清晨心语范文第1篇

2、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

3、什么是不简单？简单的事做好就是不简单；什么是不平凡？平凡的事做好就是不平凡。

4、在一天当中，我们起码应该挤出十分钟的宁静，让自己有喘一口气的闲暇，有一个可以让阳光照进来的间隙。长期处在动荡、嘈杂的生活中，会迷失方向、烦乱而浮躁。

5、从今天开始，做一个简单的人，踏实务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书，少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。

6、做一个温暖的人，可不是叫你活成面团。面团是没有能量散发温暖的，更多的时候，只是在受气包而已。暖是放在心里的，可不是叫你看起来，谁都能踩扁你的。

7、一个今天胜过两个明天。蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你。

8、提高你的思考能力，会帮助你提高各种行动的水准，你因而更成功。

9、当你感到悲哀痛苦时，是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

10、你的一生会遇见很多人。有人爱你，有人忌妒你，有人把你当做宝，有人不把你当回事。你痛了，你累了，你失落了，你错过了，这些统统与人无关，你的未来，统统要你自己负责。

11、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

12、工作是你可以依靠的东西，是个可以终身信赖且永远不会背弃你的朋友。

13、如果销售要失败十次才能成功的话，那么你每失败一次就象成功迈进了一步。

14、有时候，打动人心的不过是一句话、一个手势、一个眼神。伤害到人心的也不过是一句话、一个手势、一个眼神。

15、爱情如果说最伤人，不是她不爱你，或者，你不爱他。是明明相爱了，她爱不了你，或者说，你爱不了他。望着，却不可以拥抱；想着，却不可以拥有；走着，却不可以同步；说着，却不可以对望。哪怕用尽了一生的力气，透支了一辈子的幸运，一直都无法靠近，还要面对一天一天的淡忘。

16、你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

17、为了把明天的工作做好，我们必须把今天的工作先做好了，不要给明天的工作找麻烦。

18、人，要有梦想，才能有前进的动力，如果没有梦想，那么你的人生就没有方向。

19、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。

20、人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。

21、人的生命太短，没时间留给遗憾。如果不是终点，请微笑一直向前。

22、人生并不是要按别人的想法去过，而是要跟随内心，做自己想做的那个人。

23、你有没有爱过一个遥远的人，他从来都不让你绝望，是你继续活下去的勇气和力量。他永远是年轻的，美好的，光芒万丈的，他永远在那里，好像信仰一样。

24、某人说他越活越穷，小时候缺分钱，上中学缺块钱，结婚时缺，有了孩子缺万，现在缺万。欲望越来越大，幸福却永远只有那么多。今天万能带来的快乐，和小时候分钱买根冰棍差不多。物质越多，烦恼越多，幸福却越来越难找。——幸福，其实是一种能力，一种采集快乐瞬间的能力。

25、有希望的地方即使痛苦也快乐着，有理想的地方即使在地狱也有天堂的感觉。

26、用阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光。

27、带着感恩的心去启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

28、如果你觉得你会赢，那你就会赢，信念是取得胜利的必需品。

清晨心语范文第2篇

清晨醒来(什么样的清晨?能否有一个场景的描写),便闻(“听”较合适,闻容易产生歧义)见一阵嘈嘈切切的鸟鸣,声音悠扬婉转,高低起伏,与路上洒水车放的老曲段,早点铺小贩的叫卖声交织成城市清晨特有的交响乐。(选取有特色的清晨声音,此句颇有大家风范)那清洁工发出的扫街声,也扫去了我心中的尘埃。(没有承上启下的过渡句,此句很是突兀)拉开窗帘,轻纱似的阳光便洒满了整个房间。窗外,上班的人忙于奔波,上学的孩子们蹦蹦跳跳着奔向学校。(从鸟鸣声写起,场景较丰富,但每一个场景都过于单薄不够丰满,需加强细节描写,充分调动五官,运用修辞)

修改后:

一缕阳光穿过窗户,安详地伏在我的脸上。我睁开了眼睛,只见四周一片金辉,便顿时全无了困意——新的一天又从这美好的清晨开始了!(修改后,将清晨时分与自己的视觉感觉相结合,起笔描写细腻,)

