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篮球训练教学

篮球训练教学

篮球训练教学范文第1篇

相较于技术训练的漫长过程,战术训练可以在现有技术水平的基础上,根据队伍自身情况,合理安排战术的运用,使得队伍能力得到充分展现,可以提高整体的队伍实力。这不仅可以增加学生对于篮球运动的热爱,也可以提高其团队协作的意识,使得学生在以后的学习生活中能够得到更多地启发。

2.战术训练的应用与创新

2.1战术训练的基本方式

2.1.1采用分练与合练相结合的训练方法分练与合练相结合的战术训练方法是高校篮球教学中最常使用的一种训练方法。首先,采取合练教学。在课堂教学中安排学生分队,以五人为一队,进行战术的讲解和演示,以期让学生能够完整地理解战术的安排和战术意图,让学生对篮球战术有了整体的初步了解;其次,安排局部的分练。针对不同位置、不同技术水平和不同场上情况的模拟,对个人或者两三人的小组进行战术的演练和矫正;最后,再安排合练。通过分练中能力的提升,在最后的合练中强化学生的战术能力,建立各个队友之间的默契,调整安排战术的应用细节,使得整支队伍在遇到复杂的场上情况时能够应对得法。2.1.2情景教学法篮球运动由于其快节奏的特性,因此在实际的篮球对战中往往会遇到不对称的场上局面,例如:多打少、矮防高、快打慢等情况。因此在战术训练中应该模拟场上可能出现的各种情景,让学生在情景中学会使用合理的战术,能够在不对称情况下完成攻防任务。这需要教师根据学生情况,合理地设计安排并讲解演示技战术使用的要领,然后安排学生反复地演习训练,以达成能力的储备,并在以后遇到该类问题时能够更好地应对。

2.2创新教学方式

2.2.1加强理论基础教学高校体育课往往注重实践课堂,却总是忽视了对于体育运动的理论教育,篮球教学活动也是如此。然而,运动理论对于一项运动来说是其发展的内在规律的总结,是无数实践综合得到的结果,因此,理论教学可以完成许多在实践课堂上无法完成的教学内容,更多地引发学生的思考。2.2.2采用数字媒体教学随着高校硬件设施的建设,越来越多高校有条件在体育课堂中开展数字媒体的教学活动。而且,直观的数字媒体教学,通过影音的方式,能够使得教师在课堂中的讲解能够得到全面的反映,加深学生的理解。在开展数字媒体教学的过程中,可以有教师选取经典的战术片段,学生一边观看,教师一边讲解,加深学生的印象。这些片段可以是职业比赛的片段,也可以是在实战教学中摄录下的实景,以便更好地矫正学生的战术运用情况。

3.结语

篮球训练教学范文第2篇

关键词: 篮球 三分球 教学训练

前言

三分球的主要作用在于不用攻破防守阵,便能够取得分数,这是三分球的主要使命,在原则上进攻的最后入球点在于篮底下或接近底线的部分,在那里才能够取得分数,因此为阻止以上的情形取得分数,对手往往分配较多的选手在篮底下,以便作出准备,目的是在球由渐渐逼迫内线时,阻截阵容便能马上以前后或左右的阻止阵势来阻止对后的前进,守卫范围可以大大地增加。在球队的最高状态时,三分球的准确率,可以媲美近篮底的入球,尤其是在得分差离数较大,要反超对手的时候,三分球投射是球队的最有利武器。因此,无论是在篮球的教学中,还是竞技训练中,对三分球均非常关注,并把其作为学习和训练的重要内容,尤其是把提高三分球的命中率和战术运用作为学习和训练重点。本文主要对篮球“三分球”教学训练手段方法进行总结和研究。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象:武汉体育学院2002级体育教育篮球1组。

