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健美操教学美育研究

健美操教学美育研究

摘要:美育是全面发展的素质教育的必要组成部分,对学生的影响深远.健美操包含动作美、姿态美、形体美和音乐美等要素,在美育中有着独特作用.健美操与美育是相互促进的关系,把美育融入到健美操教学中,能达到事半功倍的效果.从5个方面阐述教师在健美操教学中实施美育的途径和方法.

关键词:健美操;美育;健美操教学

健美操项目在高校体育教学中已经很普遍,它对人的形体、姿态、气质、审美等方面的提升作用已是共识.美育是培养学生审美观和感受美、鉴赏美、创造美的能力的教育,是学校教育的一个重要方面,是全面发展的素质教育的必要组成部分.美育对学生的影响深远,而在学校实现美育的一个重要途径就是通过各学科的教学来进行.健美操教学在美育方面有它独特的优势,教师应该深刻认识到这一点,在教学中对学生进行审美教育.

1美育

美育,即是对人的美感教育也叫审美教育.美育的过程是通过培养人们认识美、体验美、感受美、欣赏美和创造美的能力,使受教育者树立美的理想、具有美的情操、美的品格和美的素养.因而,美育的根本宗旨是培育学生的美好人格和心灵.学校的美育就是要让学生知道什么是美?树立正确的审美观念.提高审美水平,生活中善于发现美,并会欣赏美和积极创造美.生活中我们会发现一个热爱“美”、追求“美”的人,一定是一个阳光、积极向上的充满正能量的人,反之一个邋遢不追求“美”的人,生活中也一定是一个消极的人.因此,我们在教学中要充分挖掘教材中的“美”的元素,提高学生的审美能力,培养学生发现美、鉴赏美、创造美的能力.

2健美操中“美”的要素

现代健美操是由美国兴起,最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容,医学博士库珀设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装[1].健美操作为一项独立的体育运动项目出现是在20世纪70年代末,代表人物为简•方达,她是一名演员,当时演员中流行用药物或者呕吐法保持身材,但是对身体伤害很大.简•方达用健美操运动保持身材的苗条和健康,并且编写成书和录像带出版,由此把健美操运动推广到了全世界.健美操是在音乐的伴奏下,由基本体操动作和舞蹈动作组合而成的,由此可见,健美操具有很高的艺术性,它的产生就带着“美”的元素.它有动作美、姿态美、形体美、音乐美等多种要素,教学过程中学生潜移默化地受到这些美的要素的影响,陶冶人的情操,提升学生的审美能力.

2.1动作

美健美操动作舒展、大方、协调,每个动作都需要人体各个运动部位、关节的协调配合,才能完成好.健美操动作柔中带刚,刚中带柔,因此,动作本身就给人“美”的感受.正是这种动作的美,吸引人们去完成它,在完成的过程中感受美、表现美、创造美.

2.2姿态

美姿态是人体在静止或运动过程中表现出来的姿势.健美操中的姿态美就是在运动过程中人体表现出来的身体姿态,包括表情、上下肢的配合、躯干及头的协调运动、造型等.例如舞蹈家杨丽萍跳的孔雀舞,通过她的表演我们仿佛看到了一只孔雀在翩翩起舞,这就是姿态美.健美操教学中要教会学生观察、反馈自己的姿态,让学生知道美的姿态的样子,进而让学生养成良好的姿态.

2.3形体

美形体是人体外在的体型和体态.经常进行锻炼的健美操运动员体型好,通常身材匀称、苗条、线条流畅,身体矫健而轻盈,充满活力,充分体现了健美而不是瘦弱的病态美.健美操运动员拥有的现在风靡世界的“马甲线”,不仅男人喜欢,女人也一样想要拥有.通过健美操锻炼可以形成“马甲线”,练就美的形体.

2.4音乐美

如果健美操没有音乐伴奏,人们一定不会像现在这样喜欢这项运动.不同的风格配上不同的音乐节奏,遒劲快速的音乐配上刚劲有力的动作,舒缓慢速的音乐配上舒展柔和的动作,让人在运动中得到美的享受.经常进行健美操训练,可以提高人的节奏感和乐感.