打开窗户,一阵柔和的风夹杂着清晨特有的泥土的气息扑面而来。我贪婪地呼吸着,使它清润着我那困倦的内脏。顿时,我便沉浸在这无边的宁静中,感到心旷神怡。直到一阵嘈嘈切切的鸟鸣声将我惊醒。这一声声鸟鸣,悠扬婉转,高低起伏,唤醒了城市的活力,好像这声鸟鸣之后,世间的一切事物才慢慢开始运转。初醒的太阳光,愉快地抖落身上的光芒,溅落在高楼大地上,“漂白了四壁”,使世间的一切都变得那么清新、明朗,真不愧是“清”晨,一派祥和,一派舒心的景象。(修改后,能够运用多种感官进行描写,并且对“清晨”的感受描述的比较细腻,语言生动,景与情高度融合)

随着马路清洁工扫把下的“沙沙”声,清晨的节奏开始变得越发急促。(很自然的过渡,由静到动)“铃铃”的闹铃声,孩童“哇哇”的闹床声,荡漾在一栋栋高楼间。洒水车上放着悠扬的老歌,若是仔细听,还有几首高亢的小曲儿,那一定是晨练的老人在打发光阴了。慢慢地,街上的人愈来愈多,声音也越来越嘈杂。大人们低着头快速地走着,他们都奔波于工作,而孩童们却有说有笑,蹦蹦跳跳地,消失在路边早点铺散出的热腾腾的蒸汽里……(条理很清晰,观察特别仔细,好一幅清晨动态图!)

【郭老师看法】

首先大力赞赏!整篇文章的场景特别众多,你从容应对,娓娓道来,文章条理非常的清晰。

清晨心语范文第3篇

2、清晨听希望，快乐叮咚响，幸福无穷无尽；吉祥啧啧语，好运无边无际；如意轻轻吟，财源绵绵延延。早安，我的朋友！

3、人，互相依靠脚踏实地；爱，互相滋润沁人心脾；事，共同努力简单容易；路，共同行走风景美丽。愿天天开心如意。早安！

4、事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，执着成就建树，幸福就在前路，只需勇敢追逐，请你要义无反顾！早安！

5、每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。短信祝你早上好，愿你微笑今天，快乐永远！

6、送你一条早安短信，不只是想跟你说句“早安”。而是以一种静默而充满爱意的方式告诉你：我一醒来就想你了！

7、过不去的过去是跟自己过不去，昂下包袱才能轻松前行。美好的名头在向我们招手，轻松的开始全新的一天吧，早安朋友！

8、睁开你的眼，我用温馨送你声早安；抬起你的头，我用快乐与你握个手；穿上你的衣，我用祝福伴你赢胜利；早晨快乐！

9、清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途。早安！

清晨心语范文第4篇

【关键词】米达普利;缬沙坦;动态血压;护理对策

原发性高血压(EH)是常见的心血管疾病,近年来有上升趋势,是脑卒中和冠心病的独立危险因素,有关高血压患者的血压昼夜节律变化及血压晨峰现象与心血管事件的相关性已倍受关注。许多研究证实心脑血管事件发生呈明显的节律变化,清晨时段的发生率最高,清晨血压过高是导致心脑血管事件发生的重要因素。通过给予降压药物米达普利和缬沙坦及护理干预,将日常血压控制在正常范围内,可有效降低心脑血管疾病的发生,效果满意,现报告如下。

1对象与方法

1.1研究对象 选取2007年5月至2009年6月在我院门诊或住院治疗的98例原发性高血压患者为研究对象。其中男81例,女17例,平均年龄(49.2±9.8)岁。入组标准:⑴符合《中国高血压防治指南》诊断的1、2级原发性高血压患者;⑵排除继发性高血压和严重心血管并发症。

1.2方法 入选的2组患者均停用降压药物2周。A组清晨顿服米达普利(商品名达爽,日本田边制药公司生产)10mg和缬沙坦(商品名代文,北京诺华制药公司生产)80mg,B组清晨服用米达普利10mg,晚间服用缬沙坦80mg,每隔4周测诊室血压和24h动态血压,继续以上方法服药8周。

1.3护理对策

1.3.1心理护理 高血压病的发生与多种因素有关,而其中主要是精神神经因素,精神长期紧张、抑郁、焦虑,使大脑皮层功能紊乱,血管运动中枢失调,交感神经兴奋性升高而导致外周小动脉收缩,阻力升高而血压升高。所以,精神因素、心理状态与疾病发生有直接关系,而对高血压病人进行心理问题分析的目标是为了使病人有良好的心理状态,使病人能有效的承受治疗所带来的压力,保持病人达到最佳的身心状态,高血压病人除有一般健康人的心理特征外,还有病态的特殊表现,在治疗上药物的治疗很重要,但也不能忽视病人的心理上的护理与治疗。心理护理就是在掌握了病人的心理特征和心理状态后有目的地制定护理措施,加强心理护理,使病人病情稳定,早日康复。 心理因素在一定程度上可影响药物的作用,不良情绪可使机体的免疫机能和代谢发生紊乱,从而影响药物的吸收,由于高血压的直接和间接危害,有些患者产生紧张恐惧心理,首次确诊的病人对高血压缺乏正确的认识,因而忧心忡忡,思前想后直接影响药物的疗效,针对这些情况,护理人员就要认真分析病人的心理 状态。不同心理特征采取不同的心理护理,用良好的语言、态度和表情耐心做好解释工作,使病人有一个心理准备,树立起勇气和信心,保持心情轻松愉快,在最佳的心理状态下接受治疗,同时给病人创造一个整洁、安静、舒适的环境。

