肯定自己范文第1篇

——题记

一个不会肯定自己的人将会跌自卑盲从的深渊。学着欣赏自己，你会发现自己有比别人更美的的地方。

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大海，可你却只是一泓山溪……于是，很自的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一道风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一株草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣……做不了太阳，就做星辰，让自己的星座，发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的小人物，平凡不可卑，关键是必须扮演好自己的角色。

生活中大多数人都习惯自怜自艾、自我批判，他们最常说的是“我身材难看”，“我能力太差”“我总做错事”……这都是由于自卑心理作祟。自卑心理所造成的最大问题是：你总是在斤斤计你的平凡，你总是在想方设法证明你的失败，每一天你都在为自己的想法找证据，结果你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。

一个值得思考的问题是：为什么你知道这样做会使人生更灰暗、负面的感觉更多，会更不知道珍惜人生的天赋美好，但却还执迷不悟。我们都是芸芸众生中的一员，都是平凡的小人物，但我们也有比别人美好的地方，所以千万不要自贬身价。

肯定自己范文第2篇

在平常与人相处中，每一个人都会有其情绪、感受和意见，如果情绪是稳定，不陷入惧怕和焦虑之中，则心情是安定的。这时，他在表达自己的感受或意见时，就能中肯清楚的表达，对方也能清楚地知道你的心情和想法。这就是一个人的肯定性。为什么需要肯定性？肯定性好的人，不但情绪稳定，容易持平正确地表达自己的意见，而且对于维持自己的权益，也表现较佳。虽然肯定性是心意安定的一种状况，能表现出较高的情绪智慧，对彼此的情绪认知和表达，都显得恰当自然。肯定性好的人，较能诚恳直接表示自己的感受。比如说，你的朋友几次打断你的谈话，或者把你的隐私说了出来，当时你会觉得不好受。如果你能婉转地表达你的感受，而不是生气指责对方，也不是压抑，在内心里嘀咕抱怨，那么你的肯定性就表现出来了。在生活与工作中，肯定性是很重要的。在你的职场上，可能遇到高薪的诱惑，也可能碰上人事关系上的阻挠。你必须有良好的肯定性，作正当的表示。这种情况，压抑对你有害，会产生诸多后遗症；强烈的攻击性反弹，也未必符合现实法则，而且造成新的阻力或冲突。在日常生活中，我们常常吃了不好意思的亏。例如你上了出租车，司机一路对你发牢骚，你不好意思婉拒，只好压抑自己让他轰炸，到了办公室才向同事抱怨，这于事无补。其实，你可以很肯定地告诉他：“对不起，我现在很累，需要休息一下。”或者你拿出资料来看，肯定表示，“先生。我正在准备资料，对不起，不能陪你聊。”这个问题很快就可以解决，无需赔着气，也用不着烦心。那怎样培养肯定性？每一个人都应该培养自己的肯定性，它影响自己的生活品质，人际关系和处理事情的业绩。心理学家阿巴特和艾蒙斯提出结合肯定性的技巧，只要你照着它检讨改进，很快就可以做一位有尊严又有肯定性的人。首先是你的语言和肢体语言。跟人说话时要正视对方接近他，坐在适当的位子。维持适当表情：例如不可以在愤怒时露出微笑，说话要坚定有礼貌，这些是肯定性特质。反之，有些人不停点头，说话好像在乞求别人一样，那就表现出非肯定的行为。其次是时程。要能及时表示你的情感或意见，不要拖延到问题发生，或者压抑到问题变得严重。许多妇女，没有及时表示对先生浪漫行为的介意，而错失预防在先的效果。不过肯定性亦表现在你的反应方式上，例如适当的表达，注意以私下传递你介意的感受。其三是沟通。你能诚实地说出你的感受，但在说话时，要对事不对人，不可贬抑对方，而有技巧地说出自己的感受。例如太太对先生说，“在聚会上你没有把我介绍给朋友，我会觉得很孤单。”其四是避免小题大作。大可不必为小小的问题聒噪或兴师问罪，适当的宽容，不但不影响你的肯定性，反而衬托出你的气度。其五要认识自己和内在情结；感受会牵动行为，你必须清楚了解自己和别人，才不致升高焦虑。你当然有权依你的行为、思想和情绪，去为自己作主。但你也可以说，“我并不介意。”其六是彼此互动的技巧。在表达的语言上，要用我开头来表示自己的感受，例如“我觉得很孤单”而不是“你根本就不在意我”。在意思表示时，要注意客气。语气是可以分出轻重的。例如在公共餐厅无烟区用餐时，坐在你前面的人在抽烟，你可以说：“先生请你把烟熄掉好吗？”有礼貌的表示请求。如果得不到响应，你可以使用精确的语气，加一点你的感受在内而说：“我觉得很不舒服；当你的烟吹到我脸上时觉得难受，请你把烟熄掉好吗？”倘若他还是没有响应，那么更强的语气应该是：“你喷出来的烟令我非常不适，我请你熄掉它，如果你执意不肯，我就请经理来。”每一个人都应培养自己的肯定性，通过它，我们才能表达自己的感受，增进主动性的行为。肯定性好的人，心理健康好，人际关系亦较亲密。此外，通过这项特质的培养，可以建立良好的自我意像，增进自己积极性的感受，引导一个人真诚与自我实现。