1.2 研究方法:文献资料法、教育实验法、观察法。

2 讨论与分析

2.1 三分球进攻基础配合教学训练手段

2.1.1 突破分球

突破分球用于对付区域联防或人盯人的防守。这一行动的特点是,在2人之间运球吸引1名防守队员,从而协助另1名进攻队员自由地进行三分球投篮。

2.1.2 假动作

假动作中有两类特别重要,如:投篮假动作――这种假动作既可以吸引1名防守队员跳起,以便进攻队员能运球到篮下投篮,也可以向侧面运球自由地进行三分球投篮。传球假动作――这种假动作将会诱使防守队员向传球方向移动,而实际上传球给摆脱防守的同伴进行三分球投篮。

2.1.3 两人配合

两人配合常用于对付人盯人防守。这个类型的打法包括进攻队的无球队员为有球队员做掩护。这个行动的特点是给防守造成困难,以引起防守混乱或防守松动。常规的掩护是掩护转身切入,而现在则是要求掩护后拉出去进行三分投篮。

2.1.4 掩护配合

这一打法主要用于对付区域联防时,为主要三分投篮队员创造机会。当今,区域联防的防守要求防守队员放松无球一侧,而紧逼有球一侧,全力防守其助攻。从无球一侧进行掩护并利用跳起传球和斜传球给无球侧摆脱防守的三分球投篮队员,这是保证和提高三分投篮命中率的非常有效的方法。

上述的这些常规的篮球教学训练手段,可以作为训练方法,也可以作为进攻战术和特殊配合的实例在实际教学训练及比赛中运用,会提高三分球的运用效果和战术配合能力的。

2.2 三分球教学训练方法的设计

2.2.1 三分球进攻基础配合练习方法

2.2.1.1 方法一:突破分球

(1)图1中①号队员在两名防守队员()间运球。

(2)当一名防守队员向球靠近企图抢球时①号队员将球传给站在三分线外没有被防守的②号队员进行三分投篮。

(3)此方法可用于对付区域联防和人盯人防守。

2.2.1.2 方法二:假动作

假动作有两个目的:第一,②号队员持球在A区,可以利用投篮假动作使防守队员跳起,然后①号队员向左或右运球创造三分球的投篮机会。其次,在B区持球利用传球假动作,诱使防守队员向传球假动作方向移动,而传球给②号队员进行三分球投篮。

2.2.1.3 方法三:两人配合

1.两人配合是进攻队员间为有球队员进行掩护的一种方法。如图2:

2.①号队员利用②号队员的掩护运球到右侧;①号队员伺机进行三分球投篮。

3.②号队员给①号队员做完掩护后,向左侧三分线移动,接①号队员的传球进行三分球投篮。

2.2.2 三分球投篮能力教学训练

2.2.2.1 练习1:三分球自投自抢投篮练习

目的:提高三分投篮的能力。

(1)如图3所示:三人一组用一个球,①号队员在弧线三分线准备投篮。②号队员抢到篮板球后将球传给③号队员,移动到三分线外。①号队员投篮后准备抢篮板球,并要求将球传给移动在三分线外的②号队员。

(2)②号队员传给②号队员后,要求在三分线外保持不停的移动。

(3)教练员既可以根据时间也可以规定数据来安排练习,同时也可以要求在同一组练习中,让队员自己组合他们的特长如运球等进行练习。

2.2.2.2 练习2:利用运球掩护做三分球投篮练习

目的:提高三分球投篮的能力。

(1)如图4所示4人一组,①号、②号、③号队员持球站在弧顶三分线外,④号队员站在三分线的另一侧。

(2)当①号队员开始运球时,④号队员在做假动作摆脱,或者利用①号队员在做假动作摆脱,或者利用①号队员的运球掩护,接①号队员的抟球进行三分球投篮。

(3)④号队员投篮后立即抢篮板球,然后排至③号队员后,①号队员即成为下一个投篮队员。教练员可以根据时间来安排练习,也可以根据全部队员的投篮次数来安排练习。

2.2.2.3 练习3:全场跑动运球进行三分球投篮练习

目的:提高最后2秒的三分球投篮命中率。

(1)如图5所示:两名教练员站在中线两边。

(2)队员分成两组站在两站线后的①号、⑤号队员同时开始运球一次或两次,将球传给后场的教练并向前跑动接其回传球运球过中场,在中场附近将球传给前场的教练,朝前场三分线外移动,接前场教练的回传球进行三分球投篮。

