买不买、用不用的物品,开始悄悄占领我们的生活空间,让我们穷于应对了呢?这些年,中国人的购买力举世共睹,从中国大妈抢购黄金到中国人排队买奢侈品。渐渐解决了温饱的中国人开始进入一个物品相对过剩的时代。我们通过物品的占有来寻找幸福,似乎拥有最新款的包包、最时尚的衣服、最in手机的生活,就是好的生活。“断舍离”要传达的一个理念是,我们所欲望的,不等于我们真正需要的。如果我们一直追逐这些,就会被太多“不需要、不适合、不舒服”的东西包围,陷入物品的世界,被商品的快速更替所淹没,而失去对生活的掌控感。通过断舍离来控制、筛选物品,或许可以打破物对人的控制。所以,随着“断舍离”的流行,真的有不少人开始丢弃那些自己认为不需要的物品。

不过,很少人会去想,丢弃物品仅仅是因为它们没有用了么?

愿意舍弃,往往是因为没有感情,而感情的生发,一靠时间的沉淀,二靠对象的独特魅力。木心在“从前慢”里说:“从前的日色变得慢,车、马、邮件都慢,一生只够爱一个人。”时间足够悠长,感情才会深厚。在前工业时代,一个木匠精心打造出一把带雕刻的椅子需要很长的时间,并且会被购买者长久使用,甚至成为收藏。人与物品厮磨,自然会有感情。并且,这把椅子与一张农家的普通方凳之间必定格调迥异,是个人身份的标识。但是今天,我们可以依托工业生产制造出无数把与之完全无差别的相同的椅子。这样的产品,毫无个性,没有独特风格,我们又怎会留恋?并且,它还很可能会迅速过时,经久耐用并不是其追求。时尚之物,在被生产之时,就不打算让我们用太久,它们朝生暮死,随波逐流,我们对它们何来感情?苹果的产品或许是最能代表消费时代的物品特性,追捧着iPhone6、盼望着iPhone7的我们,怎么还会去珍惜iPhone4?

断舍离,其实代表的还是人们内心里,对独特的、风格化的,甚至精英化的生活方式的向往。当物品的大量拥积成为普遍现象,那么极简就成为了一种特立独行,无印良品的被追捧就可以证明这一点。无印良品的最大特点之一就是极简――故意拿掉商标,省去不必要的设计,去除一切不必要的加工和颜色,简单到只剩下素材和功能本身。

我们要看到的是,在人与物的博弈之中,“断舍离”的努力有积极作用,但被清空的空间也可能被商业重新占领,譬如无印良品对于中国的大多数人来说,实际并不便宜。当“极简”成为一种流行,很快就会有“极简”风格的物品来吸引你。如果我们的生活方式不能真正转型,我们不能自己来定义什么是“需要、适合、舒服”,那么“断舍离”很可能会成为有钱有闲的少数人的品味游戏。

断舍离范文第5篇

很多女生在乐此不疲地将自己的肌肤作为“试验田”的同时,却往往忘记过犹不及的道理。过度的保养对肌肤来说,并不是什么好事。你的肌肤正在陷入过度保养吗?赶紧测试一下吧!

肌肤变得敏感,一不小心就变得状况连连;

一旦不涂保养品,肌肤就变得干燥甚至泛红;

换新的保养品时肌肤经常会变得不适应,甚至出现敏感状况;

每天用清洁品洗脸至少两次以上;

习惯每周使用一次磨砂膏或去角质霜;

一年四季会不间断使用精华产品;

热衷泡美容论坛,喜欢不断尝试新的保养品;

妆台上同时打开有数十种保养品交替使用;

每周敷面膜的次数在3次以上;

每天清洁后叠加在脸上的保养品在5层以上。

现代都市女性之所以出现越来越多的皮肤问题,其实并非是缺乏保养,而恰恰因为对肌肤过度呵护令肌肤陷入敏感状态。以上10项如果有4项以上符合就得小心了,你的肌肤或许正处在陷入过度保养的危险边缘。陷入过度保养状态的肌肤从表面上看似乎和正常肌肤并没有什么区别,但如果你更换护肤品时经常出现紧绷、刺痛,而一旦不涂任何护肤品时肌肤却又变得异常干燥缺水,轻轻摸上去还带有刺痛感,这正是肌肤陷入“过度保养”的征兆。如果进入春季突然满脸冒痘,或许正是经历了一冬的“进补”,肌肤营养过剩的信号;如果肌肤在太阳下一晒就容易发红脱皮,或许正是频繁去角质损害了肌肤的保护屏障;而如果原本健康的肌肤不知道什么时候变成了典型的敏感肌,或许正是过度保养让它变得脆弱不堪。

频繁去角质肌肤敏感

在过度保养造成的肌肤状况中,最普遍的莫过于过度去角质,令肌肤表面保护屏障受损。进入春夏季节,很多人开始频繁去角质,实际上,由于春夏季日照时间逐渐变长,加上出汗增多,频繁去角质反而会给肌肤造成刺激,尤其是磨砂型去角质产品更需慎用,更不能全脸进行。