..肯定打造健康心理责任编辑：飞雪 阅读：人次

肯定自己范文第3篇

  每一个人，每一种物都有它的价值所在，每时每刻都被他人评价估计着，而且每时每刻都在不断变化着，有的升得更高，有的降得很低。人就是这样，不断的努力，不断的学习，不断的超越，最终的目的就是要肯定与被别人肯定个人的价值。只要这两样达到了，不论你是身价百万还是身无分文，你都是一个成功者。

  钱财和成果只是价值的外在表现形式，只是让别人肯定的一种方式，只有这样别人才能估计出你价值的高低与多少。但是自我价值的肯定不仅仅通过这些，这只是其中的一部分。自我价值是同个人的自信，个人的理想联系非常紧密的，一个自信充裕的人，再一开始就已经肯定了自己，而一些自信不足的人只有通过个人目标的追求，再过程中慢慢找到自信，慢慢满意自己，进而一点点肯定自己。

  其实价值无处无时不在，只是在需求大小的时候显得有高有低，但是自我价值的肯定不能受外在因素的影响，完全靠自己的自信程度，自己对自己的要求程度而定。

  你我都是有价值的！

肯定自己范文第4篇

众所周知，美国历史上有许多杰出的的总统，比如：华盛顿、罗斯福等，我最喜欢的是其中最具幽默感的一位黑人总统——也就是鞋匠的儿子——亚伯拉罕·林肯。

读了《鞋匠的儿子》这篇文章后，我知道了林肯在1809年2月12日出生于肯塔基州哈丁县一个伐木工人的家庭。作为一个黑人，又迫于生计，他先后干过店员、村邮务员等许多工作。也许正是因为林肯的善良正直、诚实谦虚，在1834年，他当选为伊利诺斯州议员，这才开始了他漫长的政治生涯。

当时谁又能想到：正是这么一个出身卑微的人，在1860年却当选上了美国第16任总统——这正是靠自己的优良品质才得来的。

林肯每天虽然日理万机，但他却没被枯燥的政治夺取了幽默感。大家都知道，林肯的脸长，不好看。一次，他和斯蒂芬·道格拉斯辩论，道格拉斯讥讽他是两面派。但林肯却从容不迫地回答道："假如我有另一副面孔的话，我还会戴这副难看的面孔吗？"这样的回答真是机智啊！

其实，林肯的这种幽默正反映了要以平静的心境面对人世间的风雨，而他被认为最伟大的品质正是他永远不忘自己是鞋匠的儿子，并引以为荣。

作为一名曾生活在社会底层的总统，毫无疑问肯定体会过白人与黑人之间的可怕斗争。所以，当林肯当选为总统时，便力倡解放黑妈而实现之；他，是一位极富正义感的总统，在1862年9月22日，林肯宣布了亲自起草的具有伟大历史的文献——《解放黑妈宣言》草案；当时的战争形势才开始发生明显的变化，在1865年终于获得了彻底的胜利。"一个裂开的房子是站不住的，我不希望这个房子塌下去。"林肯在演讲中是这么说的，在政治中也是这么做的。

天有不测风云，人有旦夕祸福。不幸的是，1865年4月14日晚，这位备受爱戴的总统在华盛顿福特剧院观剧时突然遇刺，15日清晨与世长辞。全美国上下都被这个消息震惊了：这位被公认美国历史上最伟大的总统竞去世了！年仅56岁。

林敌无数，却虚怀若谷，待敌若友，

肯为民事，道幽默勤奋，亲民尊人。

鞋匠的儿子读后感500字（二）

今天做语文试卷的作文时，我读了《鞋匠的儿子》这篇文章，被林肯不自卑、不轻视自己的精神所感动。

林肯年轻有才华，当他当选美国总统的那一刻，整个参议院的议员们都感到很尴尬，因为林肯的父亲是个鞋匠。

当他首次在参议院演说时，就有参议员来羞辱他，让他时刻记住他的父亲是一个鞋匠。那些名门望族出身的参议员们，为自己虽然不能打败林肯但可以羞辱他而开心不已。可是林肯却说："我会记住我的父亲，我虽然跟父亲学到了做鞋的技术，但我做总统永远无法像我父亲做鞋匠那样做的那么好。我无法像他那样伟大，他的手艺是无人能比的。"他的话把在座的人给震撼了。