(3)投篮队员抢到篮板球后将球传给下一个队员,练习重复进行。

(4)教练员可以根据时间和投篮次数安排练习。

3.结论与建议

投篮是篮球比赛中得分唯一手段,一切技术、战术运用的最终目的,都是为了创造更多更好的投篮机会。因此,投篮是整个篮球技术体系的核心,投篮得分的多少决定比赛的胜负,掌握和运用好投篮技术,不断地提高投篮命中率,对于学习篮球技能具有十分重要的作用。而三分球的投射又是其中重要的得分手段,因为它具有不用攻破对方防线的绝对优势,所以在以后的学习和训练中要把提高三分球的命中率和战术运用作为学习和训练的重点,加强对身体素质和心理素质的练习,合理地运用突破分球、假动作、两人配合、掩护打法等各种技战术。

参考文献:

[1]汤静.论现代篮球比赛中三分球的重要性[J].河南纺织高等专科学校,2003,15(4):43-45.

[2]罗睿,李申.三分球的攻防训练[J].甘肃师学报,2002,7(2):122-123.

[3]杨志敏,蔡忠建.三分球运用的比较研究张秀华[J].北京体育大学学报,2002,25(1):132-135.

[4]邓伟,张艳.如何提高篮球比赛中的三分球的命中率[J].广西医科大学学报,2003,20(3):280-281.

篮球训练教学范文第3篇

关键词:篮球教学;基础训练;学生

中图分类号:G712 文献标志码:A 文章编号:1674-9324(2013)17-0101-02

篮球运动是世界性的体育运动项目,在我国也是普及率最高的体育运动之一。最近些年,随着美国篮球职业联赛即NBA篮球文化在国内的风靡,超级篮球明星的偶像作用,愈来愈多的年轻人对篮球运动的兴趣高涨。在国内的学校里,篮球教学更是受学生的喜欢。然而,由于国内篮球课程开展的比较晚,虽然具有广泛的学生基础,可是很多教师在观念意识和训练观念上都还比较陈旧,篮球课,有的老师甚至就直接让学生打比赛,这样做的结果是学生基础不扎实,实际的篮球水平也得不到提高。

一、篮球教学必须要重视基础训练

中国有句俗语说,冬练三九,夏练三伏,说的是做什么必须勤学苦练,而苦练的内容其实就是基本功。在篮球知识中,基本功是指,篮球运动的基础的知识和基本技能。很多人对篮球有理解上偏差,以为身体条件好、技术好,就是一名好的篮球运动员,实则不然,篮球基础知识包括心理素质、战术素养等软件实力,和手上、脚下、腰胯技术等硬件实力。一名出色的篮球运动员必须要有良好的篮球知识素养和技术素养。在实际的篮球教学训练中,这两种知识的培养是,教学要完成的任务条件之一。篮球教学必须改变单纯只重视基本技能训练或什么都不重视的老路。

二、篮球基础训练的方法

篮球教学内容选择的方法有很多,教师应根据学生的基础和需求,选择实用的内容进行教学。在传统的篮球教学课堂上,教师完成的工作和学生完成的工作是分开的,而篮球是集体性的活动,篮球应该是在教师指导下,师生之间、同学之间巧妙的互动,应该把篮球教学中的“教”和“学”分离开来,让学生在课堂上有充足的时间训练,学生之间相互砥砺切磋,教师在此过程中,要做好管理者和教练的角色,对学生的基本功训练和技战术训练充分指导,为学生的篮球基础知识打下坚实基础。具体做法要因材施教,此处介绍一堂教学观摩课的做法。这堂教师把学生分成三组,按照好、中、差结合的原则,篮球技术好的和差的分成一组,目的是想起到促、帮、带的作用,从而形成良好的学习氛围,提高学生的学习兴趣。然后,分组训练,训练的内容每堂课都不同,或是进行运球训练,或是身体训练,或是防守训练,或是分组对抗,不过教师的职责是对训练中出现的问题进行指导。