3健美操与美育

健美操也和其它运动项目一样是随着社会进步、科技发展及人类的需要而产生和发展的.它具有浓郁的时代气息,与时俱进,人们在继承的同时不断的创新和完善.目前健美操的内容十分的丰富和广泛.它横跨体育运动、文学艺术和教育活动三大领域,具有体育、音乐、舞蹈、美学和德育等多种社会功能[2],健美操的产生就代表了人们想通过它不断完善自身,按照美的规律、美的要求改变世界实现自己的愿望.健美操不仅仅是锻炼身体、增进健康,同时还可以塑造美的形体,培养良好体态,是陶冶情操、加强审美教育、丰富业余文化生活的很好的素材.健美操是在音乐伴奏下,动作取材于体操和舞蹈,是三者有机结合的产物,因此它带有浓郁的艺术色彩.健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力.提高艺术修养和树立正确的审美观,产生积极向上、追求美好未来的健康情绪,陶冶情操[3].因此,在加强学生思想品德教育中起着积极的促进作用.美育也叫审美教育,健美操教学可以提高学生的审美,学生的审美提高了也会更加喜欢健美操课程.因此,健美操与美育应该是相互促进的关系,在健美操教学中实施美育是符合教学规律和学生需求的.

4健美操教学中如何实施美育教育

4.1精心选择教学内容,用美的动作吸引学生

健美操教学内容丰富,教师要进行精心选择、安排.内容要考虑学生的年龄特点、兴趣爱好、接受程度等,使学生课上既锻炼身体又得到美的教育.内容不要太难,但要有观赏性,每个学生只要用心学习就可以学会,可以是组合性的健身操、形体训练、各种轻器械操、有氧舞蹈、搏击操、拉丁操等等.这就要求教师要与时俱进,不断进行学习,对自己掌握的动作进行更新和加工,让学生在健美操的课堂上潜移默化中受到美的启迪和教育.

4.2教师本身要注重形体,给学生以美的形象

健美操可以塑造美的形体,陶冶人的情操、改善人的气质,这是共识.但是如果教师本身平时不注意健身,保持良好的形象,在教学中无论怎样强调健美操对形体改善的作用也是没有用的,学生会从教师的形象中得出相反的结论.现在特别流行“马甲线”,试想一下,如果任课教师具有漂亮的“马甲线”和健美的身材,对学生的学习将会起到很大的促进作用.反之,教师身材臃肿、动作笨拙,学生很难喜欢上这门课.因此,教师平时一定要注意健身,保持良好的形体给学生做表率.

4.3教师要加强学习,重视“四美”教育

20世纪80年代,我们提倡“五讲、四美、三热爱”,“四美”为心灵美、语言美、行为美、环境美,在健美操课堂上也要贯彻这“四美”.美的东西是有共鸣的,在做优美的动作的同时心灵也得到净化.课堂上注意文明用语,举手投足间都蕴含着美,课上要求学生打扫卫生并注意保持环境整洁,课上不能大声喧哗和打闹等等,这都是在对学生进行“美”的教育.

4.4利用视频、音像等资料,激发学生审美的欲望

视频和音像更加直观和具体,而且视频中的示范者均动作优美、形体匀称、气质良好.多观看这些资料会激发学生的学习兴趣,同时提高学生的审美意识,增强学生的审美能力.教师也要提高动作质量,多做示范,与音像资料互相呼应.

4.5音乐的艺术美

音乐在健美操中是不可或缺的,如果离开音乐就没有今天的健美操项目.音乐的节奏有快有慢、旋律有激昂的有舒缓的,不同的音乐配上不同的动作,人体会不自觉地随着音乐节律运动.教师要精心选择课堂上使用的音乐,提高学生对音乐艺术美的感受,让学生既健身又感受到不同的美的元素,提高学生的审美能力.

参考文献:

[1]肖光来.健美操[M].北京:人民体育出版社,2004.

[2]夏昆宣,李翔,段朝盈.健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用[J].大理学院学报,2004,(4):56-59.

[3]王金娟:健身健美操对培养高校女生终身体育观的影响[J].辽宁师范大学学报:自然科学版,2008,(4):529-530.

[4]王秀清.健身健美操音乐的选配[J].辽宁师专学报:自然科学版,2003,(2):54-55.

作者:陆孝光,张晓红,李杉 单位铁岭师范高等专科学校