傲慢的参议员们一片静默，被林肯敬仰、崇敬他父亲的精神感动了，虽然他的父亲卑微，可他没有因为这个原因而放弃，他一直为自己的目标而努力。

我以前也有这种困窘。因为家里不富裕，别的孩子有新玩具而我没有，别的孩子有很多零花钱而我也没有，因此放学回家我不喜欢到楼底下和小朋友玩，宁愿自己一个人在家里看电视。看了这篇文章后，我豁然开朗，自卑？轻视自己？从此我要对它们说"NO"这些都是人生道路上的绊脚石，都是失败的根源！

我们一定要记住"批评、讪笑、歧视、诽谤、羞辱，有时正是通向胜利、成功、自信、自由的台阶。"

所以，林肯的这一种精神被我感动了！

鞋匠的儿子读后感500字（三）

今天，我们学了《鞋匠的儿子》这篇课文。

这篇课文讲了林肯当选美国总统第一次上台演说时，有人嘲笑他个鞋匠的儿子。但林肯并没有退缩，而是非常自信地说自己确实是鞋匠的儿子。林肯用自己对父亲的尊重和赞美得到了所有人的认可。

在这个故事中，我认识到了一个十分自信；一个尊重自己父亲；一个赞美自己父亲林肯。说真的，我是十分佩服他。他并不因为自己的爸爸是个鞋匠就看不起自己的爸爸；就低估了自己，就瞧不起爸爸，而是为他爸爸是个鞋匠感到骄傲，自豪。林肯啊！您是多么的伟大啊！比你的爸爸还伟大！你在得到参议员的认可之前，你是多么自信，尊重你爸爸啊！我实在是佩服你啊！

肯定自己范文第5篇

     如果，如果我是哲人，肯定我的话语已经被很多人采纳，抱歉，你听到的都是我的话的重复

     如果，如果我是懒人，肯定我的人生是虚无状态的等待，抱歉，他人的任何事情与我的无关

     如果，如果我是庸人，肯定我的担心永远停留在下一秒，抱歉，我害怕任何可能的危险

     如果，如果我是伟人，肯定我的生活就是全世界的生活，抱歉，你一直在尊敬我的一切

     如果，如果我是名人，肯定我的举动大多数人都在关注，抱歉，你可能一直在追逐着我

     如果，如果我是傻人，肯定我的行为一直都在模仿阶段，抱歉，我还没能力学会上网

     如果，如果我是忙人，肯定我正在世界的某个地方忙活，抱歉，我没时间认识你是谁

     如果，如果我是苦人，肯定我正在为自己的苦痛而酸楚，抱歉，你没权利指责我怎么样

     如果，如果我是闲人，肯定我的一切都是为了休闲娱乐，抱歉，你的故事太心酸没劲

     如果，如果我是病人，肯定我还在某家医疗机构诊治， 抱歉，他们不允许我接触不洁环境

     如果，如果我是聪明人，肯定我能轻易看透你有没有价值，抱歉，我不和傻瓜交谈

     如果，如果我是学人，肯定我还在攻读某个专业学科，抱歉，你不能耽误我的学业

     如果，如果我是小人，肯定我在琢磨着如何把你的变成我的，抱歉，你不见得有我想要的

     如果，如果我是疯人，肯定我的乖张已经把我彻底毁灭，抱歉，你没可能见到我

     如果，如果我是普通人，肯定我在为生活中的某些小问题困扰着，或许我也在为生活本身而奔波着，更可能我也在追寻着和所有人一样的追寻，那就没有什么抱歉啦，我们几乎是一样的，哪里谈得上抱歉这个问题！！！

     如果，如果我是那个在认真和你交谈的人，肯定我希望你也一样的尊重我宽容我理解我，也许我们的交谈本身就能产生智慧。

     如果，如果我是个诚恳的人，那就对了，我正在这里和你讨论着生活和你，我，他，用最大限度的耐心给着你鼓励和安慰，即使我也迫切的需要着！

     如果，如果我是真正的人，那就必须要小小抱歉一下了，真正的人必须是饱满的，所以，我会有脾气，我会伤心，我会不满，我也会偶尔肤浅，我也会抱怨，我更可能在你最不开心的时候自顾自的说着自己的烦恼而忽视你的感受，甚至在你最得意的地方指出要害。。。

     但是，说了半天我们也没提及虚伪的人，因为我们都不想被别人这么评价自己。

     所以，如果，如果你遇见了我，我必须是现在的样子，用现在的身份和现在的状态以及现在的自我出现在你的生命里，没旁的什么，这是基本条件，也请务必不要提示我：你应该如何！

     如果，如果我是善良的人，正在和你说着现在这样的话，仅仅是想要证明人性本善，听不懂得请从速离去，不喜欢也请从速离去，就像古人说的那样：己所不欲，勿施于人。

     而在现代，我们更遵循：己所甚欲，更勿施于人！！！