有调查表明，一些中青年干部健康状况不佳，一些人长期处于“亚健康”状态。增强中青年干部的身体素质，应成为提高干部素质的一个重要内容。

一要转变观念，认识健康的重要性。要正确认识健康与工作的关系。懂得身体健康才能更好地回报党、服务人民、奉献社会。正确理解“牺牲精神”，“牺牲精神”应包括科学精神，不能片面理解为“拼体力”。

二要加强对健康知识的学习，增强健康意识。健康的生活来自于健康的习惯，健康的习惯需要掌握有关健康的知识，要通过掌握健康知识来增强健康意识。从干部个人角度讲，要自觉主动地学习，不断充实健康知识、更新健康观念。从组织角度讲，要适当进行健康教育，对干部健康给予必要的指导，帮助中青年领导干部增强健康意识。

三要培养健康的生活工作习惯。生活习惯对人的身体健康有直接影响，饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯、休闲习惯等看似微小，但某一方面习惯不良，都可能导致疾病的发生。要教育帮助干部经常审视习以为常的生活方式，摒弃不符合科学规律的坏习惯。在工作习惯方面，包括以什么样的心态对待工作，如何与领导和他人交往，如何面对工作中的困难和压力等问题，都要有针对性地帮助中青年领导干部培养良好心态使他们提高应对能力。