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冠心病被称作“人类第一杀手”。早期发现和治疗是防治冠心病的关键,然而半数冠心病患者发作前没有任何症状,难以早期发现。
为何冠心病早期症状不明显呢?我们知道,冠心病是慢性病,其发病机制——动脉粥样硬化的发展是逐步加重的过程,只有当冠状动脉狭窄程度在60%~70%以上时才会出现典型的冠心病症。因此,当症状出现时,说明疾病已经发展到一定的严重程度了,如果此时还不积极诊治,就会延误病情,甚至发生心肌梗死、猝死等急性危险事件。早防早治是降低冠心病急性心肌梗死、猝死危害的关键。
一、高危人群早诊断
易得冠心病的高危人群有:①有高血压、糖尿病、高脂血症的患者;②肥胖、少运动者;③吸烟量大的人群;④长期过度劳心劳力、过度熬夜者;⑤有冠心病家族史者;⑥暴饮暴食、大量饮酒者。
具有上述冠心病危险因素者,一方面要积极改善生活方式,戒烟限酒,加强锻炼,注意饮食,控制血压、血脂、血糖和体重,消除冠心病危险因素;另一方面,要随时关注自己的健康状况,如有胸闷、气短等不舒服的表现,要及时到医院明确诊断并积极治疗。
二、出现症状早治疗
心绞痛是冠心病的典型症状,表现为胸骨后压榨样的疼痛,并伴有胸闷、气喘等症状,有时疼痛还可放射至上臂、肩部、背部、脖子、下巴、牙齿或上腹部等部位。此外,如果出现频繁发作的心跳加速或心律不齐,伴有头晕、耳鸣、大汗淋漓等表现,也要警惕冠心病。
需要注意的是,不是所有冠心病患者都会出现典型症状,一旦出现胸闷、胸痛等症状,说明冠状动脉已经狭窄到一定程度,需尽快接受治疗。在防治冠心病方面,无论是急性发作期还是疾病缓解期,麝香保心丸的防治作用都相当优异。一方面它能迅速缓解胸闷、心绞痛症状;另一方面,日常服用麝香保心丸可保护血管内皮,改善心血管功能,越早服用,其对心血管功能的保护作用越明显。
三、长期用药是关键
现代社会,随着人们生活水平的提高,心血管病的发生率也随之提高。事实上,心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。遏制心血管病高发,迫在眉睫,重在预防。
揪出心血管病的病因
常见的心血管病有高血压、冠心病、脑卒中等。研究表明,糖尿病、肥胖、吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动以及心血管病家族史等,都是导致心血管病的危险因素。
家族史遗传
如果家族中有人有心血管疾病,那么下一代人患心血管病的概率就会比其他人高。
年龄增长
岁数大了,各种器官随之退化,很容易引发心血管病。美国一项调查表明,55岁以上的人有90%可能患高血压。血管硬化与年龄增加、血管弹性机能退化有很大的关系。
不良生活方式
包括吸烟、高盐、高糖、高脂、缺乏运动等。
家族史的遗传因素以及年龄等是我们自身不可控制的,而改变不良生活方式则是我们可以做到的。正如卫生部科教司司长刘雁飞所说,“只要能管住嘴、迈开腿,养成良好的饮食和生活习惯,心血管疾病是可以预防的。健康其实不是掌握在大夫手里,也不是掌握在政府手里,而是掌握在每个人自己手里。”
5步预防心血管病
已重复多年且行之有效的健康格言如低盐低脂饮食、粗细搭配、荤素搭配、戒烟限酒、适量运动、愉悦心情、充足睡眠等,对于防治心血管病的发生至关重要。
1. 莫把戒烟当耳旁风
2. 控制饮食――低盐、低脂、低糖
每个人每天吃盐的量要低于6克(不超过一可乐瓶盖的量)。对于脂肪酸的摄入,不饱和脂肪酸好于饱和脂肪酸。要少吃油炸食品;杏仁、核桃等坚果类,含不饱和脂肪酸较多,可放心食用;从动物脂肪来看,鸡鸭鱼肉比猪牛羊肉脂肪含量低,河鱼比海鱼脂肪含量低。至于甜食,也要少吃。如果有代谢综合征、糖尿病的话,就应该控制主食,每人每天不超过200克,还要禁食甜食。
TIPS:低盐诀窍
用低钠盐或代用盐来代替普通食盐;做菜放盐时用限盐勺来有意识的减少用量;炒菜时晚些放盐,这样少量的盐也可以使菜显得较咸;用减盐酱油、无盐味精、增鲜味精代替普通调味品。
3. 见缝插针,寓运动于工作生活中
在平时的工作生活中,有意识地多运动。比如上下楼或者地铁进出口,少乘电梯,多走步梯;会议或课间休息期间,站起来走走转转;上下班离得近,不妨走路或骑自行车。要适当的进行有氧运动,在工作学习空间中寻找机会去运动。锻炼要有意识,有毅力。