三、篮球基础训练教学内容

篮球是技术性很强的体育运动,运动技术种类繁多,比如有传接球、运球、突破、防守、扣篮、抢篮板等,而且这些技术还可以进行细分,篮球的基础训练就是运动员对球的控制配合脚步移动来实现各种攻守动作。

1.球性训练。球性训练其实就是对篮球基本的认识训练,其他篮球技术训练的基础。篮球的球性训练分为原地性练习和行进间练习。主要是的目的是锻炼运动员对篮球的基本控制力。原地练球的具体方法有十几种,这里简单的介绍几种。单手直臂旋转球练习,练习的时候,站立,手要尽量伸直,用手指尖和手腕柔和地慢慢旋转篮球,在此过程中不要让手离开篮球。双手持球体前屈练习,这种练球的方式是:站立,双手举球,胳膊笔直,用力向后弯,体前屈的时候,胳膊要尽量向后。此外还有左右伸展练习,双手持球原地转髋练习,等等。球性练习还包括行进间的练习,两个运动员在跑步行进当中相互抛接球,使球在两个人之间快速运转。

2.脚步移动训练。脚步是篮球基础训练中的基本功训练,是运动员为了一定的目的而采取的各种合理的脚步动作的总称。良好的脚步运动可以让运动员子在激烈的比赛中快速灵活的摆脱防守、寻找到恰当的攻守空间和时机,并且保证高标准的投篮命中率。脚步练习分为进攻脚步和防守脚步。进攻脚步,跨步急停和跨步急停,变方向跑。防守脚步,滑步和交叉步。脚步训练较为枯燥,教师在训练中应该想法设法增加趣味性。

3.传接球训练。在看NBA比赛时,传接球成功率是一个球队表现好坏的主要指标之一。传接球是球队在比赛中组织进攻、进行战术配合的衔接手段。准确流畅的传接球让球子在进攻球队手里流畅轮转,为组织进攻创造出良好的机会。在篮球教学中要重视传接球技术的培训。练习传接球刚开始可以进行原地传球,再进行学生间的传接球训。原地传接球比较简单,若干人为一组,互相直接通过各种方式传接球。后面为了增加难度,可以让学生在分组对抗中学习互相传球,增加队员之间的默契程度。传球训练需要注意的是,要让学生掌握好传接球的角度、力度,并且锻炼队员之间的默契性程度。

4.运球训练。运球训练是对个人技术的培养。在比赛中运动员在持球运动的过程中带球摆脱防守,在人缝中持球快速,上篮得分。篮球基本功扎实的基本都是运球高手。在教学过程中对学生进行运球训练,开始可以让其进行单手训练,然后进行双手配合训练,单手运球的弊端是一只手保护不到球,双手可以克服这个缺点。

5.突破训练。在篮球比赛中,很多时候要个人或者队友之间配合突破上篮,突破就是要摆脱防守人员的身体和脚步,找出投篮机会。突破分为突破分球两种。突破练习首先要必须要良好的篮球基本功,在练习当中左右手的功力一定要均衡。在教学中,教师可以进行分组挡拆、突破训练。

6.防守训练。很多人以为篮球运动主要是要解决进攻问题,其实,在NBA里流传着这样一句话,得到总冠军戒指的一定是最会防守的球队。篮球,一定要强调对防守的训练,有效的防守可以中断对手的进攻流程,打断对手的进攻节奏。防守分为,有球防守和务求防守,在防守过程中,一定要注意移动的路线和方向,压低身体重心,对对手球员采取有效的阻挡。不过防守,一定要注意防范对手球员的欺骗伎俩。