1.3.2常规护理 ⑴根据患者的文化程度、个性特征采用针对性的健康教育,用通俗易懂的语言向患者讲解高血压病的特点、并发症及危害,介绍常用药物的不良反应及注意事项,提高患者对疾病的认识。⑵指导合理、规范用药,科学有效地控制血压水平[1],尤其夜间血压水平。对夜间血压持续增高者,可改为晚上服药或临睡前服1次降压药以控制夜间血压水平。⑶嘱患者进食低盐、低脂、清淡易消化、适当蛋白质及高维生素饮食;限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、加壳类食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,防止便秘;肥胖者控制体重,减少每日总热量摄入,养成良好的饮食习惯,避免过饱等不良生活习惯,忌烟酒。⑷对于血压较高,尤其收缩压(SBP)增高、夜间血压下降率的患者,嘱其充分休息,通过治疗血压稳定在一定水平后方可适当参加力所能及的活动,不易长时间静卧。⑸保持心情愉快,个性乐观开朗,遇事沉着冷静,调节身心处于舒适平和状态。⑹定期随访,测量血压,若出现头昏、头痛、恶心、肢体麻木等症状,及时就医。

1.4观察指标

1.4.1诊室坐位血压 服药前及服药后每隔4周用水银柱血压计测量坐位时右上臂血压3次,记录2次舒张压(DBP)最接近的血压平均值。

1.4.2 4h动态血压 采用无创性携带式动态血压监测仪(德国Mobil-Graph全信息动态血压监测仪)测量24h动态血压。以6:00―22:00为日间血压,1次/30min;22:00-次日6:00为夜间血压,1次/60min;清晨6:00-10:00为清晨血压;监测时间为24h,结果必须24h无中断及可读数据>90%。否则重新测试。此外,根据推荐文献,确定血压晨峰,测起床后2h内收缩压的平均值,减去夜间睡眠时最低血压平均值(夜间SBP最低值及前后共3次SBP的平均值)差值≥23.58mmHg确定为有晨峰现象。确定起床后2h内DBP的平均值为清晨DBP。

1.5统计与处理 采用SPSS10.0统计软件进行数据统计分析,计量资料以x±s表示,采用t检验。

2结果

2.1 2组治疗后诊室血压24h动态平均值,诊室血压平均值变化。治疗4周后2组之间比较诊室血压、24hDBP,24hSBP参数差异无显著性。见表1。

2.22组联合用药前、后对清晨血压的影响比较。2组联合用药后比联合用药前的清晨血压升高程度,清晨SBP、SBP、脉压均降低。分次联合用药的B组清晨血压升高程度,清晨SBP、DBP、脉压均低于顿服联合用药的A组,见表2。

3讨论

3.1大多数心脑血管事件的发生呈明显的昼夜节律变化,这点已被流行病学资料和临床研究所证实。清晨时段是心脑血管疾病(心肌梗死、不稳定型心绞痛、心脏猝死、脑卒中等)的高发期[2,3]。已有研究显示这一现象的发生与该时段的血压晨峰程度有关。并且独立于24h平均血压水平。高血压患者血压晨峰的发生机可能与自主神经活动及内分泌系统活性迅速增加,儿茶酚胺释放增多,肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活,血管阻力、心率、心排血量及血容量增加有关,使血压骤然上升。此外,清晨血压过度上升还与年龄、身体活动状态及早晨血小板聚集有关。使用控释型制剂及时间治疗学方法可能会成为有效降压并改善血压昼夜节律、抑制血压晨峰的有效方法,可降低心脑血管意外的发生。

3.2 细致护理是改善血压和提高患者生活质量的关键。通过对患者细致入微的护理,尤其是根据患者的文化程度,个性特征采用针对性的健康教育,用通俗易懂的语言向患者讲解高血压病的特点、并发症及危害,介绍常用药物;调动患者维护健康的积极性,使患者获得知识、改变观念,积极配合治疗,自觉改变不良的生活习惯和不正确的治疗行为,提高治疗的遵从性,在轻松地气氛中达到身心健康的目的。

【参考文献】

[1]陈惠珍,王清.老年高血压患者控制不佳原因调查分析[J].中国康复.2003,18(3):174.

