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成人声乐教学中的呼吸训练

成人声乐教学中的呼吸训练

摘要:

成人接受声乐教学时,必须接受呼吸训练。呼吸训练的过程非常艰苦而且漫长,演唱者接受了这种训练,可能不能取得立竿见影的训练效果。然而只要演唱者长期坚持接受科学的训练,就会有一天提高歌曲演唱的效果。

关键词:

音乐教学;声乐教学;呼吸训练

呼吸训练是声乐训练的基础,它在声乐训练中占极重的分量。人们常常可以看到一个人长期受过呼吸训练,他就能:“高音唱得上去,低音唱得下来”,他的音域非常宽广,音调的节奏变化非常多,可以唱出极强的艺术效果;反之,演唱者会存在跟不上曲调、节奏、旋律的问题,演唱的歌曲没有艺术效果。

一、成人声乐教学中的呼吸训练范围

歌唱中的呼吸训练范围有以下几种:第一,锁骨式呼吸法,这是指歌唱者的气息只贯穿在胸上部,以锁骨的胸腔为终点,形成一个呼吸循环。这种呼吸方法可以唱出某些特殊的效果,然而它的呼吸量不足,有时会造成喉咽腔三者难以共鸣的问题。第二,胸式呼吸法,这是一种将气息停留在肺的上部,不让它下行,使气流在肺上部为终点形成一个循环的呼吸方法,这种呼吸方法的特点是对演唱者气息量的要求不高,唱出的音质缺乏弹性。第三,肋式呼吸法,这是一种把气息停留在肋间的内肌,不让气息下行,使气流在肋间的内肌以上形成一个循环的呼吸方法。肋式呼吸法气息吸得浅,然而却能徐徐吐出气息,造成较强的表演效果,长期训练肋式呼吸法会对人体造成伤害。第四,横膈膜式呼吸法,横膈膜是心脏和肺部的下端,被肋骨挡住的一块肌肉,这是一种让气息进入横膈,却不让气息进入腹部,让气息在横膈以上形成循环的呼吸方法。很多人将它与腹式呼吸法混为一谈,实则它与腹式呼吸法不是一种呼吸的方法。与腹式呼吸法相比,它吸入气息的时间比腹式呼吸法吸入气息的时间短,然而却能让音色饱满,富有感染力。第五,腹式呼吸法,这种呼吸方法是指吸气的时候要尽可能的长吸一口气,让气息徐徐进入腹部,至腹部形成一个循环的呼吸方法。腹式呼吸法的呼吸深度深,可呼出沉重的音色、可发出悠长具有感染力的音色,然而它欠缺高音的感染力。第六,背式呼吸法,这是演唱者在深呼吸时,应用背部的肌肉辅助呼吸的方法,这种呼吸方法能让演唱者长长吸气,让气息贯入丹田,唱出极洪亮、极有力的声音。以上的呼吸方法不能简单的论定哪一种呼吸方法较好、哪一种呼吸方法不好,实际上以上的每种呼吸方法都能呈现出不同的演唱效果,演唱者要熟悉以上所有的呼吸方法,根据歌曲演唱效果决定呼吸方法。

二、成人声乐教学中的呼吸训练方法

1.无声呼吸的方法

无声的呼吸方法就是指演唱者只进行呼吸的训练,不开展发声训练的方法。这种训练的要点为训练者需选择一个适合的姿势练习呼吸。演唱者可以选择的无声呼吸姿势为:平躺、半坐、手持重物、持花。以平躺的呼吸训练为例,演唱者可以平卧在床上,在床上一边吸气、一边呼气,上述的六种呼吸训练。演唱者可以进行慢吸慢呼、快吸快呼、快吸慢呼、慢呼快吸等训练,演唱者训练的重点为控制呼吸量和吸气量、控制气流的走向、控制气流呼入或吸入的速度,演唱者只有能够自如的控制气息,才能够应用气息科学的发声。演唱者开展其他姿势的训练,是为了控制支撑点不同时,气息能根据深浅者的需求自如的循环。