7.投篮训练。投篮得分是赢得篮球比赛的唯一手段和最终目标。因此,在教学过程总,必须要对学生进行投篮练习。投篮技术训练,主要目的就是稳定和提高运动员的投篮命中率。投篮练习时,可是进行原地立定投篮,还可以运动投篮,还可以配合投篮,还可以对抗投篮等等。

8.篮板训练。篮板的抢断、盖帽是篮球比赛中的蓝领工作,同时也是比较提振士气的工作,篮板球数是球队胜利的重要保证。一个球队没人抢篮板,那么这个球队的杀伤力就是零。在进行篮板训练时,可是分组对抗,在实战中,锻炼队员的篮板能力。先易后难,最后结合其他技术来练习。

9.抢断盖帽训练。抢断和盖帽是篮球运动中锦上添花的技术。一场比赛的精彩程度一方面要看比分的高低,另一方面,在关键时候的抢断和封盖往往可以改变一场比赛的结果。在抢断和封盖练习中,要让学生分开对抗,提高学生对球的警惕程度,迅速判断对手下一步动作,先发制人。

参考文献:

篮球训练教学范文第4篇

关键词 篮球教学 小学生 特点 创新对策

中图分类号:G807 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)11-000-01

篮球运动是一项对抗性的集体运动,既讲究个人战术又要求必须积极配合集体,通过集体协调合作,才能取得胜利。根据小学生生理和心理特点,要求我们广大教师在篮球教学工作中注意树立符合现代有效性的教学理念,积极正确引导建立一个具有建构性的学习环境,进一步提高小学篮球训练的教学水平。

一、 小学篮球训练教学特点

(一)相对固定的教学内容和较灵活的教学特色。小学生具有好奇心强和好动的心理特点,所以对事物有好学和了解的欲望,因此在教学过程中具有“教”和“学”两部分组成,既有固定的教学内容和模式,又具有对学生灵活的教学特色。

(二)既有对身体锻炼,又具有对学生个性塑造的影响。篮球这类体育运动是属于集体运动,在教学过程中,不仅仅针对学生个人体育能力的锻炼,还培养和塑造学生集体配合能力,同时使其在运动中让思维活动和身体运功精密结合,让学生的思维和个性也 得到了张扬和发展。

(三)身体负荷能力差,耐力不足,教学以激起学生兴趣和游戏方式开展。篮球运动是一项高负荷的体育运动,要求运动员具有很强的体力和耐力,小学生生理上而言身体处于生长期,所以负荷能力不是很强,学生耐力也不够,所以教学多以游戏方式激起学生兴趣,开展教学工作。让学生在轻松愉悦的过程中学习、实践。

二、 小学篮球教学工作现状及问题

(一)学校篮球运动设施不完善,相对落后的篮球场及器材等,制约了现代小学生篮球教育的发展。篮球运动是高水平战术及规则的运动,不仅仅要求对学生进行体能训练,还要有符合现代篮球发展的设施,新课标对小学生篮球教学训练工作的提高和现代篮球的要求和学校落后的篮球设施产生了矛盾,成为了很多体育教学工作者开展现代篮球教学工作的瓶颈。

(二)对小学生篮球教学缺乏正确认识和重视。这种不重视因为社会原因、教师的认知、学校原因而导致,篮球教学工作让很多家长或老师以及社会传统观念认为就是在“玩”,不属于学习范畴,不鼓励不重视,认为应该把时间多花在文化课上,这也是我国应试教育体制遗留的一大弊端,没有正确认识到篮球教学对学生身体和心理发展的作用,很多体育课上的篮球教学渐渐单纯成了为学生放松心情,舒缓压力,以用来辅助文化课的作用了,老师对篮球教学的正确认知,直接影响到篮球教学工作的发展。