清晨心语范文第5篇

1、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安！

2、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！

3、近几天天气冷暖不匀特别是早上，要多穿点衣服。

4、睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

5、早上空气清新，叫你事事顺心；上午阳光明媚，祝你薪水翻倍；下午小风娇好，愿你青春不老。

6、天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了；早安，朋友！

7、每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

8、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。

9、太阳都出来老高，你还在呼呼睡大觉，我一直在把你叫，你反而睡得更美妙；突然我想到一高招，拿根骨头到，只见你向我汪汪叫。

10、亲爱的：该起床了，别睡了，快变小猪了，哈哈哈哈哈——，我想你了，你想我吗？但愿你的眼睛，只看得见笑容；但愿你以后每一个梦，不会一场空！

11、一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。

12、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！

13、沐浴着清晨那唯美而又柔和的朝阳，开始新的一天。给一点心灵阳光，心灵就会灿烂，心中总有阳光，世界更美好！铁粉们，早安！

14、田田田口田田田，推开一扇窗，屋子里才会充满光亮；为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。早上快乐！

15、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，早安问候语问候短信拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心！

16、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！

17、手机响了，是不是很兴奋，有没有想到是我？我这么早联系你，是要送你好东西，你准备好了吗，我可说了哈！早安！说完了！

18、一路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有你是永远，早安，宝贝儿。

19、准时向你播报天气预报：今天你将遇到金钱雨，幸福风，友情雾，爱情露，健康云，顺利霜，安全雹，开心闪。

20、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想 变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。

21、早上朝霞满天，祝你平安伴身边；中午烈日炎炎，祝你幸运一整天；晚上日落西山，祝你快乐在心间！

22、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。

23、天上在掉钞票，存折排队来到，工作闲得二郎腿长翘，美女秘书成群报到！这些是你昨晚的美梦还没打上句号！快起床啦，否则会被公司开掉！早安！

24、清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的心情；清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意：祝早安带笑意，心情乐无比！

25、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，晚上问候短信，夜晚问候语但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！

26、夜美梦伴君醒，我祝你有好心情。一路绿灯待你行，一帆风顺你准能。一日之计在于晨，一年之计在于春。

27、一声问候，一个愿望，一串祝福望你心中常有快乐涌现…

28、往里走，往里走，里面还空着呢。烦恼到站了，霉运别上来，快乐赶紧上，好运挤一挤，祝福列车将带着你开住幸福下一站，请凭本短信搭乘。早安。

29、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。

30、现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容…

31、清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比！

32、早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一羹汤，一生永健康；再来一杯酒，幸福会长久；另加一碗饭，爱情永相伴。

33、送你12颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天！

34、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远！

35、沐浴着清晨那唯美而又柔和的朝阳，开始新的一天。给一点心灵阳光，心灵就会灿烂。早安！

36、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

37、日暮拉开，清风徐来；虫鸣鸟唱，薄雾轻悬；睡眼惺忪，珍露盈帘；朦胧乍醒，金鸡报晓；手机嘀嘀，短信呈现；阅读短信，笑眼一线；早安问候，开心整天。

38、选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天！轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天！早安！

39、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心。

40、睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗脸手要轻。阳光给我好心情，享受清新好空气。一杯热饮好甜蜜，家有人伴好温馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您！

41、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情！

42、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，我美好的祝福呈现给你。祝你早安！

43、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，早安问候语问候短信拥抱快乐的一天。早安，亲爱的，愿你今天好心情，生活工作都舒心！

44、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，情侣爱情 早安短信，给女朋友的早安祝福短信秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命 的每一个感动因你而开始，早上好！

45、温暖的味道在清晨的怀抱中香甜有营养，浪漫的味道在天亮的祝福中香甜好滋养，幸福的味道在最早的祝福中快乐升级，亲爱的，早上好。

46、很多情况，你们没有最终走到一起，不是他不爱你，也不是你不够爱他，而是你爱得太多了，没有了自己，给了他承受不住的压力。

47、昨夜睡眠好好好，一觉醒来闻机叫。翻开手机看看看，原来问候信息到。回个短信快快快，互相祝福不可少；朋友牵挂乐乐乐，健康生活妙妙妙。早安！