4. 老年人要注意3个半分钟,3个半小时
3个半分钟:醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来又坐半分钟;两条腿下垂在床沿又等半分钟。经过这3个半分钟,可以减少脑缺血、猝死、心肌梗死和脑中风等。
3个半小时:每天早上起来运动半小时,因人而异,运动适量;中午睡半小时,这是人的生物钟需要,能使人下午精力充沛;晚上6点到7点慢步走半小时,这样能保证晚上睡得香,可减少心肌梗死和高血压的发病率。
5. 亚健康人群服用保健品调节机体,增强体质
保健品适用于特定人群,有许多功效,可以补充人体内某些摄取不足的营养,对亚健康状态有辅助治疗作用。
保健品有效调理心血管病
1. 魔根野生灵芝胶囊
野生灵芝胶囊以陵川野生灵芝为主要原料,配以半枝莲、太行白菊、红豆杉和枸杞子制成。灵芝有“心血管的保护神”的称号,有强心护心、保护心肌缺血、抑制动脉粥样硬化斑块形成、抑制血栓形成、改善血液循环、促进造血功能的作用。目前,国内其他灵芝类产品绝大多数是以人工栽培的灵芝为原料,属一年生灵芝产品,生长期短,药理活性低,保健作用不如纯野生灵芝。魔根野生灵芝胶囊选用生长期长的陵川野生灵芝,采用纯物理加工技术制成,可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌供氧量。
服用方法:口服,温开水送服,每日1~2次,每次1粒。
2. 魔根蜂胶胶囊
蜂胶具有广谱抗菌、降血脂、软化血管等作用。中老年人,尤其是高血压、心脏病、动脉硬化患者,经常服用蜂胶,对健康长寿颇有裨益。蜂胶的优劣关键在于含黄酮的多少。魔根蜂胶胶囊,富含种类丰富的黄酮类化合物,品质高,对预防和辅助治疗心血管病效果很好。
服用方法:口服,温开水送服,每日1~2次,每次2粒。
3. 魔根野山参胶囊
魔根野山参胶囊以野山参为主要原料制成,对预防心血管疾病有很好的作用。科学研究发现,野山参的人参皂苷Rb是人工栽培人参的4~5倍,该成分能解决心肌供氧不足,防止心肌梗死,有强心作用,可抢救心源性和失血性休克。此外,人参皂苷Rg3、Rh2组合能够促进抗疲劳因子ATP的生成,解除器官疲劳,恢复器官正常功能,延缓衰老,缓解各种老年性疾病等。
4. 全真七子丸
全真七子丸以海拔4 000~5 000米的天然冬虫夏草和30年以上的野生山参、首乌、稀有的太行白菊为原料,制作工艺极其复杂,融合了中医、道教、佛教秘方和极复杂的配置工艺,所生产的每盒产品从原料采摘、炮制、提取、配伍都有专人负责,为确保品质,每道工序都有录象跟踪监制。
保存病历,一切有此习惯的人,是否都对时光和生命有着超乎寻常的敏感与忧愁?
有位朋友甚至保留着已逝母亲的病历。大牛皮纸袋,封装着他母亲最后几年的生的意志。这其中每步都有他的见证:那些东奔西跑的医院,各项检查诊疗、希望与绝望问的艰难沉浮……他母亲临终也不知自己的真实病况。
“病变是最与自身血肉相连,却也最不属己的异物。”病历是这句话的最好注释。病人,尤其绝症病人,常出于被保护而不享有知情权。
“我无法充当死神的信使,我无法当面告诉妈妈她的真实病症,因此,我调动自己全部的文学天分和全部医学常识,为妈妈伪造了一份合情合理的病情和治疗方案。直至今天,妈妈深信不疑。可是在一些比较特别的时刻,比如想到生命意义,我又觉得她有知道病情的权利,有选择最后方式的自由。我是不是太过越俎代疱呢?”
这是一位女子在母亲肺癌骨转移后的痛苦困惑。
可说真的,我怀疑这是真不知还是佯装不知?作为与身体朝夕相处的主人,它的每点动向与征兆,病人如何会不察?也许只是不愿,不敢往最坏处想,对生命抱有最后一丝希望。
那位不敢向母亲坦言病况的女子,母亲却远比她想象的更坦然。从半昏迷状态中蓦然清醒(“回光返照”)时,女儿告之以真实病情,她说:“那还有啥说的。人同有一死,其实也没啥。”——如此从容的一句话,要用多少智慧和心胸来准备?
面对纷纷赶来的亲友,她一直报以微笑。女儿告诉她,为她准备了一小块墓地,上面雕刻着她最喜爱的水仙花.母亲说:“其实用不着。”又说:“我感到我真幸福。”——这是她的最后遗言。
一个能在辞世前说“我感到我真幸福”的人。真是太幸福了!虽然68岁在现代寿数中算不得什么,甚至可视作凄惶,可又有多少高寿者能在谢世前吐露“我感到我真幸福”呢?