(三)对篮球运动损伤的防护措施缺乏规范性。篮球运动属于集体竞技运动,在运动过程中容易产生摩擦、运动损伤等问题。教学老师必须对小学生教学过程中进行严格和规范的防护措施。不仅要保证产地的平整、干净,在运动前做好各身体关节的热身运动,还要对学生进行体育道德品质教育,防止运动过程中发生粗野动作,如发生运动损伤,要及时处理,要求教学老师要对运动过程中损伤具备基本的处理能力。

三、篮球教学工作创新标准要求

(一)符合体育教学大纲要求,实现小学生现代篮球教学目标。体育是社会文明的标志,一国的体育事业发展水平显示其文明发展水平,不单单是体育比赛。教师在进行篮球体育运动教学过程中要严格按照体育教学大纲进行教学,开发学生智力,培养学生对篮球体育运动的兴趣和参与意识,实现体育教学目标。

(二)在运动中促进学生素质的全面发展。篮球运动不单单是能锻炼体能的体育运动,能通过篮球教学,让学生在教学过程中培养团队合作能力、协调能力和耐力。促进学生德智体全面发展,培养学生良好品质。

(三)“因材施教”,针对不同学生特点进行教学。“因材施教”不单单适用于课堂上的文化课教学,对户外的体育篮球教学也一样具有现实意义。根据学生的性格或生理特点进行不同的教学和辅导,包括心理或生理上有缺陷的学生,要鼓励和正确引导。

(四)教学过程遵循理论与实践相结合的原则。既要注重篮球规则和技巧的讲解教学,又要注重在教学过程中的实践运动,把教学和比赛相结合,让学生掌握规范的篮球运动。

四、对篮球教学工作的具体方法对策

(一)由训练默契过渡到实战对抗性训练法。在进行比赛实战之前,先让学生进行篮球训练,采用模仿攻守的训练,让同伴间相互配合学习,形成一种默契,循序渐进,最后再过渡到对抗性训练。

(二)游戏训练法。把篮球教学融于游戏化一样的教学,调动学生学习的积极性,在以篮球为媒介的游戏活动中,起到训练学生体能的作用,让学生在篮球游戏中掌握对篮球的控制、处理以及支配能力。

(三)利用竞赛,激发竞争潜能训练法。在对学生进行一系列的篮球教学训练之后,把学生分组进行比赛,让学生把各种技能、技巧的学习,在实战比赛中最大限度的发挥出来,利用比赛强烈的竞争性,激发学生潜能,成功的在赛场上扮演好攻防角色,让学生在合作与竞争比赛中培养学习探究欲望和竞争意识。

(四)榜样学习激励法。很多学生心中都有自己的榜样和偶像,教学过程中,可以了解学生心中的篮球明星或偶像,诱发学生对篮球运动的学习兴趣,给学生讲解著名篮球运动员的奋斗事迹,同时对学生进行分析篮球运动员各自的特长及学习,培养学生的远大志向和学习榜样,利用学生对榜样的崇拜心理,激发学生对篮球训练的强烈欲望。

五、结语

根据小学生生理及心理特点,采用适切的科学的学习方法,完成篮球运动的教学工作,提倡学生的自主研究性学习、实践,正确认识和重视对小学生的篮球运动教学,创建符合现代篮球的创新标准和新对策,提高小学篮球训练的教学水平。

参考文献:

篮球训练教学范文第5篇

关键词:高校篮球; 教学与训练;新方法

一、高校篮球教学与训练方法的背景分析

高校篮球的教学与训练是高校体育教学活动重要内容,它本身所具有的集体性、竞争性、趣味性等特点,使它成为大学生普遍喜爱的一项球类运动。高校学生在参与篮球运动过程中,所表现出的拼搏互助精神也是高校进行素质教育的重要体现。因此,重视高校篮球教学与训练,对培养和提高高校学生的素质意义重大。  