2.半有声呼吸的方法

半有声的呼吸方法是指演唱者通过特殊的表现来训练控制气息,令气息在特殊表演的情形下也能自由的呼吸。演唱者通过这样的训练可以加强控制的控制力,强化呼呼的表现力。较为常见的半有声呼吸训练的方法为惊吓、打哈欠、快速有力的踹气、啜泣、哄笑、叹息、通过针眼吸气等。以训练惊吓呼吸为例,人们在受到惊吓以后,一口气息会通过两肋、膈肋、小腹、背肌,它的气息流动特点为流动的气息量少,却速度非常快。演唱者必须在训练时适应快速的吸气与呼气,提高呼吸气的切换速度。半有声呼吸的训练方法控制的是气息的切换速度、切换节奏、切换流量等。

3.有声呼吸的方法

人们经常听到专业的歌唱演员每天早上都会在空旷的地方练声,他们练习啊——啊——啊——咦——咦——咦的方式就是有声呼吸的练习方式。有声呼吸训练的目的是为了把演唱的效果与气息的控制结合起来,应用控制气息来准确的控制声音传递的效果。有声呼吸最常见的训练方法有两种。一种为连音、断音、跳音训练。比如啊——啊——啊,就是练音训练的方法,它训练的重点是控制一个重音与一个重音之间的连贯性,能通过气流控制音与音连贯的效果。断音训练就是训练啊!咦!这样的单音节。这种训练的侧重点是加强单音节的控制,应用气息的控制加强单音节演唱的变化。跳音训练,则是先唱一个三度音,再唱一个五度音,通过控制气息来加强音阶变化的表现力。有声呼吸训练的要点就是由易到难、持之以恒。

4.嗓音的训练方法

嗓音的训练方法,就是要把声带的控制与气息的控制结合起来,使音色的表现能被自如的控制。常见的嗓音训练方法有喉咙扩展、喉头下降、软腭上抬这三种。以软腭上抬为例,演唱者可以对着镜子把舌头抵在软腭上练有声呼吸。因为因时舌头上抬时,舌头就已经堵住了一部份气息的流动了,声带的振动也受到了限制,演唱者不能再用嘴辅助呼吸,而应完全尝试用鼻腔完成呼吸作,应用气息的推动带动声带的振动完成有声呼吸。

5.歌曲的训练方法

这是指演唱者可选择一些对呼息气息控制要求较高的歌曲,通过歌唱的方式开展综合训练,了解以上单项训练的成果。比如演唱者可以选择歌唱《我的祖国》,这首歌曲既气势雄厚,又要求歌声甜美。这首歌曲就要求应用美声唱法,它的部分词句要求应用胸式呼吸法、部分词句要求横膈膜式呼吸法、有些词句要求背式呼吸法,它需要应用者充分调动气吸唱出情感的变化。演唱者可以应用歌唱这一首歌来检验成果。

三、成人声乐教学中的辅助训练方法

除了开展歌唱训练以外,演唱者还可以通过其它的训练方式来训练气息。较为常见的辅助训练方法为室外活动运动法、瑜伽法、打坐法。人们都知道,如果一个人长期不运动,他的肺活量就不大,胸式发声法对肺活量的要求很高,演唱者除了接受胸式发声练习外还应环节展室外运动,多作扩胸运动等锻炼肺活量。腧伽法是一种训练肌肉控制的运动,它对锁骨呼吸法、横膈膜式呼吸法、背式呼吸法等有良好的训练效果。道教常说的打坐,要求打坐者静心养气,呼吸均净、气沉单田,这和演唱者的呼吸训练有异曲同工之效。如果演唱者能练习到气沉丹田,在呼吸时就能释放出极为洪亮、有力的声音。

四、总结

呼吸训练的过程是既艰苦又漫长的,很多成人演唱者难以接受长期的训练,更难以接受经过一段时间的训练还没有提高歌曲演唱的效果。演唱者在开展呼吸训练时,既要又恒心与耐心,又要应用科学的方法进行训练。只要成人演唱者长期接受科学的训练,就能提高歌曲演唱效果。

参考文献:

[1]梁中双.浅谈声乐教学中呼吸方法的运用与训练[J].辽宁教育行政学院学报,2010(8).

[2]许英剑.歌唱中错误的吸气及解决方法[J].新课程(教研),2010(5).

[3]戴宝丽.声乐教学中呼吸运用技巧分析[J].大众文艺,2010(8).

作者:刘丹萍 单位:福建省三明市工人文化宫