人类最终极的恐惧在这轻轻一句里,尘归于土。
什么是亚疾病?
您曾经有过这样的经历吗?早晨起床,觉得身体不舒服、难受了,首先想到的是医院。到医院排队挂号、交费检查,忙了半天,大夫给了个结论:你没有病。
中医学研究认为,不舒服、难受就是病,是小病,是亚疾病。中医将疾病分为三个阶段:
养生阶段――有自己感觉不到的症状(未病之病)
亚疾病阶段――有不舒服难受的症状(欲病之病)
疾病阶段――有能确诊的指标和症状(已病之病)
按照中医的理论,我们得的大病、重病、难治的病,都是从轻到重、由表及里、从亚疾病发展成疾病的逐步演变过程。
中医的“亚疾病理论”认为:在健康和疾病之间,自我感觉到不舒服、难受,出现种种还不能确诊为疾病的症状,这个阶段就称之为“亚疾病”。
亚疾病与亚健康的区别
亚疾病与亚健康的区别主要体现在三个方面:
一、亚健康以是否达到疾病指标来划分命名的,没有达到疾病指标但有不舒服症状的都可以称为亚健康人;而亚疾病是以症状(中医叫证候群)来得出中医的证候名从而确定造成症状的原因来自于哪一个脏腑,可以说人的难受状态就是亚疾病的状态。
二、亚健康虽然有了名称但目前还没有诊断的仪器及有章可循的具体治疗方案,体检指标达到了疾病的数值,亚健康直接变成疾病;亚疾病现在有了亚疾病测评仪能够详细诊断出亚疾病阶段的各种证候分类,并且让人的饮食、调理有章可循,通过中医的辨证调理方法消除症状,远离疾病。
三、亚健康传递给人们的信息是虽然亚但还是健康,也可以说是没病;亚疾病提醒人们要重视自己的不舒服难受的症状,虽然是亚但也是疾病,是中医说的欲病之病,赶快抓紧调理而不得大病、重病,花钱多的病。
亚疾病的诊断
根据中医的理论,研究出“亚疾病”概念后,又研究出了“亚疾病”的诊断方法,打造出千年中医的第一台亚疾病测评仪,定性和定量的、更加科学地诊断亚疾病。这是中医专家根据中医的脉象、经络原理经过多年的艰苦摸索、研究才得以成功的。
亚疾病测评仪可以诊断身体五大系统,能测出十四种中医的证候名,以及七十九种亚疾病阶段表现出的各种症状(证候群):
人体的五大系统:
心脑系统、肝胆系统、呼吸系统、泌尿系统、胃肠系统
十四种证候名:
心气虚、心血虚、心火亢盛、肝血虚、肝气郁滞、肝火上炎、肺气虚、肺阴虚、肺热、肾阳虚、肾阴虚、胃寒、胃热、胃阴虚。
七十九种症状(证候群):
心悸、心慌、精神疲惫、气短无力、舌色苍白、失眠多梦、舌色淡白、眩晕、脉无力、视力减退、肢麻手颤、胸肋串痛、胸肋胀痛、心中烦热、口渴面赤、腰膝冷痛、夜尿多、畏寒肢冷、五更(晨)泄、减退、头晕耳鸣、腰膝酸软、低热、五心烦热、咳喘无力、气少、痰液清稀、神疲体倦、干咳无痰、口干咽燥、舌红而干、咳嗽、痰黄稠、怕热、鼻流黄涕、怕寒、鼻流清涕、胃脘冷痛、得温痛减、口淡不渴、便溏、胃脘灼热疼痛、泛酸、多食易饥饿、便秘、胃脘隐痛、饥不欲食、大便干结……
亚疾病的社会意义
一、提醒人们重视亚疾病
“亚疾病理论”能够从观念上引起大家对健康的重视,让大家意识到虽然是亚但自己处于小病、欲病之病,亚疾病阶段。从而减少疾病发生的概率,使大家远离疾病,提高生活质量。
二、避免重大疾病的产生
根据“亚疾病理论”的研究数据表明,抓住亚疾病阶段的调理时机,可将各种疾病控制在亚疾病阶段,使人们远离大病、重病、难治的病。例如高血压、糖尿病并发症目前医学界还没有很好的控制方法,如果采用中医的“亚疾病理论”可以有效的控制并发症的发生、发展。目前利用“亚疾病理论”的调理方法在临床试验中控制并发症的有效率居领先水平。
三、减少国家和个人医药费的支出
推广亚疾病理论切断从健康到疾病的路线,减少了大病、重病的比例,从根本上解决了看病难、看病贵的问题,降低了政府公共医疗卫生资源的投入,减少了个人在医疗费方面的支出。