目前,虽然我国高等教育正处在快速发展时期,篮球运动在高校中也得以迅猛发展,然而,篮球教学与训练中存在的各种问题也逐渐暴漏出来,成为严重制约高校篮球运动发展的瓶颈,也影响了高校学生参与篮球运动的兴趣,以及阻碍了高校体育素质教学目标的实现。这样不仅不利于高校学生身心健康的发展,也不利于高校篮球教学与训练的顺利进行。

在此背景下,要想改变高校篮球教学与训练中存在的诸多问题,就需要对其问题进行现状分析与研究,以便改善高校篮球教学与训练的旧的方法与模式,从而增强高校学生参与篮球运动的积极主动性,促进高校篮球教学活动的健康发展。

二、高校篮球教学与训练方法的现状分析

就目前情况而言,高校篮球教学与训练的方法虽然得到了一定的改进和完善,但是,随着现代高校体育教学目标与任务的的逐步确立,当今的高校篮球教学活动方法还远远不能满足体育素质教学的需要,其教学模式和方法也暴漏出了很多弊端。以下通过对高校篮球教学与训练方法的现状进行分析,其问题主要表现在以下几方面。

(一)方法陈旧单一

在高校篮球教学活动中,一直受到传统教学理念与方法的制约,使得高校篮球体育教学与训练方法比较单一陈旧。在教学训练过程中,内容的选择上往往按照基本姿势和步伐、控球、运球、传接球、投篮等技术进行,课堂教学单调乏味。教师一般都会采用先示范、后练习的套路,强调技术的规范性与系统性。这样往往只是片面强调学生的巩固性、循序渐进性等原则,而忽视了学生在教学活动中的重要地位,这就使学生长期的处于消极、被动状态,严重挫伤了学生参与篮球运动的积极主动性,也不利于篮球教学质量的提高。

     这一陈旧单一教学方法,影响了学生在学习篮球过程中健身娱乐、陶冶情操、终身体育等意识的形成和培养,以及由此提高学生整体素质的兴趣、习惯和能力,已经成为阻碍高校篮球教学与训练方法创新的主要因素,想要改变这种教学方法落后的现状,就需要对传统篮球教学与训练方式进行全面改进和完善。

(二)强调单向教学

在我国高校篮球教学与训练中,教学内容一直以讲解、示范以及教师命令学生做大量重复的训练和练习为主。这种教学方法的运用,虽然有助于高校学生快速掌握篮球的基础技术,但是这种方法,也造成了大量时间花费在学生重复做技术动作的环节上, 忽略了篮球教学与训练的一个重要任务和目标,也就是篮球教学不仅要求学生能够掌握基础知识和技术动作,还要求师生之间和同学之间的交流和沟通,从而实现学生参与篮球运动的积极性以及在篮球教学活动中自身素质的提升。

这种一味强调单向的教学方式,不能为学生营造一个轻松有趣、、娱乐身心的教学环境,不利于学生独立性和创造性的发挥更加不利于学生在实践中对篮球技术的灵活处理与运用。

三、高校篮球教学与训练的新方法研究与分析

通过对高校篮球教学与训练方法的现状分析可知,目前篮球教学活动中存在的问题关键是,在篮球教学活动中方法的使用不当以及忽视了学生的主动地位。因此,本文主要从这一问题着手进行研究与分析,并总结出了几个有利于篮球教学活动顺利开展的实用新方法。

(一)领会法

在高校篮球教学与训练中,与传统篮球运动的教法不同,领会法是把篮球运动的特性和篮球的战术意识作为教学的重点教学内容,强调把篮球动作技术转向培养学生认知能力和兴趣上,而不再是把篮球的技术动作作为教学重点。另外,在运用领会法教学时,教师首先是对学生进行战术意识培养,而不是从篮球的基本技术动作开始教。由于领会法淡化了篮球技术动作的规范性和统一性,使学生打破了规则和技术要领的限制,因此,有利于培养学生对篮球战术意识的理解和领会, 学生能够根据自身的学习水平,逐渐提高和改进自身的技术水平和能力。