在很多女明星的“示范”之下,很多人亦将面膜作为每天必不可少的保养环节。但现今很多美白或嫩肤面膜内均含有去角质的水杨酸、果酸之类的酸性成分,如果每天使用,时间一长同样会损坏角质层的自然代谢。同样,很多美白产品中还含有促使表皮剥脱、促进表皮代谢更新的成分以及熊果苷、果酸等,使用这类产品的同时再频繁去角质,就很容易造成肌肤敏感。

叠加涂抹“肌过食”

要知道,肌肤也可能会“吃得太饱”。很多人或许有过这样的经验,用了一个冬天的抗老精华,到了春天继续使用时,肌肤突然变得状况连连,这正是营养过度的表现。实际上,一些营养丰富的功效性护肤品更适合阶段性使用,如果长期使用则有可能适得其反。而对于短期内效果比较明显的护肤品尤其要谨慎使用,因为这类产品更易导致过度保养的问题。

现今很多热衷保养的女性习惯同时使用几种精华、几种面膜,甚至每天叠加涂抹的各种护肤品多达七八层,这同样会令肌肤因“肌过食”而引发各种问题。另外,在“保养要趁早”的观念影响下,不少年轻女性20出头就迫不及待地使用起昂贵的高机能或者密集护理的抗老品,实际上,这或许恰恰是你的肌肤频繁冒痘的原因所在。

“三不要”法则

不要过分相信成分

产品成分表只列出成分名称,并未标示各种成分的含量,即使成分表完全相同的产品,它们的配方仍然可能存在很大的差异。对於某些特定的肤质来说,选择适合的产品并不是一件容易的事,各种肤质选购产品也没有一定的准则,例如青春痘的人想要挑选不会阻塞毛孔的产品时,光靠成分表是不够的,还必须亲自判断产品是否清爽或厚重,厚重的产品会含有较多或较滋润的增稠剂或滑润剂,比较容易造成毛孔阻塞,所以最好选择质感清爽的产品。

不要过分相信贵就是好

有些人只选择最贵的护肤品,到底是不是越贵的护肤品越好呢?答案是否定的,每个价位都有自己比较好的产品。高端产品经常会通过宣传某一种神奇的成分来提高定价,从而引起消费者的崇拜和关注,巩固在行业中的地位。那些大品牌也会推出平价商品,扩大目标消费人群,所以并非是越贵的越好。

不要过分相信药妆

药妆的配方必须完全公开,所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明,且不含公认的致敏原。由于药妆是用于修护和保养耐受性差的皮肤,因此在成分上要求会更严格、更简单,是不含任何刺激成分的温和保养品,当然也不可能含有激素。但是超过3个月以上连续使用药妆,肌肤状态也不会太好,因为过分简单的成分不能带来功效上的改变,比如祛斑、抗衰老等。

给你的化妆品做减法

法则一:减少使用的化妆品个数

适用人群:每天涂抹5种以上的护肤品;洗脸后,皮肤仍然很紧绷;使用了2种以上功效相似的护肤品。

解决方法:减少功效重复的产品,只用2~3个产品就足够。建议早上涂抹化妆水后,后续只涂抹保湿产品进行补水和控油,晚上则使用具有集中护理功效的面膜,补充水分和营养。如果皮肤偏干燥,建议选用补水乳液。皮肤油脂过多,则建议选用控油产品。想更简化护肤步骤,不妨选用多功效的产品,可以仅用一瓶乳液满足补水和控油的需求。

法则二:减少油分,充分补水

适用人群:整张脸化了妆,且很容易脱妆;皮肤表面泛油,内部干燥;夏天依然使用含油量多的产品。

解决方法:减少油分,增加水分是关键,无油光的 喱产品是最佳选择,轻盈不黏腻,为皮肤提供最需要的水分薄膜。每一次护肤的时候,都不要忘记给肌肤补水,洗完脸以后,涂抹爽肤水,再用补水精华,再涂抹保湿霜,这样肌肤才能从里到外都水润通透。每次在使用具有其他功效的产品前也要先补水,然后再叠加美白、紧肤之类的产品,才能吸收得更好。

法则三:产品用量减少1/3

适用人群:妆容经常浮起;产品难以吸收,停留表面;皮肤表面油光泛滥。

解决方法:1.皮肤难以吸收护肤品,是因为皮肤表面的角质太厚,阻碍产品的吸收,应选择温和去角质的产品进行护理,并把护肤品的用量减少1/3,避免过多不能吸收的乳霜堵塞毛孔。

2.使用化妆水时,先用化妆水喷湿化妆棉后,再用化妆棉从脸部中间往外边逐寸涂抹化妆水,鼻翼部分也要仔细地轻拍。这样,可减少对面部的刺激。

吃出健康好肌肤

干性皮肤适宜饮食

.要注意选择一些蛋白质、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

.在秋冬干燥的季节,要格外注意保养,多喝水、多摄入瓜果以帮助补充水份,防止皮肤干燥脱屑,延缓皮肤的衰老。

中性皮肤适宜饮食

.一般的美容、抗衰老类食物均适合。

.注意肉类、豆类、主食、蔬菜、水果等食物的均衡摄取即可。

油性皮肤适宜饮食

.在夏季更适合清淡饮食,多吃有清热、去火、消炎作用以及性质较寒凉的食物,如薏米、绿豆、海带、马齿苋、黄瓜、苦瓜、西瓜、柚子等。

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