在篮球教学与训练中,运用领会法的教学主要有以下几个特点:一是从篮球运动的整体特征入手,再回到具体技能的学习,最后再回到整体运动与训练中;二是从战术意识入手,并将战术意识贯穿到篮球教学的各个环节中;三是突出主要的篮球运动技术;四是注重比赛的形式,并强调在比赛和实战中,加强学生对技术的理解。

(二)游戏法

在高校篮球教学活动中,游戏法教学是指把篮球运动技术动作按照一定的规则编成各种游戏,让学生在游戏的过程中来达到掌握技术动作的目的一种方法。这种教学方法,可以使学生在竞争氛围中体验一种愉悦感,不会使学生感到枯燥乏味,符合高校学生的生理和心理特征。因此,在高校篮球教学训练过程中,可适当穿插一些小游戏,将篮球的教学内容与游戏充分的结合起来,从而激发学生的兴趣,提高学习篮球的积极主动性,推动学生篮球运动技能的掌握,促进其身心健康的发展。

篮球教学游戏法的运用过程要注意以下几个内容:第一,要准确的讲授篮球技术的方法和进行基础训练,再将各种技术的训练方法按难易程度编排成具有竞争性的游戏,这一可以培养学生对篮球学习的兴趣,并能使学生在轻松的游戏中掌握篮球技术动作。第二,学生要在对抗的游戏氛围中尽快适应和接受这种游戏性的比赛方式,更早地培养学生的各种迎战能力和技巧,同时提高学生的心理素质。第三,运用对抗性的游戏时,对学生要有激励作用,并能培养学生积极思考问题,发 现问题和解决问题的能力,从而有效的调动学生学习篮球的积极性。

实践证明,在高校篮球教学与训练中,游戏法的运用产生了很好的效果,它不仅可以培养学生学习篮球的积极主动性,提高了学生对篮球的兴趣,融洽了师生关系,也促进了学生智力因素的发展,同时还在游戏比赛的竞争与合作中,培养了学生的集体主义责任感,从而也提高了学生的篮球技能水平,有利于篮球教学目标的最终实现。

(三)意识训练法

"意识训练法"主要包括"心理意识训练"和"战术意识训练"两方面。在篮球教学与训练中,意识训练法是指充分发挥学生在篮球学习中的主动性,对所学技术进行积极思考,教师的的教学内容不再是简单的示范、讲解,而是通过概括、分析、比较、等一系列系统化过程,对篮球动作概念进行讲解,使学生理解篮球动作技术的真正含义。

心理意识训练,能帮助和提高教师的教学与训练工作的效率,可以提升学生适应竞争的需要。值得注意的是,竞争意识虽然可以提高学生的篮球运动成绩,但对比赛来说,却是不利的。如篮球比赛是五个人上场,如果场上队员之间、替补队员之间配合不默契,单靠个人技术就难得打出好成绩。因此,在篮球竞赛场上,一定要注意队员间的默契配合,个人不能过于急燥。教师要特别注意队员的心理意识训练,在比赛中要注意学生的情绪,为学生营造成良好的心理状态环境,只有这样,学生在比赛中才能充分发挥自己的技战术水平,取得优异成绩。

综上所述,在高校篮球教学与训练中,传统的教学与训练方法已经不能适应现代篮球运动的教学内容。因此,在篮球教学活动中,要积极摆脱陈旧教学方法的束缚,就要研究和创新出适应现代篮球教学的新方法,提高篮球教学与训练的效果以及学生学习篮球的积极主动性,从而促进高校篮球教学与训练的快速发展。

参考文献:

[1] 韩京松.高校篮球教学现状及教学模式的改进[J].湖北成人教育学院学报,